-
李術然講太極 | 為什麼想要將太極功架拳讓大眾所知道？
李術然老師講太極（十四）為什麼想要將太極功架拳讓大眾所知道？姚式太極功架拳作為姚門密拳，有著「只傳授一至三名徒弟」的祖訓，為何李術然老師要將此拳推廣出去，我們一探究竟。我始終認為傳統東西還是需要傳承、傳承下去，不能太單調、死板了。
-
李術然講太極 | 為什麼太極拳要擰轉（兒）走圈走圓？
李術然老師講太極（一）為什麼太極拳要擰轉（兒）走圈走圓？ 李術然老師太極功架拳不講力，講勁兒
-
李術然講太極 | 太極功架拳竟然能坐著打
從我本身來講，家庭過日子不是那麼太省心，但是我痴迷太極拳，更愛好打太極功架拳，只要我一有點時間，我就要摸索它，有時候坐著我還要練！所以我想告訴大家，功架拳坐著都可以練！
-
李術然講太極 | 一開始練拳最重要的就是——松
李術然老師講太極（九）練拳首先就是要松！太極功架拳總共分為四個階段，伸拔擰旋（抻筋拔骨）為第一階段。開始練習伸拔擰旋階段，就要讓身體松下來。即使刻意讓你松下來，你還不一定能松呢。所以學太極功架拳的門檻就是要先松。必須把握住松，等練到第二階段（抽筋鎖骨）的階段，才是緊的階段。假如不按照這個順序來練習，那是不可能練出第二階段（抽筋縮骨）的。那麼剛開始學拳的松是懈嗎？剛開始學拳的松談不上是懈，因為肉都是緊的，說不上是懈，也做不到懈。
-
李術然講太極 | 你知道這個修練拳法的小要點嗎？
李術然老師講太極（八）太極功架拳修煉拳法的要點太極功架拳修煉拳法要抓住核心、抓住骨盆、脊椎來修練。不要管手腳，因為手腳是梢節，梢節對於拳法的修煉不是很重要。在人體所有關節中最難開的關節是胯，是因為兩胯之中有骶椎相連。
-
李術然講太極 | 你練太極拳時發力方法用對了嗎？
李術然老師講太極（九）太極拳 · 發力方式太極拳的發力方式，是從肌肉發力轉換為骨架傳力、發力的過程。如果各關節筋腱沒有按太極拳的要求去組織正確的形體運動方式，是無法做到太極拳招式標準的。姚式太極功架拳的抻筋拔骨是在身體螺旋、對拔拉長的訓練方法中進行，其目的是為了使身體的骨架結構更合理，更具有硬度，使關節內的筋膜在擰拔拉長的訓練方法中增加旋轉度。只有人體大筋拉長增厚，才有太極勁。那麼什麼是大筋呢？
-
感悟太極靈性與智慧 —— 吳阿敏太極拳、扇講習班
領略太極拳的靈性與智慧感受經典時尚的典範意境 世界太極拳網教育品牌「太學堂」2018年7月隆重首次開課，特邀國際著名太極冠軍吳阿敏開班授課。吳阿敏老師畢業於北京體育大學，曾榮獲數十個全國、世界太極拳冠軍。
-
姚式太極拳裡分很多拳種，那麼你了解姚式太極功架拳嗎？
姚式太極功架拳是姚式內家拳裡的一枝花，也是遵化文化中的瑰寶。姚式太極功架拳姚式內家拳包括為：太極、形意、八卦三種拳法；姚式太極拳又分為：太極長拳、太極短拳、太極功架拳三種風格迥異的拳種。太極功架拳，是姚門內傳的功架拳，曾有「在入室弟子中只能傳一至三人，師兄弟中不能演練，更不能在大眾面前表演」的規矩，是一種關門修煉的拳種。
-
李術然講太極 | 越累越打拳？打拳還能養人？
李術然老師講太極（十七）越累越打拳？打拳還能養人？我特別累的時候我就打拳，特別累的時候打拳有什麼好處呢？>李術然老師書中曾說過：太極拳是有氧運動但是太極拳是有氧運動，越打越創造氧氣，供給器官所以精神頭就會好。
-
為什麼把姚式太極功架成為密拳呢？
如今這塊山水秀美的土地上又驚現出一套陳式密拳——姚式太極功架拳。為什麼把姚式太極功架成為密拳呢？他一生痴迷武術，少小拜當地名師「大槍」徐四門下學習少林綿掌，後曾與全國著名武術大家唐士林學習切磋太極、形意、八卦等內家拳種，在登堂入室後，又被全國武術巨臂、一代宗師張兆東和李存義收入門下，與傳奇武林泰鬥韓慕俠等人長期浸淫一起並互相傳習不斷。
-
孫氏太極拳3原則5特點 孫氏太極拳與其他太極拳區別?
而且常練孫氏太極拳對我們是健康是非常有幫助的，我們要對孫氏太極拳的特點有所了解，這樣我們就能在大的方向上把握好孫氏太極拳。那麼孫氏太極拳跟其他太極拳有什麼區別嗎?想要練好孫氏太極拳就必須要先練級這套拳特點及原則,感興趣的小夥伴可以認真閱讀哦!
-
李術然講太極 | 練拳時總聽說虛實，你能分清楚虛實嗎？
李術然老師講太極（四）太極拳為什麼要分虛實？太極拳區分虛實就是在鍛鍊下肢。
-
太極拳與太極
太極拳與太極 一、認識太極 許多練了多年太極拳的朋友，搞不清太極拳與太極有什麼關係，不知道太極拳為什麼叫太極拳，它的太極含意究竟是什麼。
-
《太極圖說》與太極拳
傳統楊氏太極拳《太極圖說》與太極拳北宋理學創始人周敦頤的《太極圖說》，曾在我國思想界統治八百年之久，並在學術史上引起寬代前反響，影響到中國文化的各個層面。第四層題作「乾道成男坤道成女」，圖則用一大白圓表示。第五層用一大白圓表示，下端題「萬物化生」四字。周敦解釋宇宙自然發展規律及其變化，因而具有普遍指導意義。從各方面分析，它對太極拳理論的形成，也有著重要的指導作用。1921年出版的許禹生《太極拳勢圖解》，以《太極圖》解釋太極拳理：太極圖分五層。
-
太極研究｜太極拳與有氧運動
在入門基礎階段，應該對太極運動產熱效應善加利用，通過太極拳運動讓身體微微發熱，並且將注意力鎖定在這種熱感上，一方面收攝心神，另一方面強化心身反饋，強化這個熱感，形成正向循環，促進系統優化。很多疾病都與身體溫度有關，身體出現問題的地方，往往微循環差、溫度降低、代謝變慢，從中醫角度講，就是陽氣不足、氣血不通，治療需要扶正溫陽、疏經通絡，因此常用方藥、艾灸等，而太極拳也是扶正溫陽、疏經通絡的理想手段。
-
太極研究丨太極拳與內氣訓練
3.內氣訓練助筋骨上節課《太極拳與結構改造》提到的筋骨訓練是筋膜骨骼張力網絡的宏觀結構改造，本節課所講的內氣訓練則是細胞代謝水平的微觀結構改造。宏觀結構和微觀結構是一個整體，宏觀結構的功能，取決於微觀結構，上節課提到，筋骨訓練，一定要和內氣訓練緊密結合，就是這個道理。
-
太極拳並非陳家溝,武當青城也沒有太極拳,真正的太極產生曝光
太極拳可謂是火遍全球，但背後的故事卻是少有人知。首先我們要知道太極拳本身是非常厲害和深奧的一門功夫，但為聲命現在的太極拳確如此不堪一擊呢。這就要和太極拳的產生和發展講起了。首先我們要說的是，太極拳並非陳家溝。武當青城之前也沒有太極拳，那麼太極拳是從哪裡來的呢。這要從楊露禪，前輩說起了。
-
太極拳列入「非遺」,「太極」裡有著怎樣的東方神秘力量?
聽小北給你娓娓道來……2008年，太極拳和我們國家其他34個項目一起參加了當年教科文組織的申遺程序，而當年全世界一共才申報了115項……這麼多一起上別的國家肯定有意見，而太極拳又剛好被挑出有定義上的問題