僅靠飲食調整40天減掉12.2斤純脂肪，改變竟然這麼大

2020-08-28 張涵爸爸

彩虹分享

不定期的減重故事分享又來啦！鑽石減重的會員們正在努力甩掉拜拜肉和遊泳圈，聽聽她們的故事，為自己加油打氣吧～

今日故事分享：唐蓉

減重成果：瘦12.2斤竟然=大變身！


世界上有一種痛，可能只有胖過的人才能領悟～

腰肥不敢露肚臍，腿粗不敢穿短褲，

肩厚不敢穿吊帶，臉大隻用頭髮遮...

全中招的我，內心的感受此處省略…………

▲現在的我


你以為我是吃它瘦下來的嗎？

當然不是！

我吃的是......豪華式「減脂餐」！


沒想到吧？因為鑽石減重的體重管理師告訴我，只要掌握了正確的減重方法，「吃飽飽」會讓我瘦得更明顯、更健康！

下面先來聊聊我近16年的減肥經歷……


1


我為什麼想減肥？

其實，從娘胎裡出來的我是一個合格的瘦子——5.9斤，但作為「瘦子」的光輝形象也就只停留在那一刻。

我媽大概是怕我太瘦所以從小開始給我多吃，導致我成功的被餵成一個十足的小胖墩，在胖的道路上迷失了方向。小學一年級的我就達到了70多斤，初二體重直接飆到140多斤。

▲減肥前穿休閒裝努力遮肉肉


這時爸媽發現我胖得有點不對勁了，立馬帶上我去醫院檢查。醫生說我是因為飲食方面過於油膩，影響了內分泌，所以比尋常人都胖上不少。於是我開始吃各種中藥和西藥調理身體，可是體重依然沒有減輕而是繼續飆升的趨勢，自此以後，我便開始了反反覆覆減肥的艱辛路程。


2


減肥的正確姿勢！

我節食過、吃過減肥產品...可體重卻還是徘徊在130—140斤，直到遇見了鑽石減重的田田教練。是她改變了我這消極的態度讓我正視胖這個問題，讓我重新有了對減肥的信心。

減肥前的我是135.6斤，我開始正確科學的減肥方法，一日三餐均衡營養的飲食，使用鑽石減重小程序幫助管理體重和搭配「萊怡膳果蔬彩虹餐」一起吃。

經過40天，我成功減掉了12.2斤，總脂肪下降5.6％，生理年齡下降了整整12歲！

① 7月10日測量結果

② 8月20日測量結果


我看上去瘦了一圈，衣服尺碼也小了一號，減的是純脂肪，所以看上去要比以前相同的體重要瘦很多！也讓我也慢慢懂得了健康的生活習慣和狀態的重要性。


3


我想對大家說——

其實，這一次減肥並不是痛苦和難熬的，反而讓我覺得很輕鬆、很有成就感。這40天裡我也不再抗拒美食的誘惑，想吃的愛吃的我都會去吃。

▲媽媽看我「吃吃吃」都驚訝了


在減肥理論和實踐的結合中，我學會了如何去管理自己的體重，應該如何正確的去選擇食物，瘦下來的快感讓我重新獲取了自信和信心。

▲我的鎖骨也能放硬幣~


這篇總結和分享首先是寫給我自己的，留待來年再回顧會是另一種體會，然後也是寫給跟我一樣，需要減肥、希望減肥、也願意付諸實踐的同道中人，要堅定一個信念——為了健康、為了美，減肥是一生的事業！

好啦，謝謝這位漂亮妹紙的分享~

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