秋分和立秋是一回事嗎？很多人把秋分和立秋弄混淆，2016年秋分和立秋的時間是什麼時候？秋分後天氣有什麼變化？秋分養生注意事項有哪些？
2016年秋分是哪一天（圖片來源網絡 版權歸原著所有）
秋分和立秋是什麼時候？
秋分這天，太陽直射地球赤道，一天24小時晝夜均分，全年無極晝極夜現象。很多人經常把秋分和立秋兩個節氣弄混，疑惑秋分是立秋嗎?認為立秋是秋天到來的意思。其實，秋分和立秋是兩個節氣呢。今年2016年9月22日是秋分，而2016年8月7日是立秋早就過了。
立秋是什麼時候：每年8月6~9日 太陽到達黃經135°
秋分是什麼時候：每年9月22日~24日 太陽到達黃經180度
立秋和秋分的區別？
立 秋，是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌著孟秋時節的正式開始：「秋」就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有「落 葉知秋」的成語。從文字角度來看，「秋」字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。
秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22~24日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此地球絕大部分地區這一天24小時晝夜均分，各12小時。
秋分節氣氣候特點
秋分後太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。「秋分」正好是從立秋到霜降90天的一半。
從 秋分這一天起，氣候主要呈現三大特點：陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(直至冬至日達 到黑夜最長，白天最短);晝夜溫差逐漸加大，幅度將高於10℃以上;氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。