不知不覺間，一年又到了冬季，在寒氣的「威逼」下，即使不愛喝熱水的人也紛紛用上了保溫壺，甚至很多人，每天都要喝大量的熱水。
但是有些人卻不愛喝水，甚至覺得白開水寡淡無味，更喜歡喝一些飲料，雖然飲料喝起來能夠滿足人的味蕾，但是飲料並不利於健康，咖啡並非上榜。
告誡：被列入黑名單的「飲料」，咖啡靠邊站，為了健康，少碰為妙
一：濃茶
茶葉源於我們中國是我國傳統飲品，相關研究顯示，茶葉，含有各種對人體有益的有機化學成分，比如兒茶素，茶多酚，胺基酸，維生素，植物鹼等這些有機化學成分具有抗衰老抗癌等多種作用。
茶葉中富含咖啡因這種物質具有成人性，有些人在喝完濃茶之後不喜歡喝淡茶，但是長時間喝濃茶對於人的心臟，胃，腎臟，神經系統等都會造成一定的危害，甚至會引發相關疾病。
所以濃茶這種飲品希望你趕緊拉黑，雖然這也是一種非常美味的飲料，但是喝多了只會損害健康最好，避而遠之。
二：各類飲料
現如今市面上有花樣百出的飲料，比如茶飲，果汁飲料，碳酸飲料等這些飲料，香蕉與白開水，茶水更加美味，因為碳酸飲料中含有咖啡因具有一定提升和質飲的作用。
年輕人或者長途司機都會喜歡喝這種飲料，但是有些人把這種飲料當成攝入水分的途徑，就不利於健康。
由於這些飲料當中含有大量的糖分和各種添加劑經常飲用的人只會導致身材越來越胖，也容易增加患高血糖，腎臟疾病，泌尿系統疾病等風險。
所以這類飲料偶爾喝可以，但是經常飲用是非常錯誤的做法，更不能將其代替白開水的攝入。
三：街頭奶茶
奶茶大家都非常熟悉，尤其是女性朋友特別喜歡喝奶茶，雖然喝奶茶能夠讓心情變好，但是我們所喝到的奶茶大多都不利於健康。
隨著奶茶大眾化市場的競爭越來越激烈，導致成本不斷被壓縮，奶茶並非純天然，而是由糖精色素奶精廉價的茶包等勾兌而成，這種茶包只為迎合大眾的口味，失去了營養。
甚至由於其中含有的糖分和添加劑過多，不利於健康所，所以奶茶這種飲料偶爾喝可以，但是不能天天喝，更不能連續喝幾杯，以防身材越來越胖，增加患病風險。
四：酒
在所有音頻當中，除了白開水之外，酒文化歷史悠久，飲用的人群也比較多，之所以導致喝酒的人數越來越多，主要是因為酒精具有成癮性，長期飲用對其產生依賴。
除此之外喝酒傷身也是眾所周知的事情，適當喝酒不會損害健康，但是經常大量喝酒會對人的肝臟，胃部，大腦，中樞，神經等組織造成極大的損害，並且酒精類飲品也被列入一類致癌物。
為了自身健康著想，希望你能做到滴酒不沾，更有助於減輕對身體的損傷，也有助於維持身體內環境的穩定，有些人在平時不喜歡喝白開水，其實可以適當喝一下，兩種茶飲。
尤其是人到中年之後，身體各方面機能逐漸走下坡路，及時為身體補充水分，更有助於身體健康。
菊花茶
菊花茶具有清熱解表，清肝明目等作用，尤其是很多人出現了血壓血脂偏高的情況，也會導致身體不適，適當喝一點菊花茶有助於維持身體內環境的穩定，呵護身體健康。
金銀花茶
金銀花茶也具有非常好的清熱解毒平肝，涼血，補血養血，抗病毒等作用，適當飲用有助於達到養生保健的作用，呵護人體的健康，尤其是經常熬夜抽菸喝酒的人，適當喝一點菊花茶或者金銀花茶，都有助於維持身體的健康。