從跳發到蝶泳，arena這幾組動畫給你最全講解

2020-09-09 阿瑞娜arena泳裝世界

▲ 跳發


▲ 蹬腿轉身

▲ 蝶泳全姿勢


▲ 蝶泳肌肉發力示意


▲ 蛙泳全姿勢


▲ 蛙泳肌肉發力示意


▲ 自由式全姿勢


▲ 自由式肌肉發力示意


▲ 仰泳全姿勢


▲ 仰泳肌肉發力示意

相關焦點

  • 蝶泳仰泳蛙泳自由式,四種姿勢最全圖解教學!
    比較常見、有效的泳姿有蛙泳、自由式、仰泳、蝶泳。這四種泳姿也是目前遊泳教學中較為常用的泳姿。為了使您更好的理解四種泳姿的技術運動，我們利用動畫來詳細的給大家介紹一下。1、蝶泳的手入水點在兩肩的延長線上，以大拇指領先，斜插入水。2、入水後，肩、肘前伸，兩手沿曲線向外、後、下方抓水。兩手分開到肩寬時，屈肘，加速划水。
  • 「蝶泳換氣」頭部姿態與意識，兩個細節讓你50m蝶泳再提速
    遊泳初學者學習蛙泳時，換氣是個坎，到了進階學習自由式時，換氣又是一道坎，好似只有蝶泳的換氣輕鬆易學，只要你能做到雙臂出水進行空中移臂，換氣自然就可以做到。蝶泳在換氣時吸到氣很容易，也不需要刻意做出像自由式一樣的轉頭換氣動作，但我們今天要講的是：如何把你的蝶泳換氣做的更好。
  • 蛙泳與蝶泳的轉身教程（圖文講解）
    好的轉身技術有可能幫你在比賽中超越對手，改變落後局勢。在每次轉身後蛙泳可以在水下做一次長劃臂動作，蝶泳可以做不超過15m的水下海豚式打水動作。劃臂結束時，身體向上方衝出水面，開始正常蝶泳動作。（如圖15-16）教學重點：滑行時海豚式打水的運用。教學難點：蹬離後保持流線型的基礎上加海豚式打水。
  • 蝶泳多難?陸上模仿幫您解析蝶泳技術難題
    在我們從初學蛙泳到進階自由式再到休閒仰泳，最後要攻克的就是像海豚一樣的蝶泳。今天我們剖析一下陸上蝶泳手部動作的划水軌跡。希望可以幫助愛好者們縷清練習思路，形成腦海中的表象訓練，並可以在水中更好的實踐運用。在了解手部動作之前，希望您可以閱讀下面的連結文章，文中講解了蝶泳腿的陸上模仿技術，歡迎您點擊連結閱讀。
  • heroes arena是英雄聯盟手遊嗎?heroes arena詳情介紹[多圖]
    heroes arena跟英雄聯盟手遊是同一個遊戲嗎？heroes arena這款遊戲的地圖、玩法、操作都跟英雄聯盟PC端很像。那麼它是英雄聯盟手遊嗎？下面我們通過遊戲介紹跟遊戲功能等多方面的對比來分析一下它們是不是同一款遊戲。
  • 分解「蝶泳劃手」7個部分動作，逐一詳解要領要點
    在之前蝶泳相關的文章和視頻中，我們講了打腿和一些手腿配合節奏、劃手的水下划水路線，最近就有小夥伴來問了，啥時候詳細聊聊蝶泳劃手動作啊？我鼓勵大家多多留言，就是想看到大家對遊泳技術的需求，我可以更好滿足大家想要學習的內容。今天我們就來說說蝶泳劃手吧，希望可以幫助到正在學習蝶泳的童鞋。
  • (英國)Adam Peaty 100m蛙泳世界紀錄現場錄製版 & 菲爾普斯水下蝶泳技術
    Image from http://www.arenawaterinstinct.com/Adam
  • 暢遊盛夏,你需要哪些裝備?4大類14小類遊泳裝備全推薦
    說起夏日最應季的運動，無疑是遊泳等水上運動了。站內關於遊泳入門的原創文章不少，相信很多同學都已經躍躍欲試，或參與到這項運動中了。作為愛購物、會購物的「張大媽」，當然不能忽略裝備的重要性。下面，小編就為大家全面梳理一下遊泳需要用到的裝備，供值友們參考。一、基礎3件套要想遊泳，特別是室內泳池遊泳，泳衣、泳鏡、泳帽是不可缺少的3件套。
  • 大力跳發曾立功,仍有望晉升國家隊
    隨著全錦賽的結束，各隊幾乎都已回歸，備戰即將到來的新賽季，而全錦賽當中，除了國手以外，上海女排23歲的小將主攻，堪稱是驚豔全錦賽，尤其是她的大力跳發，曾一度被外界視為劉曉彤接班人，有望晉升至國家隊。以全錦賽仲慧的發揮來看，她的大力跳發一度為上海女排立下奇功，曾橫掃天津女排這一全錦賽冠軍，也正是因為如此，仲慧被外界極為看好，認為她將是劉曉彤接班人的不二之選，而在之後的比賽裡，仲慧的大力跳發雖然並不如最開始的時候那般亮眼，可是依舊有著不錯的發揮，而且仲慧改為大力跳發的時間並不長，如今或許也只是剛剛開始，而仲慧在進攻和一傳方面也有著不錯的造詣，這讓仲慧一度被視為東京奧運會之後，中國女排第
  • 蝶泳高手1小時煉成!
    蝶泳(butterfly stroke)是遊泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在遊泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為「蝶泳」。蝶泳在4種競技遊泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。由於它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為「海豚泳」。
  • 跳發、轉身,遊泳者必備的技術!
    想在泳池比賽中取得好的成績，跳發和轉身是必須的技術，很多泳者速度達到瓶頸除了回去繼續分解基礎提高之外，練好跳發和轉身技術也是立馬見效的辦法，可不要小瞧一個跳發和轉身，可以讓業餘愛好者提高几秒鐘的時間，這個幾秒鐘立馬讓你名次有一個飛躍！
  • 關於蝶泳手腿配合等幾個問題
    你可以嘗試單臂練習，把划水和第二次蝶泳腿同時的時機找到,然後進行配合遊練習時先打一次腿，讓自己的手臂不要在前面停頓，直接進行划水動作。手臂能夠連貫之後再把第二次腿加回去。但是這些練習很辛苦，業餘愛好者需謹慎。
  • 驚喜，女排聯賽現王一梅接班人，小將大力跳發，逼平奧運老將
    不過最讓人驚喜的則是最後一場，林莉和鄭益昕帶領下的福建女排，在面對上海女排這樣的衛冕之王時，雖然也差距比較大，但肉眼可見的比分在拉近，到了第三場更是打出了9分領先的情況，差一點就要實現爆冷，不過就在緊要關頭，上海女排的一位小將徹底爆發，幫助球隊扳回了一局，鎖定首勝！
  • 技術——解決你的蝶泳呼吸下沉問題
    一些不擅長蝶泳的人通常會因呼吸時身體姿態直立而減速或下沉。這可能是因為呼吸時頭部的位置和視線存在問題。今天我將分析蝶泳呼吸時頭部位置和視線的技巧。頭（頭骨）連接到脊椎，然後繼續連接到骨盆。每個脊柱都通過周圍的肌肉移動。另外，脊柱的運動不僅受每條肌肉的控制，而且還受連接肌肉的筋膜的協作的控制。的確，脖子和臀部是分開的部分，不同的肌肉可以控制運動，它們似乎無關緊要。但是，實際上，它們是相互聯繫的，並且相互影響。
  • 蝶泳別忙著撅屁股
    （正開肩）想像一下海曼的雙手是扶住一塊浮板的最後端的從桑面說的，你可能還發現，。要做出漂亮的蝶泳，除了有上下浮動的波浪形，還有：肩部的正確打開手部要在水面就抓水抱水不要連頭帶手扎入池底蝶泳腿要用力打 理論學了這麼多，看看下面視頻中的錯誤動作你看出來木有
  • miss mina x arena阿瑞娜 泳裝模特選秀大賽
    2016年7月23日，由引領亞洲時尚潮流的《米娜》雜誌主辦、專業運動品牌arena(阿瑞娜)贊助的「2016 miss mina x arena阿瑞娜泳裝模特選秀大賽」青島複賽在青島金獅廣場北廳中庭正式拉開帷幕。
  • Archery Arena Compilation | 射箭館合輯(中英文版)
    最近，越來越多的外國朋友向我們諮詢射箭館的信息，可見射箭這項運動越來越受人們的歡迎了，當然也是室內活動的首選之一，因此特意整理了這篇射箭館合輯，包括大連市內、開發區的基本所有的射箭館，方便你的選擇。 Pictures of the arena  場地圖片
  • 怎麼學習蝶泳?有什麼技巧嗎?
    蝶泳不是最難的遊泳方式，但他是對身體素質要求最高的遊泳方式，需要很強的力量，協調性，心肺功能來學習蝶泳。一步一步來看。協調對於蝶泳來說，也很重要，手腳配合的時機，尤其是蝶泳除了雙腿發力外，甚至還有三腿配合的技巧，如我國的吳鵬就是採用這一技巧，對於協調來說就更加困難了。心肺功能，200蝶泳被譽為遊泳運動員中最恐怖的一項，所以沒有強大的心肺功能，根本遊不下去，三次動作之後可能就喘不過氣來了。
  • 仲慧大力跳發發崩天津，郎平會給她機會嗎？
    ，這讓她屢屢被視為中國女排奇兵，之前的裡約奧運會之時，劉曉彤就憑藉著大力跳發為中國女排立下奇功，被稱之為中國女排福將。當時的比賽裡，每每到了仲慧的發球輪之時，天津女排總是被卡輪，屢屢丟分，尤其是在比賽進入到關鍵時刻之時，仲慧的發球更是給上海女排帶來了反超的機會，這讓外界從仲慧的身上看到了昔日劉曉彤的影子，而此役當中，仲慧給球迷們帶來深刻印象的不只是發球那麼簡單而已，她的進攻更是令人眼前一亮，作為矮個主攻的她，面對天津女排的高大攔網沒有絲毫的膽怯，頻頻暴扣得手
  • 體會提升——蝶泳滑行
    蝶泳的滑行，是最近才體會到的。之前，只是掌握蛙泳的滑行，並有蛙泳滑行的意識。先前的認識，蝶泳就是波動起伏，並沒能意識到，也沒體會過蝶泳的水中滑行。在自身蝶泳可以較為輕鬆的遊進後，某天遊泳中，下意識的讓身體像蛙泳一樣在水中有個滑行過程，不急於抬頭，動作反而更連貫順暢了。具體的總結如下：1、蝶泳的滑行較短，不像蛙泳那麼長。