便宜大碗真香～我減肥最大的障礙，居然是山姆（笑）|慢慢探店記

​醒醒，管住嘴啊！

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hi，大家好，今天要分享我最近沉迷的一家超市，也是目前我減肥路上最大的障礙，山姆會員店。

（本文不含商業植入）

疫情期間，大家紛紛鑽研起廚藝，我們家自然也不例外。

關於吃，我投入了更多時間和精力。在不常出門時，我不僅靠網上教程解鎖了好幾種奶茶和點心，涼皮螺螄粉熱乾麵藕盒辣子雞丁酸湯魚鰻魚飯麻婆豆腐之類的更是不在話下，生活技能極速提升。

逐漸恢復出門頻率之後，在採購食材方面，山姆算是我近期發現的寶藏之一。

這家大型超市是沃爾瑪旗下的會員制店鋪，光看外觀就像一個超大型倉庫，商品陳列是庫房式的，商品也是出了名的便宜大碗。

是的，由於地廣人稀的緣故，老美去超市都是一周一次大採購，裝滿後備箱，然後再擺滿自家的冰箱、車庫或地下室，畢竟人家房子大嘛～

山姆在中國的選址也遵循了這個原則，北京一共有三家，分別在石景山、亦莊和順義，在寸土寸金的北京，只有相對遠離市區才有足夠大的空間和較低的店鋪租金嘛。

看山姆的手推車，有兩個小朋友並排坐的卡位，就知道這兒的客人通常是一大家子一起來。

我們家只有兩人一兔，真的能買到滿意的東西麼？尤其是食物，吃不完浪費怎麼辦？

進超市前，要先繳納會費辦入會。沒錯，還沒開始逛，就要先花錢。

260元辦了會員，（還有一種更貴的會員，我們大概買不到那麼多，就沒辦。如果是有兩個小孩的大家庭，辦那個680元的更划算。）我們就像劉姥姥進大觀園般，開始了觀光之旅～

第一次去我很驚訝的是，除了網上測評的熟食和點心之外，日常用品也很便宜，比如洗髮水和衛生巾，比網上零售價低，家裡正好沒得用，就不必等快遞，直接買。

零食的大包程度也很驚人，回家拆開看，還好裡面是小包裝，呼～

我去逛山姆前，最期待的是芒果蛋糕，測評博主們幾乎零差評。

實際吃到確實不甜膩，十分爽口，蛋糕坯很鬆軟，芒果很新鮮，重點是奶油並不厚重，很贊～

這麼一大塊蛋糕，保質期又短，兩個人吃應該會很有負擔感，萬一吃兩口就膩了不就浪費了麼？

還好還好，分兩次能吃完，就是當成下午茶的份量有點兒忒大，會影響晚餐的食慾，但當早餐吃就很幸福，一睜眼就可以碳水滿滿，水果滿滿，奶油滿滿，真是充滿能量的一天啊～

目前為止我們已經陸陸續續試過山姆的烤雞、香腸、牛肉卷餅、沙拉、各類麵包點心，還有果汁酸奶麥片蜂蜜紅酒等不少種類，還沒有踩過雷，品質很穩定。

關於生鮮水果和調料，我們最近還有另一處寶藏市場，叫錦繡大地物流港，下次跟大家分享。

不過呢，就跟我們最初的擔憂一樣，山姆的食物最少是兩人份，一份巨大沙拉，很新鮮，料汁的味道也優於常見的快餐店，性價比很高，問題就是太大份了！

一隻僅售39元香噴噴的烤雞，我們兩人要吃兩頓，最後還要把雞胸肉撕成雞絲，第二天再拌個滿滿的雞絲涼麵，每一餐都吃得肚子鼓鼓的。

外表當然肉眼可見的胖了，去一次超市，一周裡天天都吃那麼豐盛，不胖才怪咧。

即使這樣，我們依然欲罷不能，多少有點理解胖老外安心當沙發土豆的心態了——好吃的甜甜圈就擺在眼前，誰能忍住追劇時不伸手拿一個呢？

眾所周知減肥就兩件事，管住嘴和邁開腿。

其中管住嘴排第一，因為運動了可能讓胃口更大，吃得更多，減肥大業只能原地踏步了。

我最近已經恢復了芭蕾舞的學習，疫情之後第一次上課，果然就被老師無情地捏了肉肉。

這還不是最慘的，腰腹長了多餘的肉肉，後腿是真的卡！住！了！抬不起來啊！

為了美，絕對要減下去！

但山姆我們還是會去的，畢竟日常要吃的雞蛋麥片麵包酸奶果汁仍需補貨，每次只買一周需要的量，避免超額就行。

好在我們已經把山姆好吃的品類都掃了一遍，以後只要控制住，每次只買最最最想吃的一種，每次吃都控制好數量，應該可以改善。

順便一提，如果七夕不想人擠人去餐館吃，不妨去山姆買已經醃好的牛排，配一瓶口感柔和的紅酒，再來一束花，回家煎一下牛排，倒個紅酒，插個花，一樣可以開開心心過節啦！

最後祝大家七夕快樂，事業順心，健健康康～

板凳兒姐姐李慢慢

烤雞雖好吃得適度