日本天皇居所成東京人氣跑點 跑迷暱稱「皇居RUN」

2021-01-14 環球網

北京時間2月5日消息，2007年的第一屆東京國際馬拉松成為日本跑步熱潮的「起爆劑」，在那之後，日本的跑步人口持續增加，位於東京的日本天皇皇居周邊在跑迷中人氣成為最旺的訓練地。不過最近因為皇居周邊的汽車排氣汙染過重，引來了不小的非議。

天氣不錯的時候，皇居周圍的約5公裡路段最多有超過1萬人進行馬拉松訓練，其人氣可見一斑。在皇居外周跑步，被跑迷們暱稱為「皇居RUN」。位於東京中心繁華地段的皇居周邊近來引起熱議：「來往的車輛過多導致跑者們被動吸入這些排氣，對身體有害。應該對車輛的排氣量進行更進一步的規制。」

皇居外周邊與東京車站、官廳鄰接，經常發生交通堵塞，是東京都內交通量最多的區域之一。汽車排氣汙染是否會對很多在周邊跑步的人身體產生惡劣的影響？

對於這個問題，曾一手培養出雪梨奧運會女子馬拉松管冠軍的高橋尚子的小出義雄教練的弟子，現在從事拳擊健身教練的野木丈司等業界人士給出了不同的看法。野木丈司透露，自己還是一名職業拳手時，曾師從日本馬拉松名宿瀨古利彥進行跑步訓練：「當時還沒有實行排氣限制，汙染比現在更嚴重，但我從未有過身體不適，在皇居周邊跑步對我的拳擊比賽非常有幫助。」

根據日本外務省公布的「CO2（二氧化碳）排出量較多的國家排行榜」數據，日本已經上升至第5位。野木說：「我知道這個數據，但這是住在東京的人都會承受的風險。原本跑者們就不應該享受這樣的特權——要求在跑步訓練的區域進行特別的空氣淨化處理。」野木表示，之前曾在泰國和墨西哥等國家跑步：「能聞到異味，很明顯空氣品質不好，但在東京從未聞到同樣的異味，所以我個人覺得跑者大可不必太神經過敏。」他指出如果跑者介意排氣汙染的話，可考慮到登山跑：「像離東京不遠的高尾山，起伏比較大，很適合練習跑步。很多馬拉松選手都喜歡在這裡進行傷病復健訓練。」

野木以一名專業的跑步訓練師的立場，為在皇居周邊跑步的人提出建議，他認為必須過度在意這裡的排氣汙染，跑者們應該特別注意「自我管理」和保持坦誠的心態這兩點：「很多跑者都設定了時間目標練習，但不應被這個目標所束縛，要量力而為。對於專業的競技選手而言，為了提升成績也許需要逼自己進行高強度訓練，但一般的跑者沒有必要如此強迫自己，感到難受時可及時找地方休息一會兒再跑。跑步，最重要的是持之以恆。排氣確實不利於健康，但因為中暑和脫水而倒下的例子更多。尤其皇居外周樹木很少，夏天跑步時尤其需要注意及時補充水分和進行適度的休息。」

作為痴迷跑步的國度，日本在設施方面考慮周到。例如在皇居周邊就有很多為跑者準備的行李安放和淋浴點，保安機制也很完善。「可以說是十分適合跑步的場所」野木說，「帶著快樂的心情跑步比什麼都重要。日本原本就是一個壓力巨大的社會，如果過度在意環境汙染的問題，反而會影響心情，帶著不好的心態勉強跑步，反而對身體更為不利。」（舍人）

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