經常保持同一種姿勢的人，比如持續用電腦打字或做家務等，由於手指長時間保持同樣的動作或不間歇的活動，容易讓手指活動困難。有時腕關節活動量過大，或提拉動作太頻繁等也會出現腕部的拉傷，造成腕部疼痛。
腱鞘炎≠腱鞘囊腫，腱鞘炎觸壓時痛感更強
腱鞘炎是指長期使用某個動作而引起的腱鞘表面無菌性炎症，長期使用手機、電腦均會引起腱鞘炎。患有腱鞘炎的患者通常表現為肌腱某個特定部位的疼痛，尤其是活動後的疼痛，嚴重者肌腱則會卡住，使活動受限。
腱鞘囊腫則是發生在關節部位腱鞘內的囊性腫物。一般是由於關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所導致的。腱鞘囊腫常多發於腕背和足背部，且患者多為青壯年，其中女性居多。發病時有輕微疼痛感，嚴重時會給患者帶來一定的功能障礙。
患者要注意區分清楚腱鞘炎和腱鞘囊腫兩種疾病，二者的區別在於腱鞘囊腫是指腱鞘表面形成的囊腫，患者可以感受到硬塊的存在，而腱鞘炎則無法感受硬塊存在；同時在觸壓時腱鞘炎比腱鞘囊腫更加疼痛。
腱鞘炎如何治療與護理？
通常較輕的腱鞘炎無需進行藥物或手術治療便可治癒，前提是要改變引起腱鞘炎的不良習慣並適當減少活動。僅僅依靠改變不良習慣無法治癒的腱鞘炎，需要採取更加科學的治療方法。
病情較輕的患者，可以使用口服或外用的藥物治療，同時也可以利用石膏或支具進行固定。中等程度的患者，若是藥物治療無效，則可打封閉治療或衝擊波理療。病情嚴重的患者們就需要考慮手術治療了。
值得注意的是，腱鞘炎患者進行手術後有復發的可能性。若患者沒有改變不良習慣，便有可能復發。因此患者在手術後需要注意使用消炎止痛藥來緩解術後引起的病症，並進行適當的活動來防止肌腱粘連，改變會引起腱鞘炎的諸多不良習慣。
另外，先天性狹窄性腱鞘炎的治療並非必須進行手術。部分患兒在經過發育後，便可得到緩解；若超過一到兩歲後，其症狀仍然沒有減輕，拇指活動處於受限狀態，此時則需考慮進行手術，切開狹窄的腱鞘，使其能夠進行正常滑動。
#百裡挑一#