今年的疫情雖然給人們帶來了很多不便，但是也為中國父母提供了不少造娃的機會，由此媽媽們又得擔起照看寶寶的重任，洗衣做飯，柴米油鹽一個不小心就可能因為用力過度導致手部受到一定的損傷，"腱鞘炎"就是比較常見的一種疾病。
腱鞘炎是一種常見的疾病，很多從事手工、貨物搬運等行業和長期進行電腦操作的人都有腱鞘炎。它雖然不會對生命造成威脅，但是或多或少會影響人們的生活質量。
為什麼媽媽容易得腱鞘炎
很多媽媽在哺乳期和更年期因為內分泌的改變，滑膜容易受累，外加上媽媽抱孩子時手腕長期彎曲，就會容易引發腱鞘炎。因為發病人群特殊，所以被稱為"媽媽手"。但在實際臨床中發現，患腱鞘炎的年輕人也在不斷增加，很多人缺乏防護意識，經常等到病情發展到十分嚴重的地步才到醫院就診，其實這種想法是不對的。
嬰兒也容易得腱鞘炎嗎
在之前的坐診中，很多媽媽問我寶寶會不會也得這種病，這個問題曾一度成為媽媽關心的重點話題。
在這裡，我想跟大家特別說明一點"嬰幼兒也有得腱鞘炎的"，也被稱為嬰幼兒彈響指，是嬰幼兒比較常見的先天性畸形。由於屈指肌腱位於掌指關節遠端，受腱鞘狹窄性病變的束窄，使指尖關節呈屈曲位，不能主動伸直，被動伸展時引起疼痛或彈響。
有彈響指的嬰幼兒，一般出生時並不發生症狀，常見於6個月至2歲左右才表現為手指屈伸不能伸直，好發部位在大拇指或第二、三指的掌指關節處。輕壓時會有疼痛感，伸屈時有彈跳感，兒而指尖關節呈固定屈曲狀態，移動拉伸時有彈響感。
那麼，腱鞘炎可以根治嗎
其實，在醫學上不存在絕對性事件，想要治療腱鞘炎建議大家可以採取封閉式治療方法，比如：外敷藥膏，物理治療等。在腱鞘炎發病初期發生腫脹時，可以採用藥物治療，將腕部固定在適當位置，以減輕疼痛。您也可以在家採用熱敷按摩來緩解腫。這裡，大家需要注意一點的是，腱鞘炎得到好轉後，如果後期不注意防護，是很容易復發的。
如何預防腱鞘炎
1、洗衣、做飯、打掃衛生等在家勞作時一定要注意手指、手腕的正確姿勢，儘量不要過去彎曲或後伸。
2、提拿物品不要過重，手指，手腕不要過度用力。
3、長期伏案辦公人員，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
4、手腕關節做360度的旋轉，或將手指用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓，都可以有效緩解手部酸痛。
5、經常泡熱水澡，可以有助於舒緩緊繃的肌肉，也可以在酸痛的部位進行熱敷。
腱鞘炎這樣的疾病會給患者帶去太多的危害，對於腱鞘炎大家千萬不要忽視治療，要在第一時間發現第一時間採取治療措施，有效控制病情的發展。疫情期間不僅要做好新冠的防護，更要做好"腱鞘炎"的防護。