「美臀教母」阿曼達•李，秀專業級臀腿線條，坐擁1200萬粉絲

2020-09-11 書生小君

「美臀教母」阿曼達•李

好看的臀型其實很重要

好看的臀型其實很重要，據歐美有關調研顯示，女人身體部位中，最有魅力的就是臀型。我們東方美女雖然不需要像西方美女擁有那麼大碼的臀型，但擁有挺翹精緻的「柯基臀」，還是能大大增加魅力值的。

阿曼達•李堪稱「美臀教母」

阿曼達•李是來自加拿大的私人健身教練，也是一位健身模特，在世界範圍都是有一定名氣的，她最擅長就是教導學員如何塑造優美臀型，堪稱「美臀教母」。

優美臀型完全可以通過後天鍛鍊得來

臀型其實是後天大於先天的一種身體部位，剛出生的孩子，基本上臀型都差不多。經常鍛鍊的女性，臀型會自然挺翹一些，如果經過專業訓練，效果會更出眾。

秀出專業級臀腿線條

臀腿線條想要打造好，專業度很高

臀腿曲線想打造好，並不容易，需要很專業的訓練才行。很多女性因為自己瞎練，導致臀腿粗壯，給人帶來的視覺效果並不怎麼好。

阿曼達•李秀出專業級臀腿線條

阿曼達•李，平時也是酷愛秀身材，不過她是專業級的臀腿線條。最關鍵，她的身材是純天然的，靠後天鍛鍊擁有這種級別的臀腿線條，確實非常難得。

卡戴珊家族的Kim Kardashian和 Khloe Kardashian私人教練就是她

與此同時，卡戴珊家族的兩姐妹也是她的學生。能夠得到卡戴珊家族的認可，可見阿曼達•李還是非常真材實料的。

全球坐擁1200萬粉絲，人氣鼎盛

33歲還是很年輕，健身既是工作，也是生活

阿曼達今年33歲，還是很年輕的，對她來講，健身既是工作，也是一種生活。魅力四射的阿曼達，在健身房健身經常會受到帥哥搭訕。

全球坐擁1200萬粉絲，人氣非常高

她在全球的粉絲數量高達1200萬，人氣可以說是非常高的。一般國外的網紅，粉絲數量超過100萬就算了不起，超過1000萬，影響力就相當可以了。

樂於分享心得體會，也會時不時發布自己動態

阿曼達平時樂於分享自己的心得體會，同時也會時不時分享動態，算是送給粉絲的一些福利。

原來健身真能獲得如此身材

健身確實能重塑身材

健身確實能重塑身材，這是一定的。很對令人羨慕，又充滿女人味的身材，都是靠著健身達成的。有健身習慣的女人，與沒有健身習慣的女人，身材就是兩種境界。所以說，如果有條件，女人們學學健身其實相當不錯。

健身技巧也有很多，阿曼達總結了幾個動作

下面幾個動作是阿曼達經過長時間摸索而產生的，希望想要塑造美好臀型的姑娘們惠存。想要好身材，不經過汗水和力量的訓練，顯然是不太現實的。

站在巨人肩膀上，更容易獲得好身材

健身一定要不斷學習，不要自己悶頭苦練，只要站在巨人的肩膀上，才能少走彎路，才能更容易獲得好身材。

將一件事情做到極致，你就是贏家

想要做成一件事情，並不容易

想要做成一件事情，其實並不容易，能夠成功的人很少，就是因為大多數人走了半路就放棄了。不管什麼事業，離成功最近的那段路都是最難熬的。

一件事情，把它做到極致

堅持把一件事情做到了極致，那麼你就是贏家。不過，這點是很難做到的，像阿曼達的身材，能夠練成這副樣子，中間經歷了很多。

阿曼達如今仍然在路上

阿曼達如今，仍沒有停止追求，對好身材的追求。每天她都會自律早起，都是為了讓自己身材更優美。健身如同學習，不進則退，人生也是，只能急流勇退，不前進，其實也算是退步。

題：「美臀教母」阿曼達•李，秀專業級臀腿線條，全球坐擁1200萬粉絲

文：書生小君​

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