意媒:比達爾屈肌出現輕度損傷

多家意媒：比達爾輕度肌肉損傷，能否出戰礦工存疑

虎撲12月07日訊據《都靈體育報》和《羅馬體育報》等多家義大利媒體報導，國米中場比達爾可能因傷缺席本周中的歐冠比賽。國米與博洛尼亞的比賽中，比達爾在下半場被換下。意媒稱，比達爾出現輕度肌肉損傷，今天會接受進一步檢查。

國米官方:比達爾右大腿屈肌勞損,無緣出戰礦工

虎撲12月08日訊國際米蘭剛剛官方公布了中場比達爾的傷情，為右大腿屈肌勞損，需每日評估。主帥孔蒂也在新聞發布會上確認比達爾無緣出戰礦工。國米官方在公告中寫道：在上周六對陣博洛尼亞時出現傷病後，比達爾接受了核磁共振，結果顯示為右大腿屈肌勞損，球員將進入每日評估狀態。國際米蘭將在後天凌晨的歐冠小組賽主場迎戰頓涅茨克曠工，比達爾已經確定缺席本場生死戰。

國米官方：比達爾右大腿屈肌勞損，無緣出戰礦工

虎撲12月08日訊國際米蘭剛剛官方公布了中場比達爾的傷情，為右大腿屈肌勞損，需每日評估。主帥孔蒂也在新聞發布會上確認比達爾無緣出戰礦工。國米官方在公告中寫道：在上周六對陣博洛尼亞時出現傷病後，比達爾接受了核磁共振，結果顯示為右大腿屈肌勞損，球員將進入每日評估狀態。國際米蘭將在後天凌晨的歐冠小組賽主場迎戰頓涅茨克曠工，比達爾已經確定缺席本場生死戰。

直播吧12月7日訊據《羅馬體育報》報導，比達爾左大腿屈肌不適，可能缺席周中與頓涅茨克礦工的比賽。報導稱，比達爾在意甲對陣博洛尼亞的比賽中被提前換下，原因是當時比達爾感到左大腿屈肌不適。昨天比達爾並沒有接受任何檢查，而今天國米隊醫將對他的傷情進行檢查，以了解疼痛感是否已經消失，以及是否需要藉助儀器進行進一步的檢查。至少目前來看，比達爾可能由於左大腿屈肌不適而缺席周中與頓涅茨克礦工的歐冠小組賽比賽，由於森西此前長期傷停，還沒有調整好狀態，因此如果比達爾真的因傷缺席，那麼國米中場將僅剩巴雷拉、布羅佐維奇和加利亞爾迪尼可以供孔蒂使用。

指屈肌腱損傷的作業治療

指屈肌腱損傷的作業治療 2020-06-05 08:46 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

什麼是「膕繩肌拉傷」？一種常見於「中長跑運動」的常見損傷

繩肌損傷是運動員常見的損傷，其中，最為普遍的就是膕繩肌拉傷。一般情況，在高速跑步的狀態或膕繩肌急速拉長的情況下會發生急性膕繩肌拉傷的可能。另外，近端腿筋肌腱病的運動員，也容易因為過度使用導致膕繩肌的損傷。

什麼是「膕繩肌拉傷」?一種常見於「中長跑運動」的常見損傷

膕繩肌拉傷一般採用保守性康復治療。治療過程是逐漸增加強度、運動範圍，並逐步進行運動專項性和神經肌肉控制鍛鍊。本文也將著重介紹急性膕繩肌拉傷和近端膕繩肌繩肌損傷的診斷、治療和恢復注意事項。一、關於膕繩肌的介紹膕繩肌損傷是運動員最常見的損傷之一，損傷的範圍可以從急性肌肉的拉傷到慢性近端腿筋肌腱病變。急性拉傷最常見的肌肉拉傷，具有高復發率，並可能導致不能運動。

梨狀肌損傷症候群

急性損傷可能是因為某種激烈或不協調的運動而發生，可導致梨狀肌痙攣、出血及腫脹。如果梨狀肌發生急性損傷而未及時康復，或因某些動作致使梨狀肌經常處於過度緊張、牽拉狀態，就會造成梨狀肌慢性勞損。不論是急性損傷還是慢性問題，都會對坐骨神經神經造成刺激或壓迫。梨狀肌與坐骨神經的解剖關係非常密切。梨狀肌附著於骶椎前面，肌纖維穿過坐骨大孔，遠端附著於股骨大轉子。

運動醫學戈大夫教肌內貼——跑步運動損傷之小腿前方痛

【戈大夫微信號：sportsmedicine】【新浪微博：@華山醫院戈醫生】小腿前方痛，也是比較多見的跑步後運動損傷之一

膕肌,趾肌

短而扁，是小腿重要的一塊屈肌，起自肱骨外上髁後下方的小窩，起點處也有一恆定的膕肌束，向下內行並擴大，經股二頭肌腱和腓側副韌帶深面，並有纖維與外側半月板相連，止於脛骨的比目肌線以上的骨面，其作用是緊張膝關，屈小腿和使小腿內旋，控制膝關節過伸保持膝關節穩定。

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輕度腰肌勞損,下背部疼痛?這11個瑜伽體式要經常練!

隨著科技網絡的發達，很多工作都無法避免的需要長期久坐，於是乎很多中老年人高發的慢性疾病，比如腰肌勞損，青年群體也成了重災區。那麼什麼是腰肌勞損？腰肌勞損主要是指腰骶部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性損傷。

膕繩肌損傷

膕繩肌損傷主要有兩種類型:肌腹撕裂和肌腱近端起始處急性撕脫。肌腹撕裂發生在膕繩肌單元的肌肉部分，通常在股二頭肌的腱腹交界處，經保守治療通常可改善。腱的撕裂發生在近端附著點或結節的骨性撕裂骨折,是否手術可能需要根據肌腱位移的距離(超過2.5到3釐米)。最能預測膕繩肌損傷的因素是以前的任何膕繩肌損傷，包括扭傷、撕裂和撕脫。

不同運動損傷肌效貼使用方法

肌效貼能保持肢體的自由活動，來達到治療疾病的效果。其張力可減輕肌肉緊張，緩解疲勞，支撐軟弱的肌肉組織。如配合正確的部位貼法使用，便可達到減輕疼痛腫脹、促進運動機能及提高運動表現等效果。所以，肌效貼的作用主要概括為：緩解運動（損傷）引起的疼痛和預防肌肉關節受傷。

輕度半月板損傷可自行恢復

隨後被診斷為半月板損傷，小羅為此擔心不已。醫生解釋稱，輕度的半月板損傷是可以自行恢復的。據武警醫院骨科主任劉柱同介紹，膝關節在半彎曲並且受到旋轉的壓力時，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，導致半月板損傷。半月板損傷較多表現為運動傷，在喜歡運動的青少年群體中較為常見。損傷的裂口比較小的、範圍不是很大的輕度半月板損傷，通過良好的休息是可以自行恢復的。

認識膕肌,蹠肌

一、解剖 1.膕肌短而扁，是小腿重要的一塊屈肌，起自肱骨外上髁後下方的小窩，起點處也有一恆定的膕肌束，向下內行並擴大

淺談:練不對就會造成損傷的肩胛提肌

下面我們就來聊一聊，人體不可過分強化的四大肌肉之一，肩胛提肌，這塊肌肉很多人不了解，肩胛提肌屬於我們身體的深層肌肉，從表面看不出來，所以一直被忽視，或者一直在錯誤的運動模式中代償。長期的代償，會出現嚴重的頸部疼痛和功能受限，還會產生運動損傷和不良的體態問題。

坐姿腿屈伸,怎麼做標準,不對膝蓋造成損傷?

而在我每次的練腿日之中，我的計劃中常常會有坐姿腿屈伸這個動作，而這個動作也會用到相應的器械，而很多人都會選擇不做這個動作。為什麼呢？因為現在的健身信息傳遞得十分迅速，他們看到或者聽到了專家言論，說坐姿腿屈伸這個動作，對於我們的膝蓋有一定的傷害。

人體損傷致殘程度分級

級以下）；6) 非肢體癱運動障礙（輕度）；7) 一手大部分肌癱（肌力3級以下）；8) 一足全肌癱（肌力3級以下）；9) 陰莖器質性勃起障礙（輕度）。6) 一足大部分肌癱（肌力3級以下）；7) 四肢重要神經損傷（上肢肘關節以上，下肢膝關節以上），遺留相應肌群肌力3級以下；8) 嚴重影響陰莖勃起功能；9) 輕度排便或者排尿功能障礙。