張師傅是廠裡面的一位修理師傅，它的手藝特別好，不管多麼難修的機器，到了他的手中都可以很輕鬆的修好，廠裡面很多人對他都是非常的敬佩。張師傅還有一年多就可以退休的，卻在體檢中查出了肺癌，讓人惋惜不已。原來張師傅的菸癮特別大，一天要抽到3包煙，媳婦經常因為抽菸的問題和他吵架，但他仍然是我行我素，頑固不化。
1天3包煙，和3天1包煙的人，有什麼不一樣？醫生：差距太大了
長期做成呼吸道科室的醫生指出，1天3包煙的人患癌機率會變得更大，而3天1包煙的人相對較小，但對肺部也會造成比較嚴重的危害。抽菸有害健康已經是人們所熟知的事情了，但很多人的認識不深刻，每次總是想少抽一點沒關係的。但積沙成塔，隨著時間的推移抽菸會成為一種習慣，抽菸還會讓人們產生菸癮，一段時間不抽會讓人感覺全身難受。菸癮不斷加大，越抽越多，對人的危害自然會越來越大。
前幾年有一位長達30年煙齡的患者去世之後將自己的肺部給捐出去了，醫生看到患者的肺部簡直不敢相信自己的眼睛，肺部的顏色明顯偏黑，上面還有結核病菌，同時還出現鈣化、肺氣腫等多個症狀。這個肺部的照片在民間引起軒然大波。
有一些專家研究過若是正常人一天抽一包煙，那麼肺部多久會惡變呢？雖然人們的體質會有所區別，但通常在兩年左右就會出現明顯變黑的情況，而一天三包煙可能在一年左右的時間肺部就會明顯變黑。
人們的肺一天可以承受幾支煙？
有研究人士發現，一根香菸裡面的尼古丁可以在比較短的時間內毒死小白鼠，而毒死一頭比較健壯的牛隻需要20支香菸。這個研究還是非常讓人震驚的。而且香菸中的有害物質不單單只有尼古丁，還含有幾十種致癌物質，上千種有害物質，像焦油等。
醫生指出若是不能完全戒菸的話，一天最好不要超過3根，這樣可以大大降低有害物質對肺部的侵害，降低癌症出現的概率，同時還要注意遠離二手菸，注意飲食健康等。
如何保護肺部？
1、多吃養肺食物
幫助清肺的食物有黑木耳、雪梨、柚子、薄荷、菊花、冬瓜等，肺部喜歡含有大量維生素的食物，像很多的綠色蔬菜像西蘭花、包菜等對肺部都可以起到一定的保健作用。肺部喜歡有大量汁水的水果，像西瓜、雪梨、橙子、哈密瓜等經常食用可以起到潤肺去燥、生津化痰的作用。
2、新鮮空氣
人們出門最好等待上口罩，這樣可以過濾掉空氣中的粉塵、汽車尾氣等多種有害物質，注意遠離二手菸，減少自己吸菸的次數。多去空氣新鮮的公園跑跑步可以提高人們的肺活量。