對於孩子來說，保證充足的睡眠至關重要，嬰幼兒睡眠質量直接關係到其發育和認知能力的發展。談到睡眠，一定會想到枕頭。往往孩子還沒出生，很多家庭已早早給寶寶準備好了各種枕頭。但實際上，關於枕頭的注意事項有很多，過早的使用枕頭會對寶寶產生很多不利影響，那寶寶多大的時候可以使用枕頭？枕頭又該怎麼選呢？
首先我們要了解：人為什麼要用枕頭？
準確來說，枕頭更像是一塊積木，一個填充物，正常成人的頸椎曲度是向前凸的，躺下後和床面之間有個間隙，叫做「頸曲」，枕頭就是用來填在這個間隙裡，以保證身體正確的生理彎曲，這樣睡覺的時候呼吸道不會被壓迫，睡眠質量更高。
但寶寶和成人不一樣，他們在媽媽的肚子裡時候一直是蜷縮狀，整個脊柱是一條向後彎的C型，並沒有形成「頸曲」，這時候如果刻意給寶寶用上枕頭，反而會讓他們睡覺不舒服。
說到這裡，寶爸寶媽們一定會疑惑「那多大的寶寶可以用枕頭呢」。
能不能用枕頭實際上與月齡無關，而是與寶寶的身體結構息息相關。我們已經知道，枕頭是用來填充身體與床之間的間隙的，孩子剛出生時，脊椎是沒有各種生理弧度的，要隨著運動的發展，身體結構才能發生改變。
而當孩子可以獨坐之後，就代表著生理弧度或間隙的形成，這時枕頭也就有用武之地了。這時我們就要開始注意怎樣給寶寶挑選一個合適的枕頭了。
挑選枕頭三要素
一、看高度
怎樣判斷一個枕頭是否適合寶寶？標準有2個：一是寶寶枕上去後，肩部和頭部要在同一個平面上，二是寶寶側臥時，雙眼的連線能與床面垂直。
二、看材質
枕套要選擇吸汗性強、透氣性強、舒適不刺激的純棉材質，除此之外，還要注意枕芯填充物是什麼，好的枕芯應當是透氣、吸溼、軟度適中、易於清潔的。棉花、蕎麥、乳膠、合成纖維、海綿等，這些材質本身並無好壞之分，重點是要定時清潔。
三、看軟硬度
太小的寶寶，自身運動能力和自我保護能力都有限，稍不注意，很有可能將臉翻到枕頭中而無法移開、遮住口鼻。這就需要嚴格測量枕頭的軟硬度。太軟的枕頭，寶寶一躺，頭就陷進去了，很容易被堵住口鼻，而且也不具備支撐作用；太硬的枕頭不具備彈性，枕著很不舒服。合適的枕頭用手稍微用力就可以按下大概 一半的深度，並且枕頭會在 1~2秒之內回彈到原來的位置。
敲黑板，劃重點啦~寶爸寶媽們一定要注意，如果寶寶的枕頭不合適，一定要及時更換，好的枕頭才能起到支撐脊椎的作用，讓頸椎的肌肉得到充分的放鬆，讓寶寶睡一個安穩的覺。