要讓心臟維持功能良好，在保養心臟的過程中，禁忌應該了解，通過遠離來讓心臟功能提高。而心臟是人體重要器官，其功能增強對健康有促進作用，很多人總是做心臟忌諱的事情，無形中讓心臟受到傷害，在病變之後身體健康也會失去保障。因此，呵護身體方法要合理，保養措施得做好。
1、情緒波動
想要呵護心臟，應該避免情緒經常波動，很多人沒辦法很好控制個人情緒，在經常情緒劇烈波動的時候，身體受到刺激會讓許多指標出現變化，本身有高血壓發病趨勢的人情緒總是失控。
會在腎上腺素分泌量增多之後，讓血壓跟著變化，血壓明顯升高，心臟也會受到刺激，進而引發心臟部位的不適感。因此，在緩解疾病的過程中要改掉壞習慣，血壓容易失控的人要消除負面情緒。
2、暴飲暴食
保護心臟不可暴飲暴食，在飲食過程中要懂得節制，攝入食物的量要合理。如果短時間內快速大量攝入食物，很容易讓血脂水平升高，身體的消化壓力也增大。
在血液粘稠時提供給心臟的血液，營養物質減少，心臟容易缺血、缺氧而引發心肌壞死，是部分人急性心梗出現的原因。因此，在保護身體的過程中要注意飲食方式正確，懂得節制身體才能維持健康。
3、吸菸喝酒
要讓心臟功能增強關鍵是不要吸菸飲酒，現在很多人過度依賴菸酒，在有害物質是之後疾病更容易出現，是部分人心臟功能受損的原因，特別是冠心病，心梗的產生就和過度依賴菸酒有關。
在這些壞習慣養成之後，加速心臟周圍血管的病變，局部循環出現障礙，血液，營養物質無法及時提供，可能會缺血、缺氧而引發各種不良症狀。而懂得保養身體的人會遠離這些壞習慣，可以讓血管暢通無阻。
4、劇烈鍛鍊
保護人的心臟不要經常劇烈鍛鍊，運動是提高抵抗力，改善身體循環的好方法，但是運動過度就會讓身體負擔加重，很多人在運動的過程中沒有注意強度問題，經常投入到過高強度的運動中來，而這些運動在進行的時候身體無法承受，心臟負荷大。
但是血液、氧氣無法及時獲取，在影響下，就會有身體的不良症狀，明顯的特點就是容易劇烈運動後胸悶、胸痛、呼吸困難，這些情況都暗示心臟受損。因此，在保護身體的過程中不能經常劇烈運動。
5、長期熬夜
心臟最害怕的就是經常熬夜，很多人作息無法保持規律，經常有熬夜這種壞習慣，在熬夜的影響下不僅讓身體內分泌紊亂，加速衰老，還會讓某些重要器官功能降低，心臟也不例外。
在熬夜之後，心臟得不到正確的休養，功能降低之後疾病就容易出現。要減輕心臟的壓力，保持功能正常，應該保證每天睡眠時間充足，通過作息規律讓心臟功能提高。