導語：有些朋友可能會覺得「這5件事不要做，5件事不能硬撐著做」，有些誇大其詞。但是對於心臟病患者來說卻很重要，不然的話容易導致心臟病的突發，引起可怕的後果。
一、心臟不好的人，生活中要做好這兩個「5不做」，或可改善心臟問題
第一個「5不做」
1、生氣發火
心臟病患者應該避免生氣，儘量保持心情愉悅，情緒激動時容易出現應激反應，使人體血管收縮速度加快，容易突發心臟病，從而過於危險。
2、暴飲暴食
有時候，有可能會因為聚餐或者因為食物太豐盛，為了滿足自己的胃吃的過飽。這樣的事情對於心臟病患者尤其要注意，心臟病患者最忌諱暴飲暴食，過量的食物會使人體血脂上升，人體血液也會變稠，容易導致血栓風險。長期下去有可能會出現更加嚴重情況，所以心臟病患者也注意飲食吃七八分飽最為健康。
3、避免過涼食物
心臟病患者不能隨隨便便吃冷飲，因為較低的食物進入我們體內會造成血管反射收縮。心臟病患者的血管本就不流暢這樣會導致心臟病患者血管更加狹窄，從而促使心臟病供血不足，心臟負擔加重。
4、勞累
有時因為工作加班導致勞累過度，身體不能過於勞累，導致睡眠不足，容易使人體的心臟負擔加重。
5、抽菸
有的人有事沒事就愛抽兩支煙，卻不知到抽菸會使人體血管產生多餘的膽固醇，它會粘動脈壁上導致動脈硬化。吸菸不僅危害自身的健康，還會使處在二手菸環境中的人也危及健康，所以還是戒菸為好。
第二個「5不做」
1、劇烈運動
心臟病患者適當做一些運動有利於增強體制健康，對於人體會加快代謝防止人體動脈硬化發生。心臟病患者應根據自身條件選擇性運動，這樣還可以促進人體的血液循環，但是劇烈運動是必須避免的，以防發生突擊疾病。
2、喝酒
酒精對於人體來說是最傷身的，對於心臟病患者是最禁止的，酒含有大量乙醇會使人體血管擴張，導致動脈硬化。喝酒會導致人體心臟衰竭，嚴重者會猝死。
3、時間過長的活動
心臟病患者自身情況下，不要考慮參加這些時間較長消耗體力的活動，比如攀巖、馬拉松、徒步、騎行等，這樣時間過長會導致人體負擔過重，嚴重者容易引起心絞痛疾病，心臟病患者不宜做這些活動。
4、搬抬重物
儘量避免抬重物，抬重物會使人的心率增高，造成人體負擔加重，會促使心肌梗塞的發病率，所以心臟病患者禁止抬重物。
5、攝入過量脂肪
心臟病患者避免攝入過多脂肪含量較多的食物，避免攝入動物內臟，這些都會加大心臟病負擔加重，所以控制脂肪攝入量。
二、養護血管小食方——試試清血管茶
我們每天都離不開水，水在日常生活中非常重要，孫思邈在他的《千金要方》中就曾記載：桑葉、百合、菊苣、葛根等熬水飲用可以疏通人體血管，促進自身血液循環，防止血管堵塞，可以清理血管。
百合：可安神，氣血不足，脾胃虛弱的，可益氣，養心陰，潤肺有很大作用
菊苣：具有降血糖，降血脂，清肝利膽，可抗動脈硬化的功效
葛根：有降血壓，抗氧化，提高免疫力，抗腫瘤 ，提高代謝等作用
桑葉：清肝明目，抗炎，降血糖，疏風散熱，降血脂
梔子：可清熱利溼，保護肝臟，也可降血糖血脂
今天給大家推薦的這款茶包是以以上食藥材組成的，對心臟病有很好的幫助。並且非常便捷，取一包泡5分鐘即可飲用。
結語：心臟是人身體上最重要的臟器，沒有之一，所以保護心臟健康比什麼都重要。心臟病患者千萬不能隨便做上面我們講到的5件事情，也不能逞強做5件事情，避免做這些事情有利於對我們心臟得以保護。