會員區的首批同學，已經把32式古傳單操練至「盤根錯節」。關於「正開偏扭」的拳理，是時候需要了解了。
所謂「正」，是指單操實操時，關節處軀幹四肢「下位角度之正」；所謂「開」，是筋骨關節的真正打開。所謂「偏」，是「下位角度之不正」；所謂「扭」，是筋骨關節的扭曲變形。「扭」的實操，必帶來關節損傷。
在以往的單操訓練中，我們常說的「跑胯」，就是下盤實操「下位角度之不正」所至。雖然它的表現是胯關節處「偏扭」，而其原因卻是在下盤的膝踝足（見附錄1）。
古傳太極拳單操是在「氣行」狀態下（附錄2），增加大筋彈性的「開筋骨」。它所有的單操設計，均在關節處恪守一原則：確保「下位角度之正」。
所謂「下位角度之正」，是指單操實操時，關節的屈伸角度，均為關節處大筋筋槽的「順向」。反之，則為「筋出槽」。「筋出槽」的實操，必導致「骨錯位」。所以古人對太極拳單操的訓練，特別關注「下位角度之正」。
一旦下位角度跑「偏」，實操結果即為「扭」。這就成為我們常說的「跑胯」，「跑膝」，「跑踝」，「跑足」等。在此種情況下如無矯正繼續習練，其後果非傷即殘。即便業餘習練者，一次「扭」傷，也可持續多月甚至多年的疼痛。
而只要下位角度為之「正」，無論正關節，反關節，還是側反關節，都可真正「開」之。對於成年人來講，大多是通過對側反關節的「撬動」，來實施實操的。實操古傳單操，必須牢記：只有「正」，方可真開。一旦「扭」瞬間發生，關節處必傷無疑。
值得一提的是，一些教表演套路的老師，對學生的「下位角度之正」沒有要求，甚至有的老師還把習練太極拳所造成的膝蓋疼痛，當成正常現象看待。這是非常錯誤的。因為無論是單操，還是表演套路，只要「扭偏」發生，就一定會損傷關節，最常見的是膝蓋。無論業餘時間偶爾練練，還是投入專業的時間，只要「下位角度之不正」，就一定會使一部分習練者，造成終生的膝蓋損傷。
古傳單操的習練，無論行氣單操，還是動作（氣行）單操，都是在確保「下位角度之正」的前提下，才實施「金鉤抓地」和「收大陰」的。而這些單操的設計，都是通過尋找關節處大筋的「折點」，來避開肌肉組織，進而啟動「氣行於筋」的。
對整條大筋和大筋所通過的關節的訓練結果，就是古傳太極拳的「筋勁」。「筋勁」也就是內家武術的「內勁」或「內功」。在單操的實操過程中，習練者會通過「金鉤抓地」和「收大陰」，來啟動「橫膈膜」。「橫膈膜」啟動了，大筋的訓練也就和丹田直接關聯了。
「盤根錯節」這節單操，最容易讓習練者體會「下位角度之正」與否。參加系統訓練的同學，可以通過這節單操細細體驗。
但請大家注意，「正開偏扭」，雖然是非常重要的拳理，但它主要體現在盤根錯節系列的單操中。這個拳理是到達最終目的途中，某段險地的「方向標」。過了這道「坎」，還有「滾筋」的拳理需要我們去掌握。既所謂的「大扭」，這個拳理看似和「正開偏扭」相矛盾，但實則卻是殊途同歸，只是所適用的範圍不同罷了。
作者微信號：fjks-tjss
附錄1：在單操實操過程中，審察自身是「正開」，還是「偏扭」，首先看足形。要從下往上審察。足形如果發生「偏扭」，往上所有的實操都是錯誤的。通過這一點，大家也就明白「膝外八揉足」的重要性了。
附錄2：開筋骨，必須開大筋；開大筋，必須氣行，即氣行於筋。如果不氣行，實操的結果只是大筋的抻長，被開的大筋絕無超強彈性和變得粗壯。