導語：由於生活壓力的增大，現在已經越來越多的人不喜歡在家做飯了，要麼就是隨便吃兩口，要不就是點外賣，可是這樣的生活習慣是非常不健康的，所以就容易引起腸胃上的問題，一旦腸胃有問題，對人的生活質量的影響是非常大的，那麼到底怎麼知道腸胃好不好呢。腸胃到底好不好，看看臉上三個部位就知道，要注意下列三個事項。
一、腸胃好不好，看臉上的三個部位就知道
1、眼睛
按照中醫的理論來講的話，胃的好壞，最起始地點應該是看眼袋，有的人他睡得很早，睡眠時間也算是比較的充實，但是就是眼袋很重，那麼很有可能就是胃部存在問題，如果胃部不好的話，人的眼袋會比較重，血氣也很渾濁，這都是胃部不好的表現。
2、鼻子
如果胃部不好的人，他的鼻子也是能看出來的，如果一個人的鼻子上總是起痘痘，很有可能是腸胃的問題，當然便秘的話也會是這種問題，還有一點就是鼻子兩邊出現了黑點，也可能是腸胃不好的原因造成的，而且這種黑點雖然不是特別的明顯，但是就算用雷射打了也只能讓他變小，不能消失。
3、嘴唇
其實通過嘴唇也能看出一個人腸胃的好壞，如果她的嘴唇四周的唇白不明顯了，很可能就是腸胃出現了問題，可能胃的能力在出現衰退，所以這樣的情況的時候，要多注意一下腸胃的問題了。
二、腸胃不好要這樣來調理
1、運動的時候選擇慢跑
其實慢跑怎麼來說都是一種運動，而之所以選擇慢跑，是因為它對身體的刺激能力比較小，所以對於很多腸胃問題比較嚴重的人來講，在選擇運動方式的時候可以選擇慢跑，而且還能促進腸道的蠕動，所以選擇慢跑是很明智的做法。
2、進行按摩
人的身體上有很多穴位，有些穴位恰好就是對應的人體的腸胃部位，如果覺得腸胃不好，自己可以多加按摩，長期下來就會看到效果，比如在手上有一個穴位叫四縫穴，腿上也有各種各樣不同的穴位，沒事的時候可以多按一按。
3、多喝水
一般腸胃不好的人都會有拉肚子的情況發生，在拉肚子的時候，一定要注意補充水分，不然就會讓身體缺水，腸胃的狀況也不會得到好轉，想要腸胃變好是急不得的，這畢竟不是一朝一夕的事，所以不喝水也是不行的。可以加一些猴頭菇、丁香、山楂、山藥在裡面，能幫助腸道蠕動，還能進行清潔，是非常健康的。
猴頭菇：補中益氣
丁香：下氣止痛
山楂：消食健脾
山藥：補脾養胃
一般來說，可以將這些食材放在鍋裡煮水來喝，但是如果沒有條件的話，也可以嘗試茶包來代替，補氣益血、消食健脾，長期堅持對胃部是有好處的。
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結語：腸胃問題是現在困擾很多人的一個問題，因為時間比較緊張，所以沒有辦法照顧好自己的身體。不過在生活中，還是要儘量養成哪些好的習慣，而且也要注意，如果身上或者臉上出現的警惕你的忠告，最好及時去醫院就診，避免造成傷害。