德國FLEXI-BAR校園行(廣州體育學院)

2021-02-07 派康康復學堂

聽說在冬天，多彩的青春

與FLEXI-BAR一起動起來更精彩哦

12月6日下午，由廣州派康攜手廣州體育學院運動與健康系、健脊源點拉開了「神奇的FLEXI-BAR，與德國先生一起動起來！」為主題的FLEXI-BAR運動實踐與學習活動。同時，是FLEXI-BAR在進入中國以來的第一次在校園舉行的活動，正當FLEXI-BAR風靡世界之際，Andy Sasse第一次帶著這個看似「金箍棒」的運動小器械走進廣州體育學院。Andy 老師坦言自踏入校園的那一刻起，看著球場奔跑的身影，仿佛又回到了他的學生時代。

本次活動主要內容是FLEXI-BAR的理論學習及各種訓練運動體驗，吸引了來自體院的上百名的師生前來參加。在這個冷冷的冬日下午，上百人同時振動FLEXI-BAR，跟著Andy Sasse專業的指導，伴著活力四射的音樂，開始了60分鐘的運動狂歡party。FLEXI-BAR由德國物理治療師研發，4.6HZ的振動讓肌肉自主反應，不斷地離心收縮和向心收縮。FLEXI-BAR被認為是最快最有效的有氧訓練方式。它利用訓練者抖動FLEXI-BAR的力而產生振動，震蕩所產生的正（反）作用力刺激身體核心穩定肌群以及深層肌肉進行協同工作，從而達到訓練的目標。FLEXI-BAR對於肌肉的募集速度和協調能力的提高具有積極作用，是提高穩定性、平衡性、協調性不可或缺的訓練方式。

Andy Sasse 於2000年起任職NIKE健身顧問；FLEXI-SPORTS ® Ltd. 的 CEO；FLEXI-BAR®及XCO®導師；眾多體育運動書籍的作者/合著；專業私人教練、團體課導師；萊比錫大學的特約講師；並於1995-1996年度獲得德國先生、歐洲先生及國際先生稱號。 作為FLEXI-BAR的執行長，Andy Sasse也是這項運動的創始人之一，相信沒有人比他更專業更權威。廣州體育學院侯主任為活動致辭Andy老師講述FLEXI-BAR的基本知識Andy老師演示深層背部伸展動作

好認真可愛的美女學員，有木有？


廣體就是美女多呀


帥氣的助教配合Andy老師側面演示訓練動作

Andy老師示範難度動作，鍛鍊我們的肌體協調度和靈活度


禁不住Andy老師在臺上的熱情訓導，派康俞總混入到學員隊伍當中


FLEXI-BAR 運動Party，讓我們一起嗨起來

帥不帥？主要看氣質

訓練結束，學員們與Andy老師一起舉行神奇的FLEXI-BAR

學員合影（一）

學員合影（二）——感謝德國先生Andy Sasse帶我們一起感受FLEXI-BAR魅力

感謝主辦方及協辦方全體工作人員的通力合作，使得本次FLEXI-BAR運動Party順利降下帷幕。本次FLEXI-BAR校園行活動在廣州體育學院的開展，不僅拉開了FLEXI-BAR在體育運動專業院校的認知度，同時也讓同學們感受到了通過FLEXI-BAR體育鍛鍊的趣味性及其重要性。

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