在NBA最不缺的是什麼，那肯定是一身腱子肉的肌肉壯漢了。在這裡打球，別的先不說，把身體練好才是根本，若不然在場上會被對手各種蹂躪。就算是看似瘦弱的球員，比如庫裡，艾弗森，歐文，他們肌肉也很發達，在這個全世界籃壇最高聯賽，沒有身體就沒一切。球員們為了比對手強那麼一點，對於肌肉的塑造非常用心，甚至在朝完美肌肉狀態努力。那麼什麼樣的肌肉算是完美呢，今天小編就給你答案。
都以為姚明除了身高，其他天賦一般，這樣想就是太幼稚了。能成為狀元秀，天賦又怎麼會差，就拿姚明小腿肌肉來說，真的可以算是NBA第一存在。他的整個小腿肌肉，完全把小腿包裹起來，而且還十分飽滿。他的下肢力量出色，離不開這完美小腿。
卡爾.馬龍真的是運氣差，如果不是遇到喬丹，至少是2個總冠軍在手，那個時候歷史第一大前鋒，不見得就是鄧肯了。馬龍身體素質爆炸，作為內線19個賽季幾乎全勤，這真的是驚為天人。看看他這粗壯的「麒麟臂」，感覺比籃球都還寬大。被這樣的手臂肘一下，絕對很酸爽。
背闊肌是真不好練，這必須要球員肩部夠寬，而且骨架要大，這樣背闊肌才會更成型。說到最完美背闊肌，還得是老去的「魔獸」霍華德，年輕時的他，就是靠身體吃飯。看看他大秀自己的背闊肌，那肌肉線條都接近拉絲了。就這背闊肌就好比給自己加了一層護甲，在內線的他又怎會不強？
腹肌是真不好練，小編作為籃球愛好者是深有體會。腹肌跟個人體質有關，有些球員努力訓練和又很自律，腹肌也不那麼明顯。如果擁有「搓衣板」腹肌，那更是可遇不可求，不過阿隆.戈登就做到。他的腹肌美感度必須給滿分，每一塊腹肌都很對稱，這身材不去當模特可惜了。
最後來看看詹姆斯，今天說他的手掌。也許你無法想像，詹姆斯的手掌都是肌肉。手掌本來肉就少，他還能把肌肉練出來，這真的是天賦異稟。難怪他的扣籃勢大力沉，籃球都能被他扣來變形，這手掌力量真不是蓋的。