8月31日，在這天支付寶的小雞寶寶考考你的問題也有不少的朋友抽到關於健康的，問題是「上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋?」這個算是常識了，下面就來為大家詳細的介紹一下正確的答案。
上樓梯和下樓梯哪個更容易傷膝蓋 小雞寶寶考考你今天答案
今天問題：上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋?
正確答案：下樓梯
膝，俗稱膝蓋，為位於大小腿之間的連接部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。
半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩衝膝關節的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。
另外，它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側，稱為中側突韌帶和外側突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位;另外兩條韌帶則分別分布在膝前後方，稱為前十字韌帶和後十字韌帶，作用是防止膝部前後移位。
膝關節最不喜「負重」運動，下樓梯比上樓梯更傷膝關節。上樓梯時， 膝關節的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力，而下樓梯時膝關節要承受6、 7 倍的體重，極易對髕骨關節產生壓力，時間久了就會造成軟骨間的疼痛。