張常寧發球喜歡轉球,曾發暈對手!進攻常卡殼,是因沙排動作難改

張常寧發球前喜歡轉球，這已經是大家都知曉的公開的「秘密」。之所以如此，還是因為這與她此前打沙排有關係，由於球在反覆接觸沙灘時，表面會沾上不少沙子。這讓有點「心理潔癖」的張常寧，非要把沙子全部轉乾淨之後才發球。對於發球前的轉球，郎導也還多次提醒過張常寧：「要真改不掉，那就快點，排球發球還是有時間限制的。」

 倔強的「常寧公主」誓要轉入室內排球，中國隊由此也增添一名全面型主攻。

如果不是當年張常寧的倔強，我們現在很難看到「朱袁張」的組合了。張常寧是一名非常有個性、對自己有要求的球員，就是因為「不轉室內排球就退役」的決絕，她才重新延續了自己熱愛的排球生涯。

1.從沙灘轉室內，張常寧展現了非常強的技術全面性。張常寧出生於排球世家，父親和哥哥都是排球運動員，哥哥張晨還曾是國家男排的主力球員。正是有了這樣的家庭背景和基礎，身體素質優良的張常寧，也走上了自己的排球之路。但是，自小在練習室內排球之後，張常寧最早卻入選了中國沙攤女子排球隊。沙灘排球由於比賽場地、風力等多種因素的影響，球員的進攻發力還是和室內排球有很大的不同。在不惜被封殺的情況下，張常寧還是毅然決然地要返回室內。解禁之後，張常寧在2013年也進入了郎平的視線，進入了新組建的中國女排。

2015年世界盃，在隊長惠若琪突發心臟病的情況下，張常寧不得不首次在大賽中獨自撐起朱婷對角，承擔一傳任務繁重的小主攻任務。而由於她出色地完成了這一角色，最終和隊友們重新奪得了世界盃冠軍。要知道，從2013年由沙攤轉入室內，到2015年世界盃奪冠，這才僅僅2年的時間，張常寧能夠在一傳、防守、串聯、進攻等各個環節頂住朱婷對角，特別是在老隊員惠若琪缺陣的情況是極為難得的。而就是憑藉這一表現，張常寧也此後坐穩了國家隊首發主攻的位置。

很多球迷到現在也在置疑張常寧的進攻能力，實際上張常寧到如今仍在改她的技術動作。包括她起跳前來到網前還要頓一下，這都是她在沙灘排球進攻時留下的毛病。這樣的動作也浪費了她的扣球高度，影響了她慢上快打的節奏。張常寧的強攻不強，一定程度上還是受到了她打沙排時的技術影響。包括她現在的發球轉球，這都是那個時候留下的「後遺症」。

2.神奇的跳發八連發，被日本隊稱之為「魔球」。在李盈瑩之前，中國隊隊內有幾名發球特別好的球員，比如曾春蕾、袁心玥、丁霞、龔翔宇等。李盈瑩發球力量足、弧線平，衝擊力非常強，用她自己的話說：「我的發球就是要發死你，有點魚死網破的感覺。」但張常寧發球的技巧性、穩定性就比豐富多了。前、後區的變化，找人找點的準確性、網前急墜等都被張常寧掌握得極為熟練。

2019年世界盃中國對日本，張常寧就把上邊這些手法幾乎變著法地發了一個遍，結果發到最後連續8次直接得分！以至於日本隊的隊員都不敢接她的發球了，中田久美在賽後採訪時更是說道：「那個魔球，那個魔球……」實際上，除了世界盃，張常寧在裡約奧運會的中巴大戰中，她的發球也多次衝破對手的一傳；裡約奧運決賽中國對塞爾維亞，正是張常寧的發球，讓惠若琪打探拿下了最後的致勝一分！

 發球手法和攻擊性已十分完美，張常寧的進攻模式需要由「沙排」轉為室內。

根據排球的發球規則，在主裁鳴哨之後5秒內，發球的隊員就要把球發出去，否則就會被判罰為延誤發球。張常寧「轉球」的毛病看來是改不了了，但以她現在發球的手法和攻擊性已經很完美了。接下來，她還是在要進攻上繼續改進動作，把進攻打得更像室內排球。

1.沙地起跳痕跡明顯，2019年世界盃有所改觀。張常寧的身高為1米95，比朱婷矮了3公分；她的扣球高度達到了驚人的3米25，僅比朱婷矮了2公分。但兩人個在進攻端的差距可不是這小小的2公分！很多球迷在批評張常寧強攻不強、進攻不利，但他們沒有分析這裡邊的原因。實際上，張常寧浪費了自己非常好的扣球高度，主要還是「沙地起跳」的動作沒有完全改掉。

在沙灘排球兩、三步的起跳之後，由於沙地極為鬆軟沒有太大的支撐力，來到網前之後還是要習慣性地撐一下、頓一下，這樣能夠更好地獲得支撐力。但這樣的技術對於室內排球來說，就比較忌諱了。李盈瑩腳下比張常寧慢得多，但她下球率卻很高。就是因為她來網前沒有停頓，沒有給對手並攔的時間，慢上快打非常乾脆。而朱婷現在也是節省體力，靠拉開打平快球，不是一味地拔高點來進攻。

張常寧卻恰恰相反，她還是喜歡跟沙排一樣來硬拔高度，但她停頓的那一下反而是給了對方並攔過來的時間，形成了「慢上慢打」的局面。如此一來，張常寧既錯過了自己的扣球最高點，又趕上對方的攔網節奏，她又沒有王一梅那樣絕對的力量來炸手。因此，張常寧強攻不強、經常被攔的原因也就在這裡了。很多球迷說張常寧進攻不行，但並沒細挖一下她到底為什麼不行？她的進攻到底與李盈瑩、朱婷差在哪裡，這是一個很關鍵的問題。

張常寧的發球不需要太大的改進了，發球轉球也只是一個小毛病。但就是進攻的節奏與室內排球還不是一個節奏。不過，在2019年世界盃，懂得排球的球迷們也還是可以發現，張常寧上步比之前快了很多。她的加塞、衝進等戰術也需要她打得更快。這也說明張常寧仍在改變之前沙排上的一些痕跡。希望她的進攻越來越好吧，大家是否贊同以上觀點和分析呢？

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