2018年,李盈瑩憑在該賽季聯賽中犀利的進攻,得到804分,單場45分創記錄的出色表現,得到國家隊主教練郎導青睞,將其招入國家隊。
李盈瑩進入國家隊後得到郎導的重用,2018年世聯賽前幾站,由於中國女排國家隊隊長、世界第一主攻朱婷在土耳其瓦基弗銀行打球未歸,張常寧有傷在身,沒有參加世聯賽,全程有李盈瑩搭檔劉曉彤劉晏含等參加世聯賽,由於李盈瑩在聯賽中不接一傳,只負責進攻,是天津女排的進攻核心,其攔網後排防守及小球串聯的短板在世聯賽中得以體現並被無限放大,進攻端表現差強人意,並沒有俱樂部表現那麼高光,究其原因,就是天津女排與中國女排技戰術特點不一樣,李盈瑩起初不適應國家隊打法,角色轉換有點慢!
2018世錦賽迫在眉睫,由於李盈瑩自身短板很多,短期內得不到提高,不能撐起朱婷的對角,因而郎導不得不把還在養傷階段的張常寧納入大名單。世錦賽上,李盈瑩進攻端的表現,遇到歐美強隊的高攔網顯得極不適應,在世錦賽上,她得到上場機會很多,每逢大比分領先或張常寧進攻受阻,郎導都會派李盈瑩上場鍛鍊或加強進攻,以增加李盈瑩的大賽經驗,廣大球迷也看到了其後排防守及小球串聯仍然是弱項,尤其是半決賽對陣義大利,郎導本意派她上場就是為了加強進攻,然而進攻端的表現與聯賽大相逕庭,5局比賽,她打了3局,比賽數據是21扣5中1發1攔,失誤卻達到10次之多,淨得分-3分,打出負效率,這與她在聯賽中動則30+的數據完全不相稱,賴以成名的進攻也打不出來,不要再提防守了,最終中國2:3惜敗義大利,失去進入決賽的機會。當然這不能怪她,畢竟剛進國家隊,比賽經驗不足,中國隊陣容不整也有關係。在接下來季軍戰上,李盈瑩進攻端表現高光,一舉拿下全隊最高分,中國隊3:0戰勝荷蘭,奪得世錦賽季軍。
2019年是世界盃年,通過2018年各項賽事,李盈瑩認識到自身的短板,郎導也並沒有因為李盈瑩在2018年的世界大賽上的表現,對她失去信任,在國家隊集訓期間苦練她的一傳短板,2019瑞士精英賽及2019年世界女排聯賽上,大膽啟用李盈瑩,給她大把機會上場,不計成績,苦練一傳和防守,李盈瑩的一傳和防守得到穩步提高,在接下來的世界盃,我們看到李盈瑩不再像2018年那樣在場上無所適從了,無論一傳還是防守都從容很多。
回到聯賽,天津女排為了成績,又回到一點攻的狀態,李盈瑩在國家隊所練的一傳和防守在聯賽中得不到延續,雖然也接了一傳,但是賴以成名的進攻下降不少,進攻威力好像比上賽季下降不少,最終失冠。而李盈瑩的一傳和防守又荒廢一個賽季。
2019年12月3日開始的世俱杯,擁有朱婷、袁心玥、李盈瑩(被稱作中國最強的「朱袁李」組合)首場比賽天津女排vs諾瓦拉,在2:0大局分領先的情況下,被諾瓦拉逆轉,苦戰5局最終2:3失利,李盈瑩無論在進攻端和防守端都表現不足,進攻端數據53扣16中2攔兩發,從第三局開始,一傳崩潰,單局接飛4個一傳是不可想像的,在隨後與土耳其瓦基弗銀行的比賽中進攻端和防守端也表現不佳,進攻數據是20扣7中,以0:3失利。
李盈瑩在國家隊兩年多,感覺進步不是很明顯,賴以成名的進攻威力也下降不少,一傳和防守雖有進步,但是在國際賽場上還不夠用,因為現在還是國家隊替補,由於疫情影響,東京奧運會延期一年,東京奧運會明年將如期舉辦,在不到一年的時間裡,希望天津女排不要急功近利,李盈瑩抓住機遇,能補其短板,有效撐起朱婷的對角,讓郎導有更多的戰術選擇,希望中國女排明年東京奧運會能如期衛冕!