文\文兒
在中國，坐月子幾乎是每位產婦必經的階段。因為，坐月子能夠幫助產婦身體機能的恢復，也給產婦升級當媽媽以後，心理一個過渡的時間。坐月子對產後女人的重要性，不言而喻。無數事實也證明，一般月子坐得好的產婦，以後的身體狀況，還有母乳餵養質量，都更加的好。
但是，據我觀察，坐月子如此重要，多數女人卻把坐月子簡單地理解為，連續一個月或者幾個月，在家吃吃喝喝、少運動、注意休息就行了。其實，坐月子遠非如此簡單。坐月子可以說是女人的第二次的生命，裡面有很多的講究。尤其是選擇剖腹產和順產，這兩種不同生產方式的女人，產後恢復也是不一樣的，產後的女人要早點知道別弄錯了。
坐月子時，剖腹產的女人比順產的女人，更不適合太早、做過多的運動
從生產方式上看，剖腹產的女人，畢竟做了一個手術，坐月子的時候，不能太快下床。而且，為了惡露的排出，還有避免子宮內膜異位，臥床的時間要長一點，至少不能少於3天，並且臥床的時候，也最好採取半臥位休息的方式。當然，在此期間也可根據身體情況適量運動，但是不要太強烈。如果想要腸道蠕動功能早點恢復正常，可以多翻身。
順產的女人，往往身體沒有太大的創口，在生產完的12個小時之內，就可以下床活動，幫助惡露的排出，也有助於減輕便秘等情況。不過，在坐月子前幾天，最好身邊也要有家人的陪護。
坐月子時，剖腹產女人和順產女人惡露排完時間不一樣，需要留心關注
產後惡露，也就是女人生產完以後，子宮蛻膜脫落，一些壞死蛻膜和血液阻止排出。雖然，惡露的排出是正常的，標誌著女人生產的成功，但是剖腹產女人和順產女人，惡露排出完畢，一共耗費的時間也是不同的。
一般，順產分娩的血腥惡露，在一周左右就慢慢消失了。惡露的顏色也是從深紅轉變為黃色，惡露的量也會越來越少。順產女人在坐月子的時候，要每天關注惡露的排出情況，如果惡露一兩個星期量還非常大，顏色還非常深就需要注意了。
而剖腹產的女人，惡露的排出，所需要的時間更長一點，但是最多十幾、二十天，血性也應該能夠排完畢。如果產婦察覺出異常，比如惡露有臭味，或者惡露不盡，要儘快就醫。
坐月子時，順產女人要做好清洗和消毒工作，剖腹產女人要注意傷口和換藥
順產的女人，身體恢復的比較快，為了避免細菌的滋生，還是要注意清潔工作。勤擦洗身體，勤換內衣。剖腹產女人，術後傷口疼痛，加上傷口容易感染，所以坐月子的關注點放在勤換藥，觀察傷口恢復情況。
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