還有什麼運動是八塊腹肌的彭于晏不會的?|夜問

為什麼那麼多女生喜歡彭于晏?可不僅僅只是因為覬覦他的八塊腹肌

說起當代女生心目中的「老公」人選，彭于晏一定會是一個人氣極高的必選項。寬肩細腰，穿衣顯瘦，脫衣有肉，四肢欣長。讓女生欲罷不能的八塊腹肌和44寸胸膛，似乎每時每刻都在散發著屬於男性最為直接的荷爾蒙暴擊。但如果說女生們僅僅只是覬覦他的八塊腹肌那你可就錯了。

男神彭于晏脫髮嚴重,遭遇中年危機,連八塊腹肌都救不回來

說起彭于晏，大家應該對他應該都不陌生吧，他是一位非常優秀的男演員，憑藉出演多部電視劇而頻頻獲獎，他用他的演技也徵服了很多人。他在2011年主演的勵志熱血電影《翻滾吧！阿信》上映，他在劇中飾演的是一位專業的體操選手阿信，因為想要塑造好這個角色，他開始了長達八個月的健身訓練。

腹肌八塊腹肌八塊還是六塊

腹肌八塊我迷上了健身，雖然目前還只是入門，但練成八塊腹肌的時刻指日可待，要知道，每次看到電視上像吳尊、韓東君等八塊腹肌的男明星我就非常羨慕，我身高也有183cm，雖然體重150斤，體重算正常，但大學畢業後忙著工作似乎有點小肚子了。

八塊腹肌彭于晏:娛樂圈公認型男,大眾稱他行走的荷爾蒙

要說到現在娛樂圈中帥痞帥痞的型男有哪些，相信許多人的腦海中都會浮現出一張帥氣的臉，他就是彭于晏。相信大家彭于晏這位男明星一定不陌生，英俊帥氣是大多數人他的定義。而彭于晏的顏值是那種非常具有男人味的，不僅如此彭于晏的身材也管理也特別好，八塊腹肌人魚線他都統統擁有。娛樂圈中像彭于晏這個類型的人也有，但是他們給人的感覺都沒彭于晏那麼吸引人。

健身型男彭于晏、渣渣輝、甄子丹,他們一日三餐吃什麼?

炎炎夏日，海邊和沙灘已經在向你招手但是你真的有信心穿起性感的比基尼嗎看到別人穿衣有肉，脫衣顯瘦的八塊腹肌而你卻八塊腹肌練成一塊，真的不羨慕嗎有人說我經常去健身房運動甩肉怎麼還是胖呢畢竟健身這件事除了邁開腿之外還得管住嘴啊今天給大家盤點，明星的健身食譜跟著他們這樣吃

彭于晏:我6塊腹肌,張一山:我8塊腹肌,謝孟偉:看看我的!

而"小狼狗"一般指的都是脾氣比較暴躁的型男，這種男生比較像保護人的大哥哥，讓人很有安全感，接下來我們來說幾位有腹肌的小狼狗類型男星。第一位肯定是彭于晏當選了，他的體脂率低的嚇人，還有著六塊完美的腹肌，身材特別好。

37歲彭于晏嚴重脫髮,走向「中年危機」路線,8塊腹肌也救不了他

男藝人的帥氣都被稱為行走的荷爾蒙，渾身散發著十足魅力感，彭于晏就是迷倒萬千少女的心中偶像，他的自律讓許多的女性都迷戀到瘋狂，帥氣的模樣和一身「飽滿的腹肌」真是完美的男人類型，彭于晏每次露出自己的八塊腹肌都會上熱搜讓我們進行欣賞。

擁有八塊腹肌的女生,還有著發達的肱二頭肌,連男生也比不上她

當然相信大家都對運動員在這麼長的休賽假期裡會幹些什麼充滿了好奇，今天就讓小編來帶領大家看一看一位女生的八塊腹肌。要是一說起來誰誰誰有八塊腹肌，那麼大家首先想到的肯定是一位男生，然而，事實上並不是只有男生有八塊腹肌，女生也可以有八塊腹肌。

拍一部戲考一個證,讓180斤胖子練出八塊腹肌,彭于晏對自己太狠

彭于晏這個名字大家一定不陌生，不論是在國內還是國外他都有相當高的人氣。當年靠著《激戰》、《破風》裡嫻熟的演技，爆表的顏值以及出色的身材，彭于晏吸引了無數粉絲，許多女粉絲都稱他為「老公彭于晏」。1995年，13歲的彭于晏和家人移民到加拿大，而後考入加拿大英屬哥倫比亞大學，主修經濟學。直到大學時期，彭于晏愛上打籃球，靠著天天運動才開始瘦下來。在剛開始進入演藝圈的那幾年他像許許多多的普通演員一樣，沒有關注度，沒有人氣，30歲之前一直都是在沉寂之中，不溫不火一直沒有大紅起來。

古人不愛「八塊腹肌」,而愛獨特的「將軍肚」,是什麼原因?

01前言如今我們想到古代將領，首先可能會想到一個個身材魁梧，擁有八塊腹肌的猛人但是其實，古代的將領非但沒有「八塊腹肌」，而且一個個還有著偌大的「將軍肚」，不管是歷史畫作還是秦始皇的兵馬俑，都在告訴我們一件事情，那就是你以為的「八塊腹肌」的猛男，其實都是一個個挺著「將軍肚」的壯漢。

堅持進行卷腹，你就會擁有八塊腹肌嗎？太天真了

導語：卷腹是一項比較經典的運動，很多人都會通過這項運動鍛練腹肌，今天我們就來看看卷腹到底能不能用來鍛練腹肌。如果你想要進行卷腹，先不要著急，趕緊來看看本文加深對於卷腹的了解吧。腹肌的另一個名字叫做腹直肌，大家都知道腹直肌一共有八塊，實際上腹直肌只有一塊是腹部的肌腱組織，把這塊肌肉切割成了八塊。在腹直肌的周圍還有腹外斜肌與腹內斜肌，鍛練腹肌的人應該把服直肌與腹外斜肌，腹內斜肌一起練出來，腹部的肌肉才會好看。

有一種「整容」叫彭于晏,看他曾經的照片,連向佐都自嘆不如

尤其是明星，在光鮮的外表下，他們付出了多少不為人知的努力，還有今天的成就。可以說，高顏值是進入娛樂圈的最低門檻。大家都知道，向太的兒子向佐也是一位外表俊朗的型男。殊不知，向佐小時候也是個小胖墩。圓鼓鼓的臉，身形碩大。在之前綜藝節目《最美的時光》裡，向太就聊到向佐小時候的事情，向佐小時候非常能吃，慢慢就把自己吃成了一個大胖子。體重最高峰達到了250斤。

只有六塊腹肌,通過健身能練成八塊腹肌嗎?

，像他這種追求完美的人，如果是八塊腹肌，完美對稱，豈不是更加完美，無可挑剔？腹肌的塊數是天生的，有的人有六塊腹肌，而有的人有八塊，其實不是每個人都可以練出八塊腹肌或六塊腹肌的。八塊腹肌和遺傳是有關係的，因為腱劃決定了腹肌的塊數。

只有六塊腹肌，通過健身能不能練成八塊腹肌？

這裡我們要介紹一位健身模特，公認的自然健身完美比例拉扎爾安格洛夫lazar angelov，擁有最對稱腹肌的人：一個對身材最求完美的人，他的腹肌是六塊，很多人認為練出八塊腹肌，像他這種追求完美的人，如果是八塊腹肌，完美對稱，豈不是更加完美，無可挑剔？

大家都在秀八塊腹肌,而你卻在摸自己的一大塊「腹肌」?

很多小夥伴每天都在健身，每天都在練腹肌，但時間久了發現性感的八塊腹肌為什麼還沒練出來？常抱怨「為什麼我按照腹肌鍛鍊動作練了一個月，一點效果都沒有！」會有這樣的煩惱並不奇怪，對於這種已經鍛鍊到位，但腹肌卻依然藏在肚皮下的情況，想知道這是什麼原因嗎？看不到腹肌，最大的原因可能是脂肪太厚！

每天腹肌鍛鍊就能練出八塊腹肌?這2個條件,不是誰都滿足

我們在堅持健身的時候，無論是進行力量訓練還是減脂訓練都會參與腹肌的鍛鍊，這是我們必須的一個鍛鍊，因為腹肌鍛鍊不僅僅讓你有機會有腹肌，更會增強你的核心力量，讓你在進行別的運動的時候，能有更好的運動表現。但是腹肌鍛鍊是一個非常奇妙的運動，很多人堅持腹肌鍛鍊很長時間了，腹部卻一直沒有任何線條，或者有很多人已經有清晰的腹肌了，但是卻不是八塊腹肌。

彭于晏：看我8塊腹肌，郭富城：看看我的，王寶強：麻煩都讓讓

但是對於那些擁有小肚腩的人，腹肌上的馬甲線都是奢望。因為有腹肌，特別是有馬甲線能為自己加分，所以在很多人都在堅持鍛鍊。大家都知道，娛樂圈就是一個小社會，當知道腹肌能為自己加分，那些混跡娛樂圈的明星藝人們就開始了長久的鍛鍊。鍛鍊的結果還是非常喜人的。有很多藝人都擁有了屬於自己的腹肌，當粉絲們在演唱會或者其他活動現場看到藝人的腹肌後，都是尖叫聲不斷的。今天，我們就看看圈內哪些明星有著令人羨慕的腹肌。

八塊腹肌不如胸有點墨

還有那些看起來很努力，對自己身體管理很嚴格的演員朋友，他們問我的問題，可能讀過高中的人都會覺得啼笑皆非。比如說前兩天我的一個朋友問了我一個問題，因為前些日子有個美劇，《車諾比》，然後我在跟我一個行業內的前輩聊天。聊關於《車諾比》這個片子的時候，我這個小兄弟就來問我，李林哥，剛才你跟導演你們倆一塊聊的話題裡，你們說那「核」是什麼東西？

劉德華健身照罕露出,青筋凸起肌肉明顯,曾為演唱會練出八塊腹肌

12月29日，有臺媒曝出劉德華健身的照片，劉德華還表示不想練的太健壯，主要做有氧運動。劉德華能夠保持這樣狀態也不僅是靠健身，還有嚴苛的飲食。

八塊腹肌+人魚線讓他自信滿滿，健身運動助力並見證肌肉男的誕生

我們能夠看到如同冰塊盒般的八塊腹肌和性感的人魚線，當然還有我們很多男生渴望的其他肌肉和線條。他喜歡健身和運動，健身運動也助力並見證著他這樣一個肌肉男的誕生。讓汗水順著自己的胸肌、腹肌、子彈肌、麒麟臂、背肌……滴落。