不練瑜伽前是不舒服，練瑜伽後是舒服

2020-10-13 瑜伽前線

很多瑜伽人說

自從練瑜伽後

感覺自己像變了一個人

不僅身體更健康，身材更好看

連心情也變得很快樂了

是的

你不練瑜伽

你都不知道身心能有多舒服

不練瑜伽前

暴飲暴食，炸雞漢堡啤酒

想吃什麼就吃什麼

想什麼時候吃就什麼時候吃

飲食沒有節制，也不規律

所以總是腸胃不舒服

現在練瑜伽後

只吃健康低熱量食物

一日三餐，控制飲食

腸胃也好起來了

不練瑜伽前

含胸駝背，高低肩，富貴包

體態不佳，還腰酸背痛的

練瑜伽後

昂首挺胸，走路都帶風

渾身舒坦了，氣質也上來了

不練瑜伽前

腰粗腿粗，感覺身上總是多餘的肥肉

漂亮的衣服穿上也覺得不好看

因為身材短板在那裡

練瑜伽後

小蠻腰出來了，腿也變細了

體重輕了，身材也棒棒的

人也更加自信了

不練瑜伽前

每晚熬到深夜還睡不著

失眠多夢，精神不佳

每天頂著個熊貓眼，疲憊不堪

練瑜伽後

每天一組睡眠瑜伽

輕輕鬆鬆就能進入睡眠

而且還睡得特別香

精神狀態都變好了

人也舒服多了

不練瑜伽前

壓力纏身，心情鬱悶

總是悲觀不已

練瑜伽後

懂得釋放壓力

學會了積極面對生活

每天都能笑的很開心

心情舒暢了


瑜伽就是這樣

可以讓你的人生發生很大的改變

而且會越變越好

練瑜伽後

你的不舒服終將在瑜伽的治癒下煙消雲散

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