練瑜伽前 & 練瑜伽後...

2020-10-20 瑜伽路上

在瑜伽人的眼裡世界上只有2種人，練瑜伽的和不練瑜伽的。因為練和不練，完全就是兩碼事，瑜伽前瑜伽後就是兩個人！


關於早起

瑜伽前一邊賴床一邊掙扎著起床

瑜伽後早早起床晨練



關於晚睡

瑜伽前一邊刷抖音一邊敷面膜

瑜伽後早早關燈睡覺



關於飲食

瑜伽前重口味，還有暴飲暴食傾向

瑜伽後專挑有機的，少吃多餐



關於工作

瑜伽前加班加班加班

瑜伽後效率提高

下班趕緊去上瑜伽課



關於體重

瑜伽前感覺喝水都會胖

瑜伽後怎麼吃體重還是差不多

竟然還被人說瘦了



關於關係

瑜伽前就是執著、容易失去自我

瑜伽後就是理解、包容



關於時間

瑜伽前就是拼命用時間去換取金錢

瑜伽後懂得好好享受當下擁有的時間


關於自信

瑜伽前總喜歡和他人比較

羨慕他人擁有的

瑜伽後認識到自我的閃光點

感恩自己所擁有的



關於健康

瑜伽前拿一時的舒適快樂揮霍健康

瑜伽後用汗水努力換取健康



瑜伽不僅僅是一種能讓你開心的運動那麼簡單，不僅僅是能讓你外在變美那麼簡單，它有著深厚的哲學思想，讓你在練習中慢慢感悟，並用於生活中。

相關焦點

  • 不練瑜伽前是不舒服，練瑜伽後是舒服
    很多瑜伽人說自從練瑜伽後感覺自己像變了一個人不僅身體更健康，身材更好看連心情也變得很快樂了是的你不練瑜伽你都不知道身心能有多舒服不練瑜伽前暴飲暴食，炸雞漢堡啤酒想吃什麼就吃什麼想什麼時候吃就什麼時候吃飲食沒有節制，也不規律所以總是腸胃不舒服現在練瑜伽後只吃健康低熱量食物一日三餐，
  • 練瑜伽的vs不練瑜伽的，變化太驚人啦
    對於身體和內心層面而言完全就是兩碼事瑜伽前vs瑜伽後練瑜伽前練瑜伽前練瑜伽前練瑜伽前
  • 第一次練瑜伽後，他們這樣描述瑜伽......
    網友們紛紛給她點讚留言道，「練了瑜伽後的呂姐姐好美啊！」瑜伽陪伴她度過了青春期，通過瑜伽，也讓她找到了人生的方向。她當時就立志，長大後也要教別人學瑜伽，因為瑜伽帶給她的不僅是身體上變化，還有心態上的改變。
  • 練瑜伽與不練瑜伽的區別，何止是容顏
    曾經有人說練瑜伽與不練瑜伽的區別是　　如果你不練瑜伽歲月就是殺豬刀　　如果你練瑜伽歲月就是整容刀　　◆ ◆ ◆　　　　如果你不練瑜伽就永遠是阿姨　　如果你練瑜伽就永遠是姐姐　　◆ ◆ ◆　　　　如果你不練瑜伽就是樣子老　　如果你練瑜伽就是老樣子
  • 女人練瑜伽的好處 女人練瑜伽的好處及作用
    女人練瑜伽的好處女性朋友們在一些特殊的情況下，可能會有流產的情況。那麼流產後的媽媽們身體都會非常的脆弱，一定要進行很好的恢復。而瑜伽一種對身體健康非常有好處的運動。在一些年輕人中非常受歡迎。那麼如果是一些流過產的女性可以練瑜伽嗎?
  • 練八段錦，不練瑜伽
    練瑜伽應該為生活而服務，而不是生活為瑜伽服務。練八段錦就沒有諸多要求，想練就練，基本上沒有要求，完全專注在練習之中。八段錦可以融入生活，練功生活化，行走坐臥都是練功。瑜伽就不行了，儀式化太嚴重，本末倒置，背離初心。瑜伽現在已經走偏了，商業瑜伽培訓動輒就是能夠變苗條的女神，一般的介紹內容也是講瑜伽能有很多功效。
  • 練瑜伽的美女
    練瑜伽的美女青年女人練習瑜伽練瑜伽的美女年輕的亞裔女子，在瑜伽的祈禱位置一個年輕的女人，伸展身體的全長練瑜伽的美女練瑜伽的美女練瑜伽的美女練瑜伽的美女練瑜伽的美女青年女人練習瑜伽
  • 為什麼練瑜伽先胖後瘦
    核心提示：瑜伽健身是一項很好的有氧運動減肥，它不僅可以減肥，而且還可以讓鍛鍊者越來越有氣質，因此在日常生活中有很多人都比較青睞於這種減肥方法，但是有些減肥者通過這種方法不僅沒有達到減肥的效果，而且還越練越胖，究竟，為什麼練瑜伽先胖後瘦？下面為大家介紹練瑜伽先胖後瘦的原因。
  • 瑜伽答疑:練瑜伽呼吸跟不上,怎麼辦?
    瑜伽練習者經常會聽到或看到一句話：呼吸是瑜伽中的靈魂。由此可見，呼吸在瑜伽中的地位。在瑜伽的練習中，當呼吸和體式無法配合時，請先忽略呼吸，關注體式。
  • 秋季練瑜伽的益處，秋季練瑜伽要注意什麼？
    ，因此深受人們的歡迎，在秋季也有很多人練習瑜伽，那麼大家知道秋季練瑜伽的益處都有哪些嗎?秋季練瑜伽要注意什麼呢?小編馬上來為大家詳細的介紹吧!　　秋季練瑜伽的益處　　適合秋季練瑜伽穿的衣服　　1、秋季練習瑜伽大家可以穿一些有彈性的衣服，因為瑜伽的動作幅度都非常大，有彈性的衣服有利於人們伸展活動。
  • 練瑜伽前熱身有多重要?
    要練好瑜伽，熱身非常重要。許多仙女非常焦慮，忙著減肥和塑身，很多時候身體還沒有完全打開就直接開始練瑜伽了，卻忘記了瑜伽前熱身的重要性。只有做好熱身運動，瑜伽練習的姿態才能變得更加美麗~軒姐今天要介紹的是一位瑜伽熱身方面的專家。
  • 還好你練了瑜伽
    還好你練了瑜伽！不然…還好你練了瑜伽！不然，你都不知道瑜伽才是最廉價也是最健康的整容手術，不練瑜伽，你都不會發現原來你是那麼的美！還好你練了瑜伽！不然，你都不知道瑜伽才是最公平的，瑜伽永遠不會辜負你的付出，付出了就真的會有收穫。
  • 瑜伽，真正的寶藏，練著練著就喜歡上了
    練瑜伽一開始是走「身」就是想要小蠻腰想要大長腿想要擺脫拜拜肉練瑜伽一開始是走「感覺」練了瑜伽就是開心練了瑜伽就是放鬆練了瑜伽就是豁達練瑜伽一開始是走「健康」練了瑜伽就是吃嘛嘛香練了瑜伽就是睡得好練了瑜伽就是氣色好
  • 練瑜伽有什麼作用 平時練瑜伽有什麼好處呢
    核心提示：說起瑜伽相信很多白領一族並不會感覺到陌生，因為瑜伽是一種修身養性的運動，現實生活中越來越多的人開始選擇練瑜伽了，並且通過日常練瑜伽也的確取得了非常不錯的效果。 說起瑜伽相信很多白領一族並不會感覺到陌生，因為瑜伽是一種修身養性的運動，現實生活中越來越多的人開始選擇練瑜伽了，並且通過日常練瑜伽也的確取得了非常不錯的效果。那練瑜伽有什麼作用？平時練瑜伽有什麼好處呢？下面我們一起來詳細了解一下！練瑜伽有什麼作用？
  • 「10後」都在練瑜伽了，你還在猶豫什麼？
    提到瑜伽，很多人想到的都是成年人在練習，但最近INS上一組「10後」練瑜伽的照片被多人點讚轉發，別看他們年紀小，卻是在咿呀學語時就開始練習了。的瑜伽照後，不得不說，世界變化太快，你還在猶豫要不要報名練瑜伽時，萌娃都快成為你的瑜伽教練了！
  • 練瑜伽不久就感覺很難想放棄？新手練瑜伽需要這樣避免損傷
    我當年的一個大學室友，看到那些練瑜伽的女士看起來氣質都很好，身材也不錯，當她們做那些高難度但是看起來又十分好看的動作時，室友十分羨慕，於是就興衝衝地在淘寶上購買了一款瑜伽墊，打算回來照著視頻上的瑜伽教程練來練。
  • 練瑜伽給我帶來了什麼?
    看到這本書，讓我的思緒回到了十幾年前……當代中國瑜伽之母十幾年前，我與和我相戀了幾年的男朋友分手同時也遭遇了公司裁員當時我的朋友小潔看到我這樣，就建議我跟她一起去練瑜伽。說瑜伽可以改善我的情緒。雖然我知道瑜伽這項運動，也買過書，但從來沒有去實踐過，所以並不認為會對我有什麼用處，不太想去。小潔硬拉著我讓我去，媽媽也勸我，說就當去散散心。我拗不過她們，就跟小潔出去了。
  • 愛上了練瑜伽
    練瑜伽一年了，越來越喜歡瑜伽，每天都會花時間練十分鐘到二十分鐘，很受益！以前駝背，現在改善很多很多，拉伸跟開肩是我最喜歡的！163的身高，99斤，兩個娃，背影是殺手哦，哈哈，自認為練瑜伽以後，體型挺拔了，氣質也提升了！
  • 瑜伽不是女性專屬，男性練瑜伽好處多多
    ，但是最開始瑜伽是男性練的居多。　　瑜伽對男性是有很多好處的，不僅只適合女性，因此，男性們也不要太過於拘束，趕緊練起來吧。　　瑜伽的開創者就是男性，而且在印度，男性練瑜伽的數量可以媲美女性，而且瑜伽鍛鍊對男性有很多的好處，是一項十分適合男性的一種運動鍛鍊方式。
  • 為什麼要練瑜伽
    眾所周知，瑜伽是現代人越來越喜歡的鍛鍊身體的一種方式，尤其是女人，看到瑜伽老師挺拔的身姿，舉手投足之間出眾的氣質，真是羨慕的不行。想自已也練吧，又下不了決心，因為大家都知道練瑜伽會痛呀對不？總是會找各種各樣的藉口逃避，但是心裡又蠢蠢欲動，唉，真是進退兩難。