瑜伽，真正的寶藏，練著練著就喜歡上了

2020-09-05 能不能為你再跳一隻舞

練瑜伽

一開始是走「身」

就是想要小蠻腰

想要大長腿

想要擺脫拜拜肉

練瑜伽

一開始是走「感覺」

練了瑜伽就是開心

練了瑜伽就是放鬆

練了瑜伽就是豁達

練瑜伽

一開始是走「健康」

練了瑜伽就是吃嘛嘛香

練了瑜伽就是睡得好

練了瑜伽就是氣色好

練瑜伽

練著練著就走「心」了

A4腰有了，大長腿有了，拜拜肉走了

可是對身材卻越來越不「Care」了

開始講究核心

開始講究身體的協調

練瑜伽

練著練著就走「心」了

卻發現

原來一直就在心底

以前卻一直在向外尋找

練瑜伽

練著練著就走「心」了

卻發現

這種對身體的覺知

帶到了生活中

於是

我們開始談能量

還研究起脈輪

才發現

圓滿一直就在內心

無需向外尋找

這才是瑜伽真正的寶藏

相關焦點

  • 男人喜歡練瑜伽的女人嗎？
    男人喜不喜歡不重要，重要的是女人喜歡就好！我有10個理由告訴你，其實都男人也喜歡練瑜伽的女人，尤其是喜歡陽光愛笑的女人！▲瑜伽女人有著柔軟的身體！不得不承認，一個堅持拉伸自己身體的人當然會有著驚人的柔韌性。什麼叫做「女人是水做的」？當你擁有了可以如水流般流動的纖肢細腰時，你就會像孩子一樣柔軟溫暖，也正是這句話最好的詮釋了！
  • 練瑜伽前 & 練瑜伽後...
    在瑜伽人的眼裡世界上只有2種人，練瑜伽的和不練瑜伽的。因為練和不練，完全就是兩碼事，瑜伽前瑜伽後就是兩個人！瑜伽後早早起床晨練瑜伽後早早關燈睡覺下班趕緊去上瑜伽課關於自信瑜伽前總喜歡和他人比較
  • 練瑜伽的vs不練瑜伽的，變化太驚人啦
    在瑜伽人的眼中這世界上只有兩類人練瑜伽的vs不練瑜伽的因為練和不練飲食喜歡重口味甚至還有暴飲暴食傾向工作效率提高做事更細心、果決因為下班後還要趕緊去上瑜伽課明白身體健康才是本錢喜歡汗水滋潤每一寸肌膚用運動換取身體健康
  • 約上你的閨蜜或者喜歡的人一起練瑜伽，一起變美吧
    約上你的閨蜜或者喜歡的人一起練瑜伽吧約上你的閨蜜或者喜歡的人一起練瑜伽吧約上你的閨蜜或者喜歡的人一起練瑜伽吧約上你的閨蜜或者喜歡的人一起練瑜伽吧約上你的閨蜜或者喜歡的人一起練瑜伽吧約上你的閨蜜或者喜歡的人一起練瑜伽吧
  • 第一次練瑜伽後，他們這樣描述瑜伽......
    說到瑜伽，不知道喜歡瑜伽的你，還記得自己是在多少歲開始練瑜伽的嗎？Ins上，每天都有很多人在秀自己第一次練瑜伽的經歷，這些人當中，年齡最小的只有7歲，年齡最大的甚至超過了50歲......跟著我們的腳步，一起來看看這群瑜伽修行者們練瑜伽背後的故事吧！
  • 練瑜伽與不練瑜伽的區別，何止是容顏
    曾經有人說練瑜伽與不練瑜伽的區別是　　如果你不練瑜伽歲月就是殺豬刀　　如果你練瑜伽歲月就是整容刀　　◆ ◆ ◆　　　　如果你不練瑜伽就永遠是阿姨　　如果你練瑜伽就永遠是姐姐　　◆ ◆ ◆　　　　如果你不練瑜伽就是樣子老　　如果你練瑜伽就是老樣子
  • 練八段錦，不練瑜伽
    兩相比較，光從表面上看，八段錦家學淵源深厚，一脈相傳，低調踏實；瑜伽是無根的浮萍，百家爭鳴，華而不實。瑜伽是一個成熟的產業，除了瑜伽師、瑜伽培訓，還有瑜伽服、瑜伽墊、瑜伽飲食、瑜伽室、瑜伽館等等，產業鏈條龐大。但從瑜伽的本質說起，這些都毫不相干。瑜伽的冠名權太多了，變成生活瑜伽化，而不是瑜伽生活化。
  • 愛上了練瑜伽
    練瑜伽一年了，越來越喜歡瑜伽，每天都會花時間練十分鐘到二十分鐘，很受益！以前駝背，現在改善很多很多，拉伸跟開肩是我最喜歡的！163的身高，99斤，兩個娃，背影是殺手哦，哈哈，自認為練瑜伽以後，體型挺拔了，氣質也提升了！
  • 不練瑜伽前是不舒服，練瑜伽後是舒服
    很多瑜伽人說自從練瑜伽後感覺自己像變了一個人不僅身體更健康，身材更好看連心情也變得很快樂了是的你不練瑜伽你都不知道身心能有多舒服不練瑜伽前暴飲暴食，炸雞漢堡啤酒想吃什麼就吃什麼想什麼時候吃就什麼時候吃飲食沒有節制，也不規律所以總是腸胃不舒服現在練瑜伽後只吃健康低熱量食物一日三餐，
  • 練瑜伽不久就感覺很難想放棄？新手練瑜伽需要這樣避免損傷
    說到瑜伽，很多人眼前應該都會浮現一個美麗優雅的女士或站在或躺在瑜伽墊上，將各種高難度的動作行雲流水地做出來的畫面。在外行人或者瑜伽新手眼中看來，套一句網上的話來形容，「這是高手，這是高手」。我當年的一個大學室友，看到那些練瑜伽的女士看起來氣質都很好，身材也不錯，當她們做那些高難度但是看起來又十分好看的動作時，室友十分羨慕，於是就興衝衝地在淘寶上購買了一款瑜伽墊，打算回來照著視頻上的瑜伽教程練來練。
  • 練瑜伽能瘦身嗎
    核心提示：練瑜伽想要達到瘦身的效果，並不是一天兩天的事情，可能過度肥胖的人在開始練瑜伽的時候，接受不了一些動作，其實在開始的時候應該做一些簡單的動作，不應該一下子把難度增加的特別大。減肥也並不是一天兩天的事情，是需要長時間堅持的，只有長時間堅持才能夠達到真正瘦身的目的。減肥本身就是一件需要毅力的事情。
  • 哪些人不適合練瑜伽？今天才知道
    ，達到修身養性的功效，有部分女性為了減肥也會選擇練瑜伽，但也並不是每一個人都適合練瑜伽的，有些人練瑜伽不僅沒好處還對身體有害。，一般來說有嚴重缺鈣的人是不建議練瑜伽的，雖然說有些人有缺鈣的情況，並且練了瑜伽之後得到了好轉，但是這些人的缺鈣習慣都並不是非常的嚴重，已經有嚴重缺鈣的人體骨骼已經開始脆化，如若在這個時候在選擇練瑜伽，非常容易導致各種各樣的外傷，因此建議這一類的人是不要參加瑜伽訓練的，如果喜歡瑜伽的話可以進行一些相對簡單的動作，過難的動作是不適合的。
  • 為什麼要練瑜伽
    眾所周知，瑜伽是現代人越來越喜歡的鍛鍊身體的一種方式，尤其是女人，看到瑜伽老師挺拔的身姿，舉手投足之間出眾的氣質，真是羨慕的不行。想自已也練吧，又下不了決心，因為大家都知道練瑜伽會痛呀對不？總是會找各種各樣的藉口逃避，但是心裡又蠢蠢欲動，唉，真是進退兩難。
  • 練瑜伽的美女
    練瑜伽的美女青年女人練習瑜伽練瑜伽的美女年輕的亞裔女子，在瑜伽的祈禱位置一個年輕的女人，伸展身體的全長練瑜伽的美女練瑜伽的美女練瑜伽的美女練瑜伽的美女練瑜伽的美女青年女人練習瑜伽
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  • 深圳健身達人丹丹，每天打卡、腳踏實地練瑜伽
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    ，因此深受人們的歡迎，在秋季也有很多人練習瑜伽，那麼大家知道秋季練瑜伽的益處都有哪些嗎?秋季練瑜伽要注意什麼呢?小編馬上來為大家詳細的介紹吧!　　秋季練瑜伽的益處　　適合秋季練瑜伽穿的衣服　　1、秋季練習瑜伽大家可以穿一些有彈性的衣服，因為瑜伽的動作幅度都非常大，有彈性的衣服有利於人們伸展活動。
  • 還好你練了瑜伽
    還好你練了瑜伽！不然…還好你練了瑜伽！不然，你都不知道瑜伽才是最廉價也是最健康的整容手術，不練瑜伽，你都不會發現原來你是那麼的美！還好你練了瑜伽！不然，到你躺在醫院的病床上，才知道在瑜伽館裡的大汗淋漓是如此的暢快！
  • 練瑜伽有什麼作用 平時練瑜伽有什麼好處呢
    核心提示：說起瑜伽相信很多白領一族並不會感覺到陌生，因為瑜伽是一種修身養性的運動，現實生活中越來越多的人開始選擇練瑜伽了，並且通過日常練瑜伽也的確取得了非常不錯的效果。 說起瑜伽相信很多白領一族並不會感覺到陌生，因為瑜伽是一種修身養性的運動，現實生活中越來越多的人開始選擇練瑜伽了，並且通過日常練瑜伽也的確取得了非常不錯的效果。那練瑜伽有什麼作用？平時練瑜伽有什麼好處呢？下面我們一起來詳細了解一下！練瑜伽有什麼作用？
  • 深圳健身達人丹丹：練瑜伽是快樂源泉
    小練老師有話說：練瑜伽的姑娘到底多有範兒？最近小練老師就了解到了這樣一位瑜伽達人，她在微博上的暱稱叫做「丹丹的瑜伽時光」。對於瑜伽，她幾乎沒有一刻停下來過。就連周末都會練習。運動給她的生活帶來了很大的改變，她不僅過得越來越充實，而且身材、狀態都變得一天比一天好，這個熱愛瑜伽的姑娘真是個寶藏了。