一天深夜，一名深度昏迷的男子被送到了醫院，經過醫生的詳細檢查，發現他的腦血管堵塞得十分嚴重，這次昏倒是突發腦梗導致的。
雖然醫生極力進行了搶救，但是病人的情況實在太嚴重了，最後也沒能把他的生命挽救回來。
男子的妻子跟醫生說，他從來不喝酒，為什麼會得腦梗呢？
後來經過醫生的詳細了解才知道，雖然該男子從來不喝酒，但是睡前卻有2個很不好的習慣，那就是經常熬夜打遊戲，以及暴飲暴食，去年體檢的時候已經查出了高血脂，但是卻沒有當一回事，最後釀成了悲劇。
現在腦梗已經不單單是中老年人會患的疾病了，如果你有一些不良的習慣，也容易讓腦梗找上門，只要腦血管一旦被堵塞，大腦缺乏氧氣，隨時都有可能發病昏倒。
提醒：年輕人經常做2件事，血管容易堵塞
1、體重嚴重超標，飲食管理不當
計算標準重量的粗略公式為高度-105釐米，如175釐米，標準重量約為70公斤。 如果你超過標準體重的10%，你就被認為是肥胖的。
肥胖的人，其脂肪聚集在腹部周圍，其血脂一般較高，也更容易患脂肪肝。
對於這些人來說，他們的血液中已經充滿垃圾，就容易堵塞血管，腦血管的地方也很容易堵塞。
如果你很愛吃高脂、高糖分的食物，愛吃宵夜，又經常不運動，久坐，那體重就很容易超標。
2、長時間熬夜
不管是什麼原因的熬夜，長時間熬夜對身體的傷害都是巨大的，晚上大腦得不到休息，就需要更多的氧氣，容易因為缺氧而引發腦梗。
還有，長時間熬夜會讓身體的激素分泌異常，導致體內的活性氧增加，會加速血管的老化，讓血管內的垃圾、多餘的毒素越來越多，不斷在血管內壁中堆積，最後把血管完全堵死。
提醒：身體會出現5種異常，需要警惕
1、頭暈，頭痛：症狀持續了很長的時間，甚至是不穩定的。
2、短暫性黑蒙蒙：視力問題突然出現消失，幾秒鐘後恢復正常。
3、語言和心理異常：構音障礙，說話不流利。
4、疲憊困頓：白天沒精神，經常打哈欠。
5、動作異常：突然發現一側肢體麻木無力，抓不住物體或不能行走，口部扭曲。
保養血管，預防腦梗死，堅持做這兩點：
1、常吃水果
水果中含有多種維生素，果酸，胺基酸，礦物質，可以很好地幫助清除血管中的垃圾，經常吃這些水果，對預防心腦血管疾病非常有幫助，如腦梗塞。
青梅、檸檬、楊桃、山葡萄、餘柑等水果都是一個很好的選擇，他們的營養都很豐富，而且糖分低，經常吃他們，可以提高血脂的代謝能力，促進膽固醇和甘油三酯的代謝，減少血栓、斑塊的形成，保持血管暢通。
一般來說是很難同時吃那麼多水果，但我們可以喝一些水果的複合營養素，青梅柑桃液就很不錯，每天喝水的時候加一些，攪拌均勻飲用，堅持一個月以上，可以很好地養護血管。
2、多運動
運動能不斷提高血液流動速度，避免血液中的垃圾、毒素在血管壁發生沉積，對血栓的形成，有明顯的抑制作用。
運動最重要的就是堅持，選擇一項自己喜歡的運動，比如跑步、遊泳、爬山等，長期堅持下去，才能更好地保養血管。