快樂運動，健康生活 快跟健身誤區say bye bye

2020-11-24 新華社客戶端

生命在於運動，運動需要科學。

隨著生活水平的不斷提高，人們對於自身的健康也越來越重視，慢跑、瑜伽、遊泳、騎行……多種多樣的健身運動方式逐漸流行起來。

但「慢跑會讓小腿變粗」「肌肉的增長會降低身體靈活度」等謠言卻成了大家健身道路上的絆腳石。

小編盤點關於健身的8大謠言，讓您和健身誤區say bye bye，快樂運動，健康生活。

中國網際網路聯合闢謠平臺

科普中國——科技前沿大師談

新華網科普事業部

聯合出品

相關焦點

  • Bye Bye (親人離去)- Mariah Carey
    歌詞及翻譯：This is for my peoples who just lost somebody這首歌獻給那些剛剛失去某人的人Ya best friend ya baby你最好的朋友、你的寶貝Ya man or ya lady
  • 如何說再見,bye-bye,goodbye並不是最好的表達,哪應該怎麼說呢
    在平時的生活中，我們經常需要使用到再見，可是當我們說到再見的時候，我們的腦海裡可能就是：「bye-bye」「goodbye」「bye」來看看在生活中的列子吧：A:B:Bye bye殊不知這些其實並不是最好的表達方式，大家是否會覺得bye 顯得過於隨意，byebye在大人看來又會太孩子氣，而good bye又顯得太正式，少了一份親切與自然的感覺。那在日常生活中，我們應該怎樣正確地表達「再見」可以顯得親切自然，而又不失禮貌，讓他人感到開心呢？
  • 你知道英語中「再見」有幾種說法嗎,別再只會說幼稚的Bye-bye了
    Goodbye很呆板；Bye bye很幼稚我們最熟悉、最常用的「再見」，問題出在哪兒？Goodbye：很正式，不夠生活化Bye bye：英語母語者基本只有小孩子會這樣說，成年人用會很奇怪稍稍變一下就Ok!Bye系列中更常用的是：Bye、Bye for now 兩個都很口語化，日常生活中使用很合適！2.
  • 樂隊的夏天新褲子出場音樂是什麼歌 bye bye disco歌詞
    bye bye disco歌詞　　別再問我什麼是迪斯科 - 新褲子　　詞：新褲子　　曲：新褲子　　打開錄音機　　打開唱片機　　讓音樂開始　　讓節奏不停　　不要不理我　　不要討厭我　　我不是電腦　　我不是流氓　　每當迪斯科音樂又響起
  • 2021江蘇跨年 | 「新朋友」王源《Bye Bye》《在哪裡都很好》《吆...
    《Bye Bye》用純真少年的熱情嗓音，和2020年說bye bye；《在哪裡都很好》細膩抒情的音色，加上空中閃動翅膀的「蝴蝶」，奉上絕美的視聽體驗；《吆不到臺》用火辣的說唱，刻畫川渝少年不服輸的豪氣。三首歌曲，三個風格，帥翻全場！
  • 和外國人說再見,為什麼不要說Bye Bye?
    但是更多情況你會聽到類似buhbye，而不是直白的Bye bye。Bye for now!See you! / See ya!Be seeing you!See you soon!這幾句常用在熟人和不正式場合，表示再次相見，所以在餐廳和服務員說bye或者goodbye就好，不要說see you除非你們經常見。
  • QQ飛車音樂:never say goodbye試聽下載
    good-bye love 　　Never say good-bye love 　　Please don't leave me, my love 　　Please don't leave me, my love 　　ma zi ma nae sa lang en go ne ia ma nae 　　我最終的愛人就是你
  • 【周知】「摩拜」Bye bye!你剩的餘額、套餐該咋辦?
    【周知】「摩拜」Bye bye！你剩的餘額、套餐該咋辦？來源 | 綜合人民日報、央視財經，版權歸原作者所有原標題：《【周知】「摩拜」Bye bye！你剩的餘額、套餐該咋辦？》
  • 一窩鳥的故事:非洲篇終章Say goodbye to Tanzania, bye Africa
    遺憾的是沒有能夠到達東非大裂谷感受大自然的鬼斧神工；沒能到達賽倫蓋蒂大草原觀賞動物大遷徙的壯觀景象；我是戶外運動愛好者，卻在距離吉力馬札羅山如此之近的時候，錯失了攀登的機會，哪怕走近膜拜一下也好呀。不過，就算是留下個念想吧，好記掛著再返非洲，重溫美好，再發現新的美好。Goodbye Tanzania, bye Africa.
  • 除了Bye,英文還可以這樣說再見哦!
    9  Bye for now 與朋友分別不知何時再見時可以說bye for nowA: OK, I』d better go, the last train leaves in 5 minutes.B: OK, well have a great train ride and bye for now!A: Yes, bye for now!
  • 專訪但丁之舟分支——民謠金 Toonabye
    但相信對於我和許多樂迷來說，「Toonabye」這個名字無疑是全新而陌生的。希望今天的專訪能讓大家對Toonabye這支「新樂隊」有更多了解，並同我一樣，喜歡並支持他們！ 一、Toonabye 這個名字應該怎麼翻譯或者怎麼理解？
  • 喝雞尾酒時,若男生給你這4種,可以跟他說bye了,看似好喝後勁大
    喝雞尾酒時，若男生給你這4種，可以跟他說bye了，看似好喝後勁大現在不管是聚餐還是唱歌，有一種東西是必不可少的，那就酒，我們平時喝的有白酒，啤酒，紅酒等，這些酒的度數大家都清楚，也知道自己的酒量，所以一般不會出現什麼問題，但是女生在出去喝酒的時候，如果喝的是雞尾酒的話，那就必須小心了
  • 告別「瞎折騰」，和多餘的脂肪say bye-bye
    想健康減脂，就要從發胖的真正原因入手，發胖並不是因為吃了某種或某類食物，而是因為吃多了導致轉化的能量也多了，滿足了各項生理功能的需要之後，還會有剩餘，這個時候就需要額外做一些運動或是身體活動來把多餘的能量消耗掉，如果活動量不足，多餘的能量就不能被完全消耗，它會變成脂肪囤積在體內，我們就變胖了。因此，從原因入手，最健康的減脂方法是堅持少吃多動。
  • 第899期:如果一個英國人跟你說 Ta-Ta
    發音是 [t tɑ ]，重音在後面那個 ta 上，意思就是 Bye-bye. Ta-ta是英國英語特有的一種非正式口語說法，就是「再見」，但沒有goodbye的語氣那么正式，比bye-bye更隨意，應該相當於漢語口語裡的「回見」之類的。現在很多人其實連「回見」都不說，只說一句ok，就表示bye了。
  • 曾火遍健身圈的全麥麵包，真的那麼神嗎？一篇揭秘全麥麵包真相
    那麼終極問題來了，全麥麵包真的健康嗎？如果是純一點的全麥，的確有購買價值。不過除了一開始的吃不太慣，其實比起更多的健康無糖無脂產品，全麥的口感也還算可以。不論是對於想減肥健身的人，還是單純想要吃得更健康的人來說，全麥麵包可以幫你在熱量有限的條件下
  • 網友爆料Twistzz已跟隨FaZe訓練,Kjaebye將離隊?
    ▼網友爆料Twistzz已跟隨FaZe訓練，Kjaebye缺席！然而令人驚訝的是Twistzz頂替的是前Major總決賽Mvp選手Kjaebye，並不是奧拉夫！這是不是意味著丹麥人將要被踢掉了呢？其實從Kjaebye最近兩場比賽的糟糕數據不難看出，他似乎要走了...此外，前經理RobbaN暫時轉型教練。
  • 英語口語:Bye now 與Bye for now,哪個更顯禮貌時尚,更紳士?
    But bye for now.很高興能和你敘敘舊。我們應該找個時間見面喝杯咖啡。不過現在只能說再見了。英語語言學知識拓展：英語語言通過傳統的聲音系統傳播的方式。比較書面英語。語言學家大衛曾經說過，「英語口語-更自然的和廣泛的傳播方式。」
  • 【有聲繪本故事】《Bye-Bye, Mom and Dad》爸爸媽媽再見咯
    作者：Mercer Mayer適讀年齡：3~10歲小毛人Little Critter的爸爸媽媽外出旅行了，爺爺奶奶要來家裡生活一段時間"Bye-bye, Mom and Dad!" I said.「再見，爸爸媽媽！」我說。"Don t worry. I will take care of everything." 「別擔心，一切就交給我吧。」
  • 我的音符有力量,寶貝快樂舞動+歌詞大放送
    這次一定收藏好啦~下次要是再跟我要的話！我還給 goodbye, bye bye bye So long it’s time to say farewell It’s time to say goodbye Everyone we’re
  • 山東省榮成市蜊江中學心理健康活動月 「我學習,我快樂」專題活動...
    基於此，學校在心理活動月中開展了以「我學習 我快樂」為主題的學習心理輔導專題活動。10月22日，隨著啟動儀式的舉行，以「我學習 我快樂」主題的心理健康活動月正式拉開了序幕。各年級的主題活動主題鮮明，形式多樣。初一年級的學習適應心理講座，初二的思維導圖大賽，初三的師友合作培訓，初四的生涯規劃講座陸續上線，有心理調適的，有方法指導的，真可謂「你方唱罷我登場」，好不熱鬧。