1，列出各類項目的夢想清單（隨時調整並平衡）：健康，財富，社交，家庭，效率，學習，事業等。
2, 在沒有建立自己的優勢之前，嘗試在一年裡注重適度廣泛的體驗，多嘗試各個領域一定數量的短期小目標。在年度結束時整理這些小目標並放大，看哪些能夠成為長期堅持的目標，聚焦這些目標找到夢想。同時放棄其他沒有結果或者不再值得深入嘗試的目標。
3，如何找出自己的成功因子：分別寫下自己認為有意義的事情，使自己快樂的事情，自己擅長的事情（優勢），如果在這三項裡有交集，那麼這個交集的事情即是成功因子。圍繞成功因子不斷努力，經過時間的檢驗看是否可以形成自己的事業。
4，管理自己的精力，真正的時間管理其實是對於生命的管理
按照我們最深層次的價值取向分配精力，通過日復盤，周復盤，月復盤，年復盤，來縮小理想和現實的差距。以下是一些具體行動的例子，你可以根據自己的現狀，列出行動表以便經常進行核查。
每日復盤（並且比對人生夢想）
制定每日計劃
享用早餐
執行最重要的計劃事項（碎片事項先記錄）
午餐飲食均衡
午休
處理記錄的碎片事項
冥想5分鐘
晚餐7或8分飽
充分休息後鍛鍊10分鐘
22點30分前入睡
（以上內容僅供參考）
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