48歲吳越輕鬆瘦身，快速降30，越減越美麗，過程無強運動要求

2020-09-09 別計較

在絕大多數人眼中，40歲的女人如果平時不注意減肥的話，基本都可以歸為油膩大媽了，並非歧視，女人到了這個年齡，確實容易發胖。大肚腩，水桶腰，一身的五花肉，自己照鏡子都覺得必須減肥了。當然，也不是說任何減肥的人，都能避免肥胖魔咒，它需要科學、高效的減肥方法做引導才行。

事實上，如果用了錯誤的減肥方法，別說是瘦下來了，很多人往往會弄巧成拙，提前誘發高血壓、高血脂、脂肪肝、痛風、心腦血管疾病、糖尿病等一系列肥胖併發症。本來減肥是為了變得更美、更健康的，結果到頭來反而還不如躺著不動，這很明顯是本末倒置，愚者行徑。

48歲吳越輕鬆瘦身，快速降30，越減越美麗，過程無強運動要求

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小編對於吳越這名演員的印象極其深刻，一是因為她名字非常男性化，剛好我有個朋友也叫這個名字，二是她飾演的角色非常多，而且極具特色，不是心理醫生就是戰地記者，要麼就是風塵女子。不過話又說回來，能將這麼多角色都演好，可見其能力之強。

《和平年代》《老丁的春天》《我的前半生》，吳越的佳作有很多，在事業上，她是成功的，不過在感情生活中，她卻是個失敗者。之前與陳建斌相戀5年，最後卻沒能走到走到一起，而且對方很快就移情別戀，與蔣勤勤結婚。分手之後，吳越看似平靜，實則內心崩潰，這一點從她的身材上就能看出來。一向以「文藝」自詡的她，居然也胖到將近130斤，對於明星而言，這個數值確實有些超標了。

不過明星畢竟是明星，吳越只花了不到3個月的時間，又重新回歸90斤身材。根據她本人描述，減肥過程非常簡單，只用了一個方法：科學飲食法，就是根據科學原理調整早晚餐飲食的飲食結構，換食一種特別的食物，完全不需要節食或者運動搭配，宅在家輕輕鬆鬆就能塑造完美身材，普通人也有條件可以嘗試。

據悉，這個方法還是從上流社會圈子裡面流傳出來的，之前有不少一線超級大牌都用過，因為不需要額外佔據我們的時間與精力，所以特別適合那種工作繁忙、沒多餘時間的減肥人士。減肥圈子裡總有很多人把減肥想得超級複雜，覺得只有拿出玩命的勁頭，才能瘦下來，其實這是一種認知誤區。

如果大家跟跟快速減肥成功者交流一下，不難發現，她們都喜歡說「減肥一點都不難」。試想一下，要是玩命才能瘦，怎麼可能配得上「不難」二字？事實上，之所以存在那麼多減肥困難戶，不是大家的意志力有問題，凡是想減肥的人，基本都能堅持下來。矛盾的焦點還是方法，用錯誤的方法去減肥，當然遲遲不見效，而沒有效果，我也不會繼續努力。一點希望都看不到的努力，不值得提倡，那叫「倔」，「一根筋」。

最新研究顯示，錯誤的減肥方法不僅低效、損害健康，還會對女性顏值造成幹擾。尤其是皮膚質量方面，危害最大，姐妹們要是在減肥過程中發現自己的毛孔變粗大，油脂分泌物增多，色斑加深，那麼就得小心了，這些特徵足以證明當下的減肥方法不夠健康、科學。

相對而言，吳越的減肥方法就很合理，操作簡單，早晚餐換一種特別的食物即可，符合人體健康科學原理，在減重的同時，還能高效減脂，確保體重後期不反彈，一舉數得。有時候想一想，也許我們與女神之間，也就差一個塑造好身材的歷練而已~

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