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短評:極限運動要守住生命底線
新華社貴陽8月26日電 短評：極限運動要守住生命底線 新華社記者鄭明鴻 8月25日，經現場搜救人員確認，在貴州省關嶺滴水灘瀑布進行瀑降時被困的兩名探險人員已無生命體徵。 隨著社交媒體興起，極限運動逐漸進入大眾視野，越來越多的人選擇縱情於山野，在極限運動中挑戰自我，追求跨過最後一道心理障礙後的愉悅和成就感。不可否認，極限運動是勇敢者的遊戲，參與者挑戰自我的精神和勇氣值得尊重。 但我們也必須明晰，極限運動與生俱來的不只有刺激性，還有危險性。
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適合冬季養生的運動和小常識
冬季是一個養生鍛鍊的好時機，而且冬季養生除了食補之外還可以採用一些運動方式來養生的，那麼究竟會有哪些運動適合冬季養生呢?今天小 編給大家整理了冬季養生的運動知識，希望對大家有所幫助。項目包括長跑、健步走、拳類、操類、滑冰等 等。大家熟悉的足球、籃球、網球等球類項目屬於對抗性運動，容易發生身體接觸，在冬季比較容易受傷。 場地選擇很重要 冬季應儘量進行戶外活動，因為在寒冷的冬天，人們活動多在屋子裡，外出也常常坐車，接觸陽光、新鮮空氣比較少。
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聊聊那些極限運動
我們聊了很多城市，今天，小編就帶大家聊聊那些流行在街頭巷尾的極限運動，和少有人嘗試甚至不為人知的極限運動吧~一般的，極限運動通常會使人們逐步離開傳統的體育場館，走向荒野，縱情於山水之間，向大自然尋求人類生存的本質意義。
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不是所有練腹肌的動作都能練出塊狀腹肌
隨著全民健身的到來，很多人也開始健身了，幾乎所有健身人群對腹肌很感興趣，腹肌也就成了一個人自律的標誌。如果某位健身人士擁有巧克力狀的腹肌，那他一定是在鍛鍊和飲食上面花了功夫，所有練腹肌的動作都能練出那樣的腹肌嗎？答案肯定不是。明確自己的目標腹部發展方向大致有三個:腹部減脂、提升運動表現、巧克力腹肌打造。
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皇后鎮——紐西蘭極限運動之都
眾所周知，紐西蘭人喜愛戶外活動，戶外對於紐西蘭人與其說是一種運動，不如說是一種生活方式。凡是戶外運動，你所能想到的，紐西蘭都有；你從未聽說過的，紐西蘭也有！而皇后鎮，這個充滿田園風光的小鎮，更是被譽為「紐西蘭極限運動之都」。皇后鎮坐落於紐西蘭南島中央奧塔哥地區的群山中，屬內陸高原氣候，晴朗乾爽，四季風景如畫。
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極限運動要拉起「安全繩」
近5年內我國極限運動相關企業註冊總量增長近3萬家，極限運動體驗館快速增加，其背後是泥沙俱下，甚至是野蠻生長。 對於這些不斷冒出來的極限運動體驗館，管理上卻陷入了「九龍治水」的困境。
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最適合老年人冬季運動項目被發現，90歲都能做
運動對於身體健康的有利影響可謂是有目共睹，但是實際上能真正堅持的人卻相對較少。尤其是現在已經入冬，寒冷天氣的增多，很多人更是不想出門去鍛鍊。不過還是有一些十分能堅持的「鍛鍊達人」，遺憾的是到了寒冷的冬季關於「鍛鍊猝死」的報導卻是頻頻被曝光。這都是因為沒有正確掌握運動的技巧，健康的冬季鍛鍊建議這樣做！
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最適合老年人冬季運動的項目被發現,90歲都能做!
運動對於身體健康的有利影響可謂是有目共睹，但是實際上能真正堅持的人卻相對較少。尤其是現在已經入冬，寒冷天氣的增多，很多人更是不想出門去鍛鍊。不過還是有一些十分能堅持的「鍛鍊達人」，遺憾的是到了寒冷的冬季關於「鍛鍊猝死」的報導卻是頻頻被曝光。
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夜讀丨「冒險」不是極限運動,超越自己才是
又一個「冒險家「出了事故：現年30歲的冰川探險家王相軍墜入西藏的冰川瀑布以後失蹤，至今已經超過8天，有點戶外知識的人都能判斷出：這個網名叫「西藏冒險王」的年輕人，很可能已經遇難。網上眾說紛紜，有哀悼，也有不理解和反對。因為個人愛好和職業關係，筆者經常接觸到一些極限運動領域中的知名人物，也會了解到很多關於這些項目的偏見。
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健身想要一天兩練？不是練得越多效果就越好的，不要太貪功
一般不建議一天兩練，除非你天賦異稟。就算兩次鍛鍊的目標肌肉不一樣，也不應該在一天內進行。負重訓練對身體有三個方面的消耗，一個是整體的體力，一個是負重肌肉的收縮極限，還有一個是大腦的精力。一次充分到位的阻力訓練的目的，就是要耗盡你全身的體力來對目標肌肉到達極限。
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沒那體格「冬練三九」真受傷 冬季運動注意事項看過來
寒冷的天氣讓大多數市民懼怕出門，而運動達人卻絲毫不懼。正所謂「夏練三伏、冬練三九」，不論外面多麼冷，他們都堅持鍛鍊。 堅持鍛鍊固然是件好事，可畢竟是天寒地凍的大東北，掌握正確的鍛鍊方式，是絕對必要的。否則，就會讓自己受傷了。
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挑戰極限運動的項目有哪些
極限運動的對我們來說是一種比較刺激的運動，因為我們平時的所謂的運動就是跑步、球類運動或者一些簡單的跳舞，其實這些運動只是比較的普通，沒有像極限運動那麼刺激，但是很多人都會喜歡刺激的運動，為了追求刺激，為了讓自己的身體得到一種徹底的放鬆，那麼挑戰極限運動的項目有什麼呢？
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不是所有的健身都是健美，不是所有的健身者都要練出一身肌肉
健美是體育競技類的項目，它其實需要一定天賦的，就像很多體育項目，比如說舉重，遊泳，都是要根據小孩子的父母身體條件是怎麼樣的，以此來判斷這個小孩子成年之後，他的身材大概會呈現出來一個什麼樣的水平，以此來判斷這個小孩是否適合這項運動。
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極限運動挑戰的到底是什麼?或者追求是什麼?
不了解一件事情的時候我不輕易的做任何評判。寫這篇文只是突然看到一則新聞，相信大多數人都看到了，重複一下這個事件，一個女大學生在張家界翼裝飛行失蹤，然後經過搜尋確認該女學生已身亡。就是看到這個事情我才想寫這麼一篇文，不是說批判誰，批判什麼運動，只是想說一說而已。由這個翼裝飛行事件我想到了這類運動的統稱——極限運動。我們來說一說什麼是極限運動，它是結合了一些難度較高，且挑戰性較大的組合運動項目的統稱。舉些例子，比如速降、極限滑冰等等。
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冬季跑步,考驗的不是自律,而是腦子
這些都是跑者的自律精神。別人都不跑，而我還在跑，想想都能感動自己了吧？擱在其他季節，我當然是支持這種自律精神的。但到了炎熱的夏季、數九寒天的冬季，比起自律，更重要的是帶上你的「腦子」跑。最近一段時間，幾乎全國範圍內都遭遇了降溫，儘管如此，依然有不少跑友堅持在低溫環境下跑步，但同時也發生了一些悲劇。
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都說了不要輕易作死
不知道大家還記不記得前幾年的一個新聞，一位來自俄羅斯的力量舉運動員，在比賽中使用危險的「空握法」臥推185kg時，槓鈴不慎滑落砸中胸部，導致心臟嚴重出血，砸斷肋骨，撕裂腹腔，最終沒能搶救過來，想想看這段時間得掉多少肌肉，又要花多長時間才能練回來，想想都覺得太虧了。
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極限挑戰 盤點全球十大危險運動項目
【環球網綜合報導】人們一直以來把運動當做一種健身和娛樂消遣的方式。除此之外，也有很多人選擇運動作為自己的職業。但是由於一些異於尋常的運動天才和一些對運動狂熱的追求者，為此有很多新的運動誕生。全世界的很多人都在玩這些危險的運動項目，儘管它們會導致許多意外的發生，人們依舊如故的進行著。當致命的意外發生時，世界上的任何防護措施都不起作用。
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極限運動 到底是「作死」還是「追求夢想」?
我認為，大眾對於極限運動的認知還停留在一個淺顯的階段。大眾只看到了那些驚心動魄的畫面，但是並不知道運動者會在前期做大量準備工作。當然，也有那些為了博取眼球的作秀者，讓大眾對極限運動有了誤解。 對於極限運動愛好者或者攀巖愛好者來說，要達到什麼樣的高度、要去挑戰什麼樣的巖壁，這是他們的願望和追求。攀登的精神本就是勇攀高峰，強身健體。
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專家都說好的5種運動,提高免疫力,讓你冬季不感冒
如果是體質極差的跑友，建議冬天不要劇烈奔跑，可以先從快走開始，然後慢跑，然後再慢慢提升速度。然後冬季跑步也要注意防凍傷，手套和帽子還是要佩戴的。 3、冬泳 遊泳運動一直是減肥人群喜歡的項目之一，但是冬季運動除了遊泳以外，冬泳也是個好選擇，其實冬泳的好處比日常遊泳還要多，不僅能夠強身健體，抗衰延壽，還有助於促進腸道蠕動，增強我們的消化功能，讓身體內部的器官得到充分的按摩。
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國家冬季鐵人三項隊揭牌儀式 瑞豹助力鐵三運動發展
，也是起步階段，我們將通過組織隊伍、創辦賽事來讓大眾熟知並加以推廣，方能使項目長遠發展，通過舉辦冬季鐵人三項賽事，拉動內需，使更多體育愛好者參與其中，使全民知曉、全民參與、廣泛認同，並充分調動戶外運動愛好者、極限運動愛好者和冰雪運動愛好者的積極性，逐漸過渡到像馬拉松項目一樣的全民參與項目，全力實現夏季跑馬、冬季練鐵三這樣一個良性循環模式，創造品牌價值，帶動體育產業發展。」