大家好這裡是《寶藏綜藝說》，今天要給大家介紹的運動類綜藝是《約跑不能停》。《約跑不能停》是一檔戶外訪談類真人秀節目，節目的拍攝在戶外進行，每期節目都會邀請來一名嘉賓，主持人在嘉賓們跑步的過程中進行訪談，採用這樣一個跑步+訪談的形式，主要是因為跑步作為最為流行的一種運動模式，能夠讓嘉賓心情更加輕鬆愉悅，並在此過程中卸下包袱展現真實自我，從而給主持人更加本真的回答。
節目中的主持人打扮非常有意思，身體是運動裝扮的人身，而頭上卻帶了一個馬臉頭套，這樣的一個形象主要是想要營造二次元的感覺，這樣是市場上比較流行的一種設計，另外當主持人以這種形象現身時，主持人和嘉賓們之間就不會有太強的隔閡和戒備心，所以訪談的尺度會變大，交流的內容也會更加有趣。不過這身裝扮對主持人的身體素質要求就更高了，在炎熱的天氣不僅要帶著很悶的頭套，而且還要跟著嘉賓一起跑，同時要保證聲音收錄完好。
作為一個戶外運動節目，節目組選擇的跑步地點都很美，看主持人和嘉賓們跑步的近景畫面，就覺得四周綠意盎然讓人心曠神怡，節目中展現的航拍鏡頭更是美不勝收，在這樣一個環境中，不僅嘉賓們跑步時會覺更加放鬆，而且觀眾們也會覺得賞心悅目觀賞性強。
一期節目中除了有馬面主持人採訪明星嘉賓這個環節之外，還會出現別的參與者來互動。比如我們可以看見有歌手出現，與嘉賓們一起跑步的同時，還會一起演唱；比如會有諧星出現，為輕鬆卻略顯平淡的訪談過程增添笑料；再比如節目組還有邀請專業的健身教練出場，給觀眾們介紹一些運動相關的小知識。
這個綜藝節目能夠滿足觀眾的多種需求，關心明星的粉絲們可以通過訪談內容，更加深入地了解明星們的真我，了解一些明星八卦；喜歡音樂的觀眾們，可以關注歌手們出場的環節，找到一些適合跑步時聽的音樂；喜歡輕鬆幽默綜藝的觀眾們，可以在諧星出場後笑到捧腹；而喜歡跑步運動的觀眾們，可以在這檔節目中學到相關的小知識。
在社會越來越提倡健康生活、提倡運動的今天，綜藝節目能夠有一個契合這一理念的主題，是真正做到以觀眾需求為導向，而且真正做到既有趣又有意義也挺不容易的，這檔節目播出於2016年，在當時算是進行創新的先鋒了。大家有看過這檔綜藝節目嗎？不知道大家都有什麼樣的看法呢？