詠春拳穩紮穩打的迫馬

詠春拳的步態走姿很多，如鉗羊馬，二字鉗羊馬，坐馬，迫馬，轉馬，標馬，走馬，上馬，梅花步追馬等等，都稱馬，而不稱謂為步，如上馬，不叫上止，迫馬不稱為迫步。這很明顯區分於其它拳術，特別是嶺南拳術與北方拳術一個極大的區別，其背後反映了就是南北方的文化背景的差異。

在詠春拳的實際搏鬥中，常用到的進攻與防禦的走姿，如迫馬，轉馬，標馬，走馬，上馬，梅花步追馬等等，這些動作稱謂就提示著馬的關鍵性，詠春拳的馬必須要有，沒馬動作就變形，就發不出力。

詠春拳的迫馬，也一樣，迫馬動作我們可以形象地把她看成是一輛推土機，穩穩噹噹地前進，始終保持著詠春拳的二字鉗羊馬的站姿:人體重心落於後腳，有如後腳是一把椅子，整個上身坐在後腳上，前腳伏膝關節，後腳發力，前腳掌輕點地面作支撐，後腳驅動身體前進，前進的幅度不大，但是十分穩當，而且身體骨盆髖部與上身呈45度角，而上身正對前方，身體上下身在腰部像把麻花一樣。骨盆前傾，這種馬其巧妙之處就是通過人體各部位的扭動，恰好保持上身的直立狀態，然後上身的重量正好落於腳底部，而不對骨盆或膝關節造成額外的負擔。

迫馬，又有逼迫的意義，迫馬在詠春拳實戰中可接蝴蝶掌，當與對手貼身時，迫馬逼近對手同時打出蝴蝶掌或抱排掌，相當於全身力量集中於雙掌打出，大有排山倒海之勢，很輕易地推開對手。

迫馬，因為身體重心落於後腳，所以在迫馬同時可以隨性起前腳打擊對手。

迫馬的練習，需要左右同練，練習迫馬能夠很好地訓練腳部力量，以及靈活掌握身體的重心與平衡。