球技︱賈斯丁·羅斯:如何提高鐵桿準度

一旦將小球放上球道，接下來要做的就是處理好攻果嶺一桿，儘可能創造抓鳥的機會。儘管鐵桿和1號木的揮桿基本原理相似，但還是有一些不同：你需要向下（而不是向上）擊球。接下來是我進行鐵桿擊球時的要領：

進攻果嶺
跟1號木相比，我的球位要更靠後，但不會落後於站位中心。球位後移，重心更多放在前腳，身體更多蓋住球。這就是典型的鐵桿定位。

上杆初始階段，我會盡力保持較寬的揮桿弧度，但雙臂不會像1號木擊球時的運動幅度那樣大。我希望找到一種緊湊的上杆感覺——身體完全轉動，但雙臂轉動幅度不大。另一方面，保持身體穩定，不要有太多的橫向移動。這可以讓身體各部位的運動更容易保持同步。

跟1號木一樣，將身體重量放在右腿上，但要注意：保證壓力處於右腳腳背。如果重心轉移至右腳外側，身體遠離小球，就很難在擊球時回到原位。下杆直至觸球前，我感覺都是在用雙手帶領桿頭前進。當我的左臂在揮桿最低點感覺非常穩固時，我就知道這一擊非常紮實。（揮桿最低點位於球前，打痕的末端。）在遠上圖中，你可以看到小球起飛時，我的左臂和球桿呈一條直線。

鐵桿練習
擊球時杆面的位置決定了小球的初始方向，而杆面位置又是在定位時決定的。定位時，我會找到清晰的目標。如果旗杆左側2碼處有一個穿著橙色外套的人，那他就是我的目標。為了瞄準，我會在目標與球之間畫一條假想線，然後我會把那條線位於身前6英尺處作為短距離目標，我把杆面指向短距離目標，然後調整站位。在練習場多加訓練，讓它成為你的揮桿前例行動作。

回復0110，查看賈斯丁·羅斯的1號木球技。

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