防守不僅僅是被動挨打，你還需要學會這些

而對於業餘球友來說，當對方進攻時，我們難道就只有防守這一條路走嗎？答案當然是NO！

當對方進攻時，如何化解對方的進攻才是我們的首要目的。

簡單而實用的兩種技術：放網和擋網，以柔克剛。

有球友說可以頂後場，這樣既費力又會造成對方的連續進攻，如果不到位，還容易被對方截殺，所以初學者還是要少用這種技術。

擋網和放網都是化解對方連續進攻的有效手段，而且操作簡單。

一：擋網基本上是接對方的強勢下壓球，比如殺球。

二：放網一般都是接對方的下壓球，比如平抽，吊球等。

放網或者擋網的質量高，或許可以直接迫使對方起高球，然後掌握主動權

無論是放網還是擋網，一定要樹立變線的意識。

（1）擋網意識

當對方殺直線時，擋斜線；當對方殺斜線時，擋直線。

（2）放網意識

當對方下壓直線時，放斜線；當對方下壓斜線時，放直線網前。

三：注意

1、無論是放網還是擋網，打完球後都要看是不是要上網。

單打時，放/擋網質量高時，可以不預判上網，因為對手挑後場的機率比較大；

放/擋網質量差時，要預備好上網，因為對方回放的機率大。

雙打時，放/擋網後都要上網封網。

2、回球線路：

1）A放/擋網→B對方挑後場→A進攻【攻防轉換，獲取進攻權】

諶龍（A）→李宗偉（B）→諶龍（A）

2）A放/擋網→B對方回放→A挑後場→B進攻→A放/擋網 【就這樣網前後場的消耗對手體力】

李宗偉（A）→諶龍（B）→李宗偉（A）→諶龍（B）→李宗偉擋網（A）

3）A放/擋網→B對方回放→A回放→B挑後場→A進攻 【如果網前好多回放，不好的話直接挑後場】

李宗偉（A）→諶龍回放（B）→李宗偉回放（A）→諶龍（B）→李宗偉殺球（A）

3、當處於被動平抽相持時，也可以採取通過放/擋網來回去主動。

四、作為業餘愛好者，讓接殺具有調動性和攻擊性，需要注意幾點：

首先，在意識上，要消除「恐懼被動感」，反而要以接殺為榮。

在與對手水平相當的前提下，這次接住十之一二，下次十之五六……；再次，就會讓「殺手」感到「打不動」了！

第二，在戰術上，心中有個接殺之「殺」，不要排除這個調動或者直接得分的手段。

業餘「殺手」下手更狠，殺球後身體失衡的情況可能會更多些。

第三，在練習上，要有接殺訓練計劃。

把練習高遠球、反手球、網前球的計劃，與接殺練習統籌一下。

要有接殺訓練計劃

第四，在策略上，要安全第一。

又不是為國爭光，如果球真的直襲面門一定要以保護自己為第一要務。

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