這個春節
大家宅在家裡
也是為社會做貢獻
像這樣宅在家裡就能為社會做貢獻的日子可能不再有了
雖然實際情況是連小區的門都出不去
「宅」成為了這個春節假期的首要任務，
宅家防疫也可以學學雅思口語！
01.
Stay at home
說到「宅在家」的英語，很多人可能會想到「live at home」，但 live 表示生活、活著，stay 更好地體現出不出門、待在家的含義。
Stay at home: 宅在家
另外也可以用短語 stay in：
Stay in : 呆在家，不出門
Let's stay in tonight and watch a movie. 我們今天晚上呆在家裡看部電影吧。
國務院和各級政府都宣布了延遲開工、開學的決定：
Extended new year break: 延長新年假期
以此來減少人流高峰，控制疫情發展：
To help contain the spread of the coronavirus. 幫助控制新型冠狀病毒的傳播。
02.
Homebody
「宅」這個詞我們並不陌生，不論宅男、宅女，英語中都稱之為：
Homebody: 喜歡宅在家的人，宅女（男）
I'm a homebody. 我是個宅女（男）。
Indoors 表示「在室內」：
Stay indoors: 呆在室內
Come indoors, it's cold outside. 到屋裡來，外面很冷。
加上 y 變成形容詞，用來指喜歡室內活動的人，和 outdoorsy 相對應：
Indoorsy: 宅的，喜歡宅在室內的
He is a very indoorsy person, so he hates hiking or mountain-climbing. 他是個很宅的人，所以很討厭徒步旅行和爬山。
對於很多人來說「宅」只是一種短期的生活方式，時不時仍需要出門走走，但也有人從心理上牴觸社交，這個比喻性的稱呼常帶有一些貶義：
Hermit: /h.mt/ 隱士，隱居者
He is a hermit and never meet new people. 他是個隱士，從不去認識新朋友。
03.
Me time
宅在家並不一定就是個壞的選擇，你可以有一些專屬於自己的時間：
Me time: 私人專屬時間，自我放鬆時間
All mothers of young children should try to get some me time. 所有有小孩的母親們都應該有一些自己的時間。
注意這裡的動詞是 get 而不是 spend，spend 通常用在別人/別的事情身上：
Spend time with other people
Spend time at work
類似的表達：
Private time: 私人時間
My child occupies almost my private time. 孩子基本上佔用了我所有的個人時間。
這些獨處的時間可以幫助我們緩解壓力，恢復精神。不僅手機可以充電，人也需要充電：
Recharge: v.再充電
You need the break in order to recharge.你需要休息一下來恢復精力。
獨處也是一個反思的好機會：
Reflect: 深思，反省
He felt he needed time to reflect on his life. 他感覺需要一點時間來反思自己的生活。
上學、上班的時候都需要 get up and go out，但忙碌過後希望能好好休息：
Downtime: 休養期，停工期
Get / have downtime: 休息
We had a busy weekend so I'm planning to have some downtime tomorrow. 我們忙了一個周末，所以我計劃明天要休息放鬆一下。
「宅在家」也讓我們在平時忙碌的工作之外，多了一些陪伴家人的時光：
Quality time: 寶貴時光，優質時間
He spends quality time with his children every day. 他確保自己每天都能好好地陪伴孩子們。
04.
Things you can do
宅在家的時候可以做哪些具體的事情呢？
Different things you can do at home
給身體充電：
Eat: 吃
Sleep: 睡覺
給大腦充電：
Study: 學習
Wind 作為動詞有給鍾、表等「上發條」的意思，如果繁多的事務讓你精神緊繃：
Wound up: 緊張的，焦慮的
She gets pretty wound up before a game.比賽前她相當緊張。
這時你就需要松一松腦海裡緊繃的發條：
Unwind: v.放鬆休息
A glass of wine in the evening helps me to unwind after work. 晚上一杯酒能讓我在工作後放鬆一下。