為什麼開設冬令營
據介紹,國家體育總局於2018年開始實施青少年體育冬夏令營工程,在全國推動舉辦青少年體育冬夏令營,目的是大力推動青少年掌握體育運動技能,促進青少年養成終身鍛鍊習慣。要求這些冬夏令營利用寒暑假時間開展,以體育項目技能培訓為主要內容,集中培訓,以促進青少年掌握2-3項體育技能為最終目標。
去年9月21日,國家體育總局和教育部聯合印發《體育總局 教育部關於印發深化體教融合 促進青少年健康發展意見的通知》,要求將體育科目納入初、高中學業水平考試範圍,納入中考計分科目,科學確定並逐步提高分值。隨著我國羽毛球隊在國際各大頂級羽毛球大賽中屢屢奪冠,開創了前所未有的一個國家同時擁有湯姆斯杯、尤伯杯、蘇迪曼杯的驕人佳績!真正實現稱霸國際羽壇。
廣州,中國南方的現代國際大都會,是我國群眾羽毛球運動最火爆的城市!是國際羽聯重點推廣羽毛球運動的城市之一。每年,國際、國內的各類專業和業餘羽毛球大賽頻頻,參賽和參與人次屬全國之冠!是全國各類羽毛球館分布最密集的城市。是世界羽壇藏龍臥虎,名將匯集的羽毛球勝地!
對於青少年來說,在進行羽毛球運動的練習與訓練過程,也是對青少年心理、意志、球感、動作的一個培養過程,那麼,哪個年齡階段才是在羽毛球這項運動中,對孩子心理與社體素質提升的最佳階段呢?答案是5歲以後。
一、心理訓練
一般的心理訓練主要包括以下幾個方面的內容:
1.培養青少年的氣質、性格以及提高其對體育運動的個性特徵。
2.培養青少年的注意力、自控能力,使其在訓練過程中具備準確且迅速的定位能力。
3.培養青少年的想像力,增請其記憶力,使其擁有靈巧的操作及運動表象能力。
4.培養孩子面對挫折與困難改與挑戰的能力,使其在生活或學習中可以更加從容的面對挑戰。
二、球感反覆練習
在羽毛球這項運動中,球感指的就是運動員對羽毛球、羽毛球拍、手指、手腕等的感受。在進行羽毛球球感的練習中,需要遵守的原則就是從易到難、循序漸進、持續不停。因為這項練習的主要目的就是為了增強青少年在打羽毛球的肌肉運動能力、平衡感、視覺等感覺。
三、動作反覆練習
動作反覆的練習在青少年學習羽毛球過程中佔有重要的地位,這種對動作反覆練習的方式對於提高青少年動作的熟練程度、標準性、判斷能力、敏捷性等都是有著重要意義所在的。
四、意志訓練
在青少年學習羽毛球過程中,進行意志訓練最有效的一種方式便是「反向」練習,簡單來說,就是不要聽從孩子的意願來安排練習,讓他們在心理上感覺到不舒適,迫使他們走出舒適圈,這對於青少年的意志增強是大有好處的。
據了解,今年開始廣州中考體育分值由60分提高到70分,未來三年中考體育考試項目、評分標準將逐步提高;日常校園體育鍛鍊方面,部分中小學已經開始布置體育作業,家庭體育作業完成情況納入學生日常體育行為規範考察範圍,並作為學期體育成績考核指標之一。據了解,廣州部分中小學已經開始布置體育家庭作業,家庭體育作業完成情況納入學生日常體育行為規範考察範圍,並作為學期體育成績考核指標之一。擁有健康的體魄是孩子成長的前提,適當參加體育運動能夠增強孩子的自信心。所以孩子在青少年階段參加豐富多彩的體育運動是必不可少的。