雖然我們都知道「眼睛是靈魂之窗」，卻總是容易疏忽眼睛保健，視其為理所當然而不愛惜。尤其在美國看醫生又貴又麻煩，除非是眼鏡一族或視力狀況出現問題，若非情況緊急或病情嚴重，不到束手無策時不會求助醫師，更別說要做到「例行檢查」了。
然而現代人看電腦和手機的時間越來越長，用眼過度卻不懂得適當休息，即使眼睛目前沒有出現問題，但難說老來會不會遭受逆襲，各種病變症狀都出現？所以還是要呼籲大家年輕時要顧好眼底，切莫大意！
本篇為大家整理介紹在美國看眼睛所需要的保險、給付範疇、視力檢查流程，以及去哪裡配眼鏡最便宜；同時還教大家讀懂美國驗光師/眼科醫師開的度數單，還有視力檢查常用的英文。
【視力保險 Vision Care】美國的視力檢查、配眼鏡大多不包含在一般醫療保險 (Medical Plan) 給付範圍內，而是必須另外加保視力保險 Vision Care。視力保險並非強制，而是看個人需求自行購買；就我了解，除非有強烈個人需求或是公司有補助，滿少人會特別加保視力保險。小魯妹的前公司有提供不同等級的視力保險方案，當初我選擇基本款，扣除公司補助之後一個月大概自付 $10 左右。
同醫保＆牙保，視保也要看診所收不收（可上保險公司網站查詢 network）。不同視力保險方案有不同給付內容，通常都會有：
- 鏡框費用：補助一定金額，超過的則給予折扣。保險方案可能針對不同品牌、不同材質的鏡框給予不同程度的補助金額和折扣。
- 鏡片費用：通常免費鏡片就是一片最陽春的「鏡片」，度數比較深（一般來說大概三四百度以上）、優質鏡片或功能性鍍膜都要再加錢，如上色、抗反光、濾藍光鏡片、防塵、抗刮、染色、偏光，而且不一定所有項目保險都會給付。
此外各種視力保險方案針對老花眼鏡常用的雙焦距 (Bifocals)、三焦距 (Trifocals)、漸進多焦點 (Progressive) 鏡片大多都有另外的給付說明和補助金額範疇，有可能用到的話需要注意。
【視力檢查流程】以下流程是小魯妹根據自身經驗整理分享，不一定所有診所的檢查流程都一樣喔。
Step 1: 新病人填寫保險資料＆繳費
要注意的是，若有配戴隱形眼鏡的需求必須提前告知，因為隱形眼鏡需要檢查額外項目，必須加價。
Step 2: 量視力
包括看視力表簡單測量視力（可能是讀數字、英文字母、或是開口朝向哪邊），會要求先遮住一眼測量單眼裸眼視力，之後再換另外一眼。
Step 3: 量度數（屈光檢查 Refractions）
使用自動驗光儀來量度數：驗光師會要你往機器的鏡頭看，裡頭的畫面可能是熱氣球或是小房子，必須盯著看不能眨眼。藉由儀器的檢驗結果以及驗光師的判斷得出是否有遠視、近視、散光或是老花等問題。
量目前眼鏡度數：如果帶著眼鏡的話，驗光師通常會要你把眼鏡拿下以測量目前的矯正度數。
Step 4: 量眼壓
使用噴氣式眼壓機來測量，驗光師會要你往機器的鏡頭看去，眼睛不要眨眼或轉動，會有氣體噴出來。
Step 5: 醫師會診
為了讓驗光師/醫師可以進一步檢查包括視網膜和水晶體等眼睛構造，在問診前有可能會先點散瞳劑 (Mydriatics) ，目的是放鬆眼睛肌肉以擴大瞳孔。不過散瞳劑點完之後視力會有點模糊並畏光。
驗光師/醫師問診時通常會問為什麼來看診，此時可以反應眼睛的問題，比如視力模糊、眼睛乾澀、或是眼睛不適導致經常頭暈想吐等等。有時醫師也會在診間給予眼藥水舒緩目前有的症狀，比如眼睛乾澀。
Step 6: 拿處方籤（度數單）
若需要進行度數矯正配眼鏡，處方籤（度數單）上面會有度數等訊息，通常僅一年有效期，也就是說一年之後若需要重新買眼鏡，必須再回來驗光拿新的度數單。若驗光師/醫師認定眼睛狀況有用藥的必要，憑藉處方籤到藥局拿藥即可。
一般眼鏡處方籤和隱形眼鏡處方籤是不同的：測量項目：需另外測量如角膜弧度、角膜直徑，並由醫師建議品牌款式等等。
度數：一般眼鏡度數和隱形眼鏡度數也不同，通常隱性眼鏡度數會少個50-100度左右，但還是要由驗光師/醫師來決定並建議。
【去哪裡做視力檢查、配眼鏡】國內配眼鏡不需要處方籤，可直接在眼鏡行驗光配眼鏡；尤其在臺灣買隱形眼鏡更是方便，在藥妝店甚至捷運站出口就可以買到。然而在美國配眼鏡、隱形眼鏡，一定要到眼科診所驗光檢查後，領取驗光師/醫師處方籤來配鏡。
1. Costco、Sam's Club 的 Optical Department：視力檢查＆配眼鏡Costco 什麼都賣什麼都不奇怪。醫藥服務方面除了可買 OTC（同場加映：《Costco 有販售的非處方藥》）、領處方藥 (fill prescription) 、藥師諮詢服務之外，還有光學眼鏡部門。Costco 會員們應該都記得 Costco 的 Optical Department，通常設置在會員服務櫃檯的邊上，除了可以配眼鏡、鏡架調整保養、鏡片清洗、購買太陽眼鏡、隱形眼鏡等等，也可以做驗光視力檢查。另一量販店 Sam's Club 也有類似服務。
2. Target、Walmart 的 Vision Center：視力檢查＆配眼鏡
Target 和 Walmart 在部分實體店面有附設眼科光學部門，官網上也可以買到各種眼鏡，也可以在官網上先預約視力檢查。
查詢附近 Target 的附設眼科光學部門時間
查詢附近 Walmart 的附設眼科光學部門時間
如果不知道附近有沒有眼科診所，可以向身邊親友、地方性社團內的網友打聽推薦；也可以直接網上搜尋"eye doctor near me"，或依照個人狀況需求來做以下更精細的搜尋：
Optometrist (OD) near me: 只是需要驗光、普通視力檢查、重測度數配眼鏡的話找 Optometrist (驗光師) 就可以了。一般眼睛不適，比如眼睛乾澀或是容易流眼淚之類的情況 OD 也能看並開藥。
Ophthalmologist (Eye M.D.) near me: 通常是較嚴重複雜的眼疾才會特別看 Ophthalmologist (眼科醫師)，只有 Ophthalmologist 可動手術，包括眼睛雷射手術 (LASIK)。
一般來說，驗光師 Optometrist 就能做眼睛的基本照護，唯有需要進一步檢查甚至動手術時才需要 Ophthalmologist。大部分眼科診所都會由兩者共同營業，或是有合作關係。
有些眼科 (Optometric Center/Optometry) 也兼營眼鏡行，希望你驗光完直接配眼鏡多賺一筆。不過診所不能扣押處方籤（度數單）以強迫你在原處買眼鏡，而是看完診後就要給，由你自行決定是否原地消費。
4. Walgreens、CVS 官網：買隱形眼鏡Walgreens 和 CVS 官網上有販售多種隱形眼鏡，有時候也會有不錯的折扣優惠可享，而且還免運費郵寄到府（或者買滿免運）。需要注意的是，美國的隱形眼鏡似乎只有日拋、周拋、月拋的類型，並沒有半年拋、年拋甚至兩年拋的款式。
5. 眼鏡店：買眼鏡美國知名連鎖眼鏡店如 LensCrafters 有實體店也有官網，實體店的話可以直接驗光配鏡，但須先在網上預約；也有些線上眼鏡店如 Eyebuydirect.com、ZenniOptical.com 因為便利性而大行其道，步驟通常都是：挑鏡框 -> 選擇用途（比如看遠看近）-> 填寫度數（處方單上的資料）-> 選擇特殊鏡片 -> 結帳。雖然網上買便宜，卻沒有辦法很方便的試戴調整。
Eye exam 視力檢查
Refractions 屈光度（近視檢查）
Nearsighted (adj.) 近視 (myopia)
Farsighted (adj.) 遠視 (hyperopia)
Eye drops 眼藥水；Lubricant eye drops
Eye gel 眼睛凝膠
Eyeglasses/Spectacles 眼鏡 Sunglasses 太陽眼鏡
Frame 鏡架、鏡框
Contact lenses 隱形眼鏡（簡短說法：Contacts）
Laser surgery (LASIK) 眼睛雷射手術
（以下全可用 I have⋯⋯開頭）
Sore eyes 眼睛酸
Watery eyes 淚眼汪汪的（如過敏引起）
Dry eyes 眼睛乾澀
Itchy eyes 眼睛癢
Blurry vision 看不清楚；視力模糊
Fluctuating vision 視力波動
Sty/stye 麥粒腫 (針眼)
Astigmatism 散光
Glaucoma 青光眼
Cataract(s) 白內障
Presbyopia 老花眼（Age-related farsightedness）
多焦鏡片 Bifocal & Trifocal Lenses：一副眼鏡即可看近看遠，所以有老花眼的人若配多焦鏡片眼鏡就不用換來換去。
漸進式多焦鏡片 Progressive Lenses：相較於傳統多焦鏡片上半鏡片看遠、下半鏡片看近，Progressive Lenses 還可清楚看到中距離，且不會產生突兀差距感而導致配戴不習慣。
非球面鏡片 Aspheric Lenses：減少球面鏡片常見的像差與影像模糊失焦的問題，且鏡片會比較輕薄。
偏光鏡片 Polarized Lenses：可過濾炫光，影像看起來較銳利清晰。通常也有抗 UV 的功能，適合對光敏感以及白內障術後的民眾。
高清鏡片 HD Lenses：使用電腦數位技術製成，戴上後能看的更清楚、更貼近現實、影像較不扭曲。
聚碳酸酯鏡片 Polycarbonate Lenses：俗稱太空鏡片，耐撞質輕，適合搭配無框鏡架，有運動習慣的人群特別喜愛配戴這種眼鏡。
變色鏡片 Photochromic Lenses：鏡片在明暗不同的地方會調整顏色，在室內或較暗的地方是正常透明色，在戶外或是光線強的地方就會轉換成深色。常聽到的「全視線 Transitions」則是品牌名，為第一家商業化製造生產變色鏡片的公司。
鍍膜 Coating濾藍光鍍膜 Blue Light Reduction：濾藍光鏡片也是近年來的大熱，主要是現代人常盯手機平板電腦螢幕，容易使眼睛酸澀傷害視力健康，此種鏡片可過濾電子螢幕的藍光，減緩眼睛疲勞。
抗反光鍍膜 Anti-Reflective：減少反光炫光的問題，通常也防塵、防水以及抗紫外線。
抗刮鍍膜 Scratch Resistant：雖然不能做到百分之百防刮 (Scratch-proof)，但目前技術可以做到預防損壞鏡片的抗刮處理。
防紫外線鍍膜 UV Protection：曝曬在過量陽光下不僅傷害皮膚，也會損害眼睛健康，造成如白內障 (Cataracts) 與黃斑部病變 (Macular Degeneration) 等視力問題。選用防紫外線鏡片再加上防紫外線鍍膜，可阻擋九成以上的 UVA 和 UVB 射線。
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