為什麼36歲詹姆斯體力依舊充沛？每年花150萬保養，最愛這項

眾所周知，現年36歲的勒布朗-詹姆斯，依舊是NBA聯盟現役的第一人。或許相比於其他同年齡段的球員，或許早已選擇了退役，或者是在某一支球隊拿著老將底薪，緬懷不甘於就此落幕的籃球夢。然而詹姆斯卻不一樣，他不僅在湖人隊拿著頂薪合同，還能夠作為球隊的當家球星去角逐總冠軍獎盃。但你是否知道，36歲的詹姆斯依舊能夠制霸聯盟，僅僅是因為天賦嗎？

當然不是想像中那般簡單，他個人對於身體上的投資以及保養，一點兒也不吝嗇，甚至於每年都要花費近150萬美元到自己的身體保養上！那麼，詹姆斯每年花費150萬美金都會進行什麼項目呢？

首先，就要說到冷凍療法了。因為NBA賽場上激烈的身體對抗，難免會有一些肌肉疼痛。而為了能夠緩解和訓練後以及賽後的肌肉酸痛，他會進入到急凍箱中進行了理療，在恢復自己的肌肉損傷的同時，也間接加強了自身肌肉的強度。所有，詹姆斯這才會有一個強如牛的體魄。

其次，就要說到耐力以及爆發力的加強訓練了。不管是任何的項目的運動員，隨著年紀的增長，耐力以及爆發力都會大不如前，但詹姆斯卻不一樣。他會合理使用高壓氧艙，從而增強自己血液內氧氣的含量，從而使得自己保持一個年輕有活力的狀態中。正因為讓血氧濃度保持在一定的範圍內，所以詹姆斯的耐力和爆發力隨著年紀的增長，並沒有出現很明顯的下滑狀態。

再者就是他有一個經驗十足的理療師，而且該理療師還曾是海豹特種部隊的隊員。因為軍事化的管理，詹姆斯不僅消除了背部痙攣的問題，還逐步改變了起跳後的落地方式，使得傷病進一步遠離他的同時，還使得自己的起跳更有勁了。

為什麼36歲詹姆斯體力依舊充沛？每年花150萬保養，最愛這一項。最後，或許就要說到詹姆斯對於精神力的訓練了。在場上瞬息萬變的戰局中，可能一個細微的傳球失誤以及接球失誤，就會葬送比賽。為提升自己的注意力，一向來在外面不開手機網絡數據的詹姆斯，也會打開冥想APP來鍛鍊自己的注意力。

正就是十年如一日地做著這些東西，才使得詹姆斯依舊能夠穩坐聯盟第一人的寶座，才能使得他在角逐總冠軍的道路上，絲毫不遜色那些更年輕的明星球員。或許，這就是印證了那一句話，只要你肯對自己投資，一定就能得到回報。