開啟健身模式，動起來

2020-08-28 夢一個試試

第二天！

今天是八月的第二天，也是我開啟健身模式的第二天！以前斷斷續續的也有健身，但一直都不長久。這次下定決心了！有喜歡運動，喜歡健身的朋友大家一起動起來，加油！

願你的孤獨，不付走過的路！

相關焦點

  • 開啟健身模式，動起來！
    好在早上六點準時起來了。今天跑了六公裡，感覺狀態還好了。說說早起的優缺點吧。早上跑完步到小區六點五十，拉伸完七點，回家悠閒的吃完早點，然後左晃晃右晃晃的感覺過了好久才到七點四十（上班時間）。當然了缺點也很明顯，到單位後八點多就感覺困意來了，一早上了人也感覺沒精神。可能是剛開始吧，不習慣這麼早起。還是那句話堅持吧！話不多說，上圖！對了，早上回來時間充足，就把體重稱了稱，留著以後做對比！
  • 開啟運動模式，動起來！
    今天是第六天，昨晚凌晨一點多單位來了個電話，之後就沒困意了，一直迷迷糊糊的，也不知道再次睡著到幾點了，早上六點鬧鐘一響，我盡然起來了������������������，有點不可意思。拉伸的時候觀察了下晨跑的還挺多，有幾個速度和我差不多，明天看看能不能碰上然後一起跑������。跑步其實挺枯燥的，跑著跑著就跑不動了，這時候找個步頻和速度和你差不多的跟著跑就會輕鬆很多。
  • 貴州 大數據助力「動起來」(健身新視野)
    最近一段時間，貴州省體育局藉助大數據，推出了許多各具特色的健身活動，鼓勵大家「動起來」，讓健身成為一種生活方式。 健身視頻帶動鍛鍊 結識鍾明英，學習八段錦，對69歲的夏遠順而言，既是巧合，也是緣分。在貴陽開啟退休生活後，運動依舊是他的愛好。不過，有次做完力量訓練，夏遠順突感一陣眩暈，儘管沒檢查出問題，但在醫生的建議下，他轉向了健身操、太極等緩和的項目。 疫情期間，有一天夏遠順正用手機看新聞，刷著刷著，彈出了鍾明英打八段錦的視頻。點進去一看，夏遠順很快被鍾明英的動作吸引住了，「一看就是下了功夫。」
  • 諸暨市中小學開啟冬季運動模式掀起校園健身新熱潮
    為進一步響應國家教育部關於開展陽光體育活動的號召，豐富校園冬季活動，切實提高全體師生的身體素質，諸暨全市各中小學（園）開啟冬季運動模式掀起校園健身新熱潮。點燃冬日健身激情，釋放校園運動活力，隨著寒冬來臨，諸暨市各中小學（園）各種賽事不斷，期末也精彩紛呈。
  • 全民健身動起來
    今天是居家隔離的第二十四天，體重偏胖的我，在家開啟了我的健身減肥計劃，沒有封閉之前我還跟單位的小鮮肉打羽毛球，跟鄰居小姐姐相約一起去遊泳，現在每天在家跟著Keep練，每天把自己練的大汗淋漓才痛快，做完有氧再做拉伸，在我看來體重好像沒有一點變化，但是肉緊了，現在是疫情的關鍵時刻，我雖然想體重減下來，但是我更希望我能通過鍛鍊身體增強抵抗力，讓我有一個健康的身體，有一個健康的身體比什麼都強
  • 假日健身動起來
    原標題：假日健身動起來 中秋國慶雙節期間，新疆各地舉行了豐富多彩的體育賽事活動，營造了健康、歡快的節日氛圍。 「十一滑雪，你敢信？」1日12時，可可託海國際滑雪場2020—2021雪季首滑儀式在富蘊縣舉行。
  • 火出圈的健身環 能否讓你邁開雙腿動起來
    有沒有什麼方法可以降低人們健身的門檻呢？其實任天堂在十多年前就已經給出了很好的解決方案。當年任天堂在 Wii 和 WiiU 上就推出過平衡板和搭配這款硬體的專屬軟體「《Wii Fit》系列」遊戲，承載著體感遊戲的熱度，在全球賣出了數千萬份，開啟了一股健身熱潮。
  • 全民健身「動」起來 「健康中國」強起來
    自此以來，從設立全民健身日，到首部以全民健身為宗旨的行政性法規《全民健身條例》實施，中國對全民健身事業的重視程度不斷加深。 2014年，《關於加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》首次提出，全民健身被作為國家和國民經濟支柱性產業進行布局，並上升為國家戰略。體育產業成為經濟轉型升級的重要力量，進入高速發展期。
  • 阿拉寶山藏著這麼多「健身房」,還不快動起來
    阿拉寶山藏著這麼多「健身房」，還不快動起來 2020-12-17 16:31 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 閉上嘴巴，打起精神，健身動起來
    最近很多朋友，問我：「我想減肥，我想健身，我想健康！我想……」，反正與健身相關的活動很多，也很迫切。理由千奇百怪，似乎隨處都有原理，處處都是理由，聽起來也無可厚非。 我想說，大哥大姐老弟老妹，我們都是成年人，就不要用這種理由來欺騙自己了。 想想你喜歡做的事，你願意去做的事，哪怕再苦再累，你也一如既往。說白了，你感興趣，成習慣了，你從中獲得快感了。
  • 健身又健骨，今天你動起來沒？
    如果今天你沒有參與到任何一項健身項目中，那你這一天的「打開方式」有點不對哦。很多人都知道健身能增強體質、保持身材，但你知道嗎?健身還能幫助強健骨骼、預防骨質疏鬆呢！預防骨松要趁早，堅持運動很重要年輕人，你可別以為骨質疏鬆症是「老年病」，要知道人體骨骼礦物含量在35歲左右達到 「峰值骨量」後就開始不斷流失。
  • 健身還需要理由？一起「動」起來8
    今天是2020年8月8日，第12個「全民健身日」。「全民健身日」的設立，既是紀念北京成功舉辦2008年夏季奧運會，更是為了促進全民健身運動的開展。目前，北京、延慶、張家口三個賽區都在緊鑼密鼓地籌備2022年冬季奧運會，北京也即將成為全球唯一一座既舉辦過夏季奧運會、又將舉辦冬季奧運會的「雙奧之城」。
  • 廊坊:全民健身 健康動起來
    記者張泰源攝近年來，廊坊市加快構建全民健身公共服務體系建設，著力推進精神文明建設，積極倡導全民健身，群眾參與熱情日益高漲，健康意識越來越強，豐富多彩的健身活動切實讓群眾「動」起來，「樂」起來。為加強城市社區15分鐘健身圈建設，市體育局堅持「健民、育民、親民、樂民」，推進體育民生工程建設，構建全民健身服務體系，合理布局體育場地設施建設，讓市民在家門口享受運動樂趣。以新型城鎮化建設為契機，打造城市健身新亮點，建設一批精品體育公園，在人民公園、瑞豐公園、丹鳳公園、文化公園投入770餘萬元，建設二代新型智能健身路徑、棋苑驛站、振動亭、滑梯、桌球臺等老少皆宜的健身器材。
  • 健身還需要理由？快動起來8
    今天是2020年8月8日，第12個「全民健身日」。「全民健身日」的設立，既是紀念北京成功舉辦2008年夏季奧運會，更是為了促進全民健身運動的開展。目前，北京、延慶、張家口三個賽區都在緊鑼密鼓地籌備2022年冬季奧運會，北京也即將成為全球唯一一座既舉辦過夏季奧運會、又將舉辦冬奧會的「雙奧之城」。
  • 2020年深圳市「全市動起來」 全民健身系列活動正式啟動
    央視網消息 4月28日上午，2020年深圳市「全市動起來」全民健身系列活動啟動儀式在深圳市體育中心體育場舉行。該系列活動從5月開始，整合社會各界力量，舉行300項以上內容豐富、線上線下相結合的活動，倡導市民走出疫情，參與體育鍛鍊，再次掀起全民健身熱潮。
  • 8.8全民健身日,羅湖這些場館將免費開放!健身、打球動起來!
    8.8全民健身日，羅湖這些場館將免費開放！健身、打球動起來！全民健身日科學健身講堂· 活動時間2020年8月5日· 活動內容2020年羅湖區全民健身日科學健身講堂—脊椎的運動幹預與養護· 參與方式識別上方海報中的二維碼即可跳轉至活動頁可隨時觀看講堂視頻
  • 11月12日全民健身「挑戰日」,婦女姐妹動起來
    全民健身挑戰日，健康益陽動起來。11月12日 7：00-11：00 「全民健身挑戰日·健康益陽動起來」活動啟動，益陽與嶽陽兩座城市進行PK。由兩市在約定時間內，統計連續做30分鐘以上體育運動的總人數，城市總人口活動關注人數，開展眾跑挑戰賽、融合關愛跑、廣場舞挑戰賽、單項運動王等活動挑戰。
  • 日照開啟「振動」模式 城市「運動血液」加速循環
    「我們都是中國隊」的口號從日照喊響，激發了廣大市民的健身熱情，創建全國全民運動健身模範市加快推進，全市人均體育場地面積超過4.7平方米，今年舉辦市、縣級賽事近600項，鄉鎮、村級賽事超過3000項，人人都是運動員、家家都有啦啦隊、處處都是運動場。9月，國家體育總局舉辦全民健身公共服務體系建設培訓班，日照市做典型經驗介紹。
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    中央電視臺CCTV-5《健身動起來》欄目滑板基礎教學片即將播出 由中央電視臺CCTV-5《健身動起來
  • 電競電商新融合,在樂動商城開啟全新模式
    電競電商新融合，在樂動商城開啟全新模式 2020-08-10 15:59:00來源：消費日報網