文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）
身高是一個人形象氣質的重要標誌，胖可以減肥，唯獨矮是硬傷，尤其是男孩子可以不帥，但不能個子矮。
個子矮的男生有逆襲成長腿歐巴的可能嗎？小學初中階段的男孩子不要急！
初中矮人一截，高中畢業驚喜逆襲
小宇出生後的身高，看起來和同齡人差不多，但是上了小學後，便慢慢與同齡人拉開差距，上初中時身高只有一米五二，甚至比一些女生還矮，屬於班上男生身高裡墊底的，「小不點」逐漸代替他的名字成為同學們的稱呼，這讓他感覺到十分自卑。
小宇的父母也很著急，畢竟按照遺傳的話，小宇的身高至少在1米75以上，為什麼現在卻落後同齡人這麼大，隨後帶小宇到醫院做X光檢查，醫生通過X光片從小宇左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度來看，骨齡符合他的年齡，長高的空間還很大，不用過多擔心。
醫生建議加強營養、多運動以及保證充足的睡眠，小宇完全是高個子的潛力股。聽了醫生的解釋後，小宇信心倍增，暗下決心要長高，果不其然高中畢業時，他的身高已經臨近1米8。
三年後的同學聚會上，大家再次見到小宇後都驚訝不已，當年的「小不點」一下子變成「大高個」，整個人帥氣又有精神。
為什麼男生長得矮有逆襲的可能？
通常人的一生有兩個長個高峰期，一個是出生後的3年之內，一個是青春期。
孩子出生時身高平均50釐米，生後前3個月每月增長4釐米；
後3個月生長每月增長2釐米，後6個月每月增長1釐米，1歲時身長約為74釐米；
第2年約增長11~12釐米左右，即2歲時身長約為85釐米；
第3年身高增長5~7釐米左右，即3歲時身高約為91釐米。
3歲至青春期這段時間，屬於勻速增長期，身高每年增長3~7釐米不等，人與人之間的差距逐漸顯現出來，不少學生可能面臨個矮的煩惱，但是不要氣餒，進入青春期後就能追趕上。
因為青春期的發育存在性別差異，女孩平均13歲後進入青春期，此時第二性徵慢慢出現，身體發育較為迅速，骨骼長得快，身高也會突然增加許多，甚至可能超出男孩，到了16~18歲發育趨於尾聲，身高基本穩定。
而男孩通常發育晚女生兩年，平均15歲才開始青春期，結束時間也相對較晚，通常到20歲，有的甚至23歲下肢骨骼才逐漸停止。
通常初中生的年齡在12~15歲，個別男孩可能發育較晚，出現比女生矮的情況實屬正常，而當他們到了發育期，就能立馬趕超同齡人，長高周期也會延後。
有這3個特徵的男孩是高個子潛力股
1、骨骺線尚未閉合
人的身高主要取決於長骨的長度，長骨的最終長度決定成年後的身高，而長骨繼續生長就必須保證骨骺線未閉合。
骨骺與幹骺端之間的軟骨，在x光片上表現為一條較寬的透光帶，這條透光帶就是骨骺線，它會隨著年齡的增長而逐漸變短，當骨骺與幹骺端的軟骨完全骨化後就形成一條緊密的縫，此時骨骺線完全閉合。
青春期發育之後，骨骺線就會逐漸閉合，骨幹和骨骺徹底融合後，長骨伸長結束，四肢不再變長，通常女性骨齡17歲、男性骨齡18歲時，骨骺線會逐漸閉合，長個幾乎終止。
2、嗜睡
青春期男生嗜睡是正常的現象，當人體處於深睡狀態下，腦垂體才會大量分泌生長激素，通常生長激素在晚上11點到凌晨2點、早晨6~7點分泌最旺盛。
生長激素能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，它是增高的關鍵激素，人體一旦缺乏生長激素就會停滯長高。
有些家長為了讓孩子長高，去醫院注射生長激素，這是不可取的。
臨床數據顯示，不是人人打生長激素都有效果，如果在生長發育期，生長速度較慢，在醫生的指導下使用生長激素是有效果的，如果已經過了青春期、骨骺已完全閉合，不但沒有效果，反而會導致肢端肥大症和性早熟。
3、愛運動
愛運動的孩子普遍長得比價高，尤其是喜歡打籃球的男生，跳躍性運動能夠加速新陳代謝，促進血液循環，增加骨骼組織的供血量，運動過後的拉伸尤為重要，能使身體得到充分的舒展，促進脊柱骨的生長，壓腿能充分拉伸關節。
研究表明，孩子的生長發育有著顯著的季節性，春季（3~5月）是生長速度最快的時候，此時讓孩子每天保持一小時的戶外運動，比如跳繩、籃球、伸展操等，能牽拉肌肉和韌帶，刺激骺軟骨增生，對脊柱和四肢骨骼發育增長很有幫助。不要讓孩子做肌肉訓練，比如伏地挺身、仰臥起坐等無氧運動。（MZ）