不少人早上睡過頭趕時間，直接選擇吃個水果應付了事。當然也有部分人是故意把水果當早飯吃的，在她們看來這麼做可以減肥，不但不會餓著，而且還能及時補充身體所需的多種營養物質，同時又可以將腸道裡面的垃圾清除掉。但事實上，有些水果早上空腹的時候是不可以吃的。
早上空腹不能吃什麼水果，這三種是大忌
很多水果裡面的酸含量極高，空腹進食就會導致腸胃道受到刺激，久而久之就會引發胃病，嚴重威脅到身體健康，更有甚者還會因此丟掉寶貴的生命。特別是下面的三種水果，更不可以早上空腹的時候進食，不然後果不堪設想。
1.香蕉：大部分人都覺得香蕉是個好東西，不但可以改善便秘現象，而且還有利於保持好心情，因而不少人每天都要吃它。不過大家千萬不要早上空腹的時候吃它，要不然身體裡面的鎂含量過多，會影響到心腦血管的健康。因此，得了心腦血管疾病的病人早上空腹更不能進食香蕉，以免病情加重。而香蕉之所以能讓大家心情變好，就是因為它含有豐富的鎂元素。
2.柿子：柿子裡面的成分比較多，包括柿膠酚、果膠和鞣酸等，而它們具有收斂的效果，空腹進食之後會跟胃酸發生反應，演變成很難被溶解的堅硬的東西。要是形成的硬物體積很大，無法隨糞便排出體外，就會演變成結石，在身體裡面堆積起來。長此以往，就會誘發胃病。另外，沒有熟透的柿子也是不可以進食的，吃了以後會出現肚子痛、反胃嘔吐等諸多不適症狀。
3.西紅柿：空腹的時候進食西紅柿會導致胃受損，尤其是帶皮生吃，後果會更加嚴重。因為西紅柿與柿子一樣，含有很多具有溶性收斂作用的成分，空腹食用會和胃酸發生反應，形成不易被溶解掉的硬物，導致進食之人出現胃腸、胃痛等諸多異常症狀。和其他偶爾生吃一次西紅柿的人相比，每天空腹帶皮生吃的人患胃結石的概率非常大。所以，大家千萬不要空腹直接生吃西紅柿，一定要吃的話也要在飯後吃。
早上剛醒來的時候，腸胃功能還沒開始運作，消化功能也比較弱，這時候進食酸性物質只會增加腸胃負擔，因此，上文所講的這幾種水果不宜空腹進食。不過像蘋果、葡萄這種含糖量低且有助於消化的水果倒是可以吃的，對腸胃不會產生多大的刺激。