2021.1.5
農曆：十一月二十二
辛丑年 【牛年】
己亥月 甲戌日
小寒
小寒，為農曆二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，標誌著冬季時節的正式開始。小寒料峭，深院蕭條，對於神州大地而言，標誌著一年中最寒冷的日子到來了。
HELLO
WINTER
小寒
「小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖」，
在北方還有「小寒勝大寒」一說
這說明了小寒節氣的寒冷程度。
那麼
你對小寒節氣了解多少？
小寒有哪些習俗呢？
小寒
民族習俗
十一月二十二
01
探梅
小寒時節，臘梅漸開，挑選梅花開放的絕佳風景地，細細賞玩，撲鼻的孤雅幽香也會使人神智清爽振奮。
02
冰戲
我國北方各省，入冬之後天寒地凍，冰期十分長久。冬季河面結冰厚實，冰上行走皆用爬犁，爬犁由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人用手持木桿如撐船般滑動，推動前行。冰面特厚的地區，大多設有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面競走的，古代稱為冰戲。
03
南京吃菜飯
南京人在小寒季節裡有一套地域特色的體育鍛鍊方式，如跳繩、踢毽子、滾鐵環，擠油渣渣（靠著牆壁相互擠）、鬥雞（盤起一腳，一腳獨立，相互對鬥）等。如果遇到下雪，則更是歡呼雀躍，打雪仗、堆雪人，很快就會全身暖和，血脈通暢。
04
廣東吃糯米飯
廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裡面吃。廣東人很講究食療。小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。池曉玲說，所謂「三九補一冬」，但小寒時切記不可大補。
小寒時節是「進補」的最 佳時期，到了小寒時節，也是老中醫和中藥房最忙的時候，一般入冬時熬製的膏方都吃得差不多了。到了此時，有的人家會再熬製一點，吃到春節前後。
小寒時節也是進補的最佳時節，但進補並非一味地大量食用滋補品，而需要針對性，並且要有一定的節制性。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。
小寒天氣寒冷，一定要做好保暖工作。
願你小寒不寒，願你歲月安暖。