對於普通人來說，長期堅持一件事情是很難做到的。比如鍛鍊身體。有的人在健身房報了名卻很少去，但如果到了團隊中，效果就大不一樣了。參過軍的人一定知道，在部隊裡想要偷懶，幾乎是不可能的事情。如果一個人憑藉頑強的自制力堅持健身三年，和在部隊訓練3年的軍人相比，誰更勝一籌呢？
首先，對於軍人而言，2年和3年是有本質區別的，起碼在部隊待了3年的軍人已經不是一名義務兵了，他們算是整體身體素質最好的一批軍人，很多作戰部隊喜歡這些年輕的士兵。如果單從肌肉的角度進行對比的話，無疑是健身人士更具優勢，畢竟健身過程中，有專業的增肌練習。
其次，軍隊對士兵進行訓練的目的不是為了增長肌肉維度，而是為了提高士兵的作戰能力。士兵在訓練期間，主要以體能訓練為主，不會對增肌進行專門的練習。所以，部隊中即使是有肌肉男，也是精瘦型的肌肉男，肌肉維度不會明顯突出。所以，在肌肉的力量上面，健身者的優勢比較明顯。
再次，如果要拼耐力和戰鬥力的話，軍人是佔絕對優勢的，這是普通健身者可望而不可及的，畢竟部隊每天的訓練是高強度的。軍人的身體更加靈活，協調性更強，肌肉耐力也很強，心肺功能強大。讓一個長期健身的人通過軍人的訓練，達到軍人的那種意志和戰鬥力。也是很難的。
最後，健身一般是在室內，軍人訓練是在室外。室外的環境可以讓人的心境得到釋放，激發更多的潛能去訓練，從而獲得更好的運動。對於健身愛好者而言，在某些方面輸給軍人也不丟臉，畢竟健身的人追求的是強身健體，身材更好。而軍人訓練的目的是為了保家衛國，兩者完全不在一個層面。