重慶上班族生活圖鑑:自由支配時間不足5小時,喜歡熬夜

2020-12-16 重慶購物狂

生活在這個忙碌的城市

大家每天都在為生活而奔波

在工作崗位上也是不停地運轉

大多數人每天的日常

↓↓↓

從坐到工位開始忙碌

直到下班

喝過的水甚至不超過1杯

但也正因為如此

下班後自己可以自由支配的時間就顯得更難得可貴

現在讓我們來看看下班後的重慶上班族們

都過著怎樣的真實生活?

1、重慶人的下班生活離不開三個字

「等」「擠」「堵

從下班的那一刻就註定了等電梯,一窩蜂人擁擠在樓梯道,運氣好的坐上就直下了,運氣不好的還要等2-3次才能成功上梯。有時候甚至需要再往下走個幾樓,到電梯最多的樓層裡做個倒梯才可以。

電梯之旅結束,大家各奔東西,有些人往輕軌走,有些人往公交站走……但是最終迎來他們的都是「擠」。

到站晚的人被堵在了車門口,硬塞一樣也要擠進去,誰讓大家都歸心似箭呢?

儘管大家都在飛快地趕回家,但常常5,6點就下班的我們,到家的時候往往也在7,8點之後了。大家不妨也來算算,自己在不加班的情況下,花在回家路上的通勤時間是多少?

因此有不少人會選擇熬夜

來擴大自己的支配時間

你一天中能夠自由支配的時間是多少呢?

2、通勤之外 重慶人的真實生活

通勤是重慶人下班生活的一部分,那通勤之外,大家會在下班後做些什麼呢?我問了9個重慶上班族,記錄下他們真實的下班生活...

姓名:粥粥 年齡:30

粥粥是名行政,每天下班6點下班,按時下班—遛狗—床上躺屍是她目前三點一線生活裡的全部。

年齡到了之後,新陳代謝跟不上了,為了減肥,粥粥經常pass掉晚餐,實在嘴饞或是餓得厲害,她就給自己做點減脂餐來吃。

等到天暗下來,粥粥就會帶著憋了一天的狗子出去放風,每天都在小區裡轉悠一兩圈。等到狗子完成了今天的大業,粥粥就會開啟床上「躺屍」模式,刷刷抖音,看看最新的熱播劇……

玩到10點多困意來襲,她就準備睡覺了。

姓名:雪雪 年齡:23歲

雪雪是一名剛進社會的畢業生,雖然她之前的專業是動畫設計,但機緣巧合下她找了一份編程的工作。

她6點下班,下班的路途中她還會選擇繞路去餵流浪貓,甚至救助了一隻生病的貓咪,陪她去醫院打針,帶回家裡照顧,取名元寶。

等餵完貓咪,她會先去父母家把飯吃了,然後再回到自己的公寓,如此如此折騰下來,真正到家的時間也就9點過了……

因為初出茅廬,所以她每天回到家都要學習一段時間的編程課程。越了解得深入,學得也就越多,看到零點之後也是常有的事。

姓名:黃黃 年齡:26

黃黃是名資料員,因為經常外出交接資料,下班時間不固定。但不管早晚,只要她說回家吃飯,家裡的老母親都會給她備好香噴噴的飯菜等她。

吃飯的時候她會陪著爸媽一起看天天630,吃完後她就會馬上躲進房間裡自己玩自己的。

而在如何解決焦慮上,她選擇了打遊戲,在還沒下班的時候就開始約晚上的遊戲局了,每天她的身影最常出現的地方不是守望先鋒就是絕地大逃殺。

打遊戲可以讓她暫時脫離現實,什麼煩心事都不用想,快樂就完事了。

姓名:夢夢 年齡:25

夢夢是個文員,每天六點下班,一般回家後她會準備好一家人的飯菜,如果時間足夠,她還會做一些簡單的烘焙。只有要去健身的時候,她會不吃晚飯,下班後直奔健身房鍛鍊。

因為工作原因,夢夢的公司每周二四都會有工會活動,4點半的時候她就能夠下班了,一般她會在這兩個時間點做兩件事,周二古琴,周四瑜伽。

姓名:次次 年齡:28

次次是個自媒體編輯,要論時間管理大師,職場媽媽絕對必須擁有姓名。五點半下班的她總是包攬了公司前十打卡的寶座,每天馬不停蹄地趕回家……

因為不想辛苦帶了一天娃的媽媽還要操勞晚飯,所以次次下班後會負責全家人的晚餐,買菜做飯,取快遞,經常都是大包小包提回家,比上班還要忙碌些。

回到家後的時光,是次次作為職場媽媽位數不多陪伴孩子的時光。次次的孩子目前只是在上幼兒園,但任務並不輕鬆,每天都要給她安排各種啟蒙。

只有等孩子睡了,次次才有了自己的時間,處理一些白天未完成的事情,看看小說放鬆自己……

姓名:暖暖 年齡:19

暖暖在某咖啡廳工作,做餐飲行業的下班時間難免很晚,晚上10點下班是她的日常生活。

一天裡屬於她單獨的時間可以說寥寥無幾,但還好在店裡解決晚餐為她節約了不少時間,但儘管如此,她也會堅持熬夜熬到12點後來彌補自己個人時間的不足。

當代年輕人大多數對養貓情有獨鍾,暖暖也是其中的一員。她喜歡有人等候的感覺,尤其是每當深夜回家打開房門的那刻,看到空蕩黑暗的房間裡還有一隻貓咪在等待自己的時候,她會覺得原來自己也不是一個人。

姓名:雯雯 年齡:35

雯雯在工程單位做標書,每天17:30下班。雖然已經成家了,但是她在家裡開火的時間極少,只有少數時候會做幾個菜。

在家裡的時候她會給自己的寵物兔子喂喂胡蘿蔔,在親戚家的時候她會跟他們搓幾圈麻將,在外面吃飯的時候就是逛街了。

當然她每天還有另一個必做的事就是打手遊和平精英,她從一個把吃雞當成換裝遊戲的大姐姐變成了能帶人吃雞的大佬了。

姓名:彭彭 年齡:24

彭彭是名培訓機構的老師,下班時間不固定,基本每天都是在公司樓下點個飯草草結束掉。

成年人的下班生活當然不是說下班就可以毫無顧忌的啥也不管了,彭彭有時候為了第二天上課做準備,她回到家後還要繼續工作,一般這時候她都會給自己買杯奶茶帶回家續命。

不過在她做事之前,她習慣先做1個小時的手帳再去加班工作。對她而言,做手帳就是記錄自己的生活,每天把這些點滴記下來,是對自己存在價值的肯定。

姓名:雅雅 年齡:32

雅雅是名朝天門批發市場的服裝銷售,每天15:00就下班了。儘管她每天5點就起床了,然而她並不需要回家補覺,下班後她喜歡約上自己的小姐妹去打卡各種網紅店喝下午茶,跟朋友聊聊天,能呆上一個下午。

以前雅雅喜歡到處玩,各類酒吧是她常去的地方,現在隨著年齡的增加,雅雅更偏愛養生活動常去放鬆的地方就是按摩店。

對於上班族來說

沒有什麼時候比下班更快樂

儘管大家不同職業

過著不同的生活

但是下班後帶給自己的愉悅總是相同的

或許正是因為下班後的生活

才讓大家在城市中

有了支撐自己向前的動力

你下班後會做些什麼呢?

歡迎留言區分享

相關焦點

  • 你的學生有自由支配的時間嗎,他們需不需要有自由支配的時間
    孩子表現出來需要自由(獨立)行為,其實在他們牙牙學語、蹣跚學步的時候已經開始了(或許更早),所以給他們自由支配的時間是非常有必要的。蘇霍姆林斯基的話不無道理,其實給學生自由時間,既是為了讓學生暫時放下對教科書的學習,休息緊繃的神經,也是為了讓學生有時間去做自己喜歡的事情。
  • 偷偷拉開差距,充分把握自由支配時間
    在早起晚歸,快節奏生活的今天,無論從事什麼工作,身處什麼崗位,好像都是諸事煩身,無力他顧得疲於奔命,但更可怕的是當我們回想自己做了什麼,收穫卻往往也不盡如人意,這就是沒有好好利用時間,把握時間其實不是新鮮的話題,但充分把握自由支配時間,就能悄悄地與他人拉開差距,獲得競爭力。
  • 自由支配時間,就要拒絕這些事情
    自由支配自己時間的人,往往擁有成功的事業,美滿的家庭,幸福的生活。做事情總是有條不絮,有時間放鬆,有時間學習。這些時間往往來源,非常清楚自己做該做,拒絕沒必要被時間支配的人,往往生活忙忙碌碌的勞累,陪父母沒有時間,陪愛人沒有時間,總是有做不完的事情,生活,工作一團糟,自由支配自己時間的人,不一定都是原有的物質基礎有條件,但能幸福的人,一定是懂得拒絕,能勇敢的拒絕的人。
  • 財務自由和時間自由如何取捨?年輕人要平衡的主要問題
    畢竟對於一些初出茅廬的年輕人來說,想要快速躋身高薪行業,還是需要付出很多的時間和精力的。而對於那些已經久經沙場的職場老人來說,他們可能考慮的重點除了工資福利和發展空間之外,還要擁有更多能夠自由支配的時間。畢竟我們每天花費在工作上的時間最少也有八九個小時,剩下的幾個小時其實沒有多少時間能讓我們做自己喜歡做的事情。
  • 如何提高工作效率,擁有自由支配時間?
    工作之外,你還希望有更多的時間留給學習,留給自己,留給家人。越來越多的工作,與可自由支配的時間,永遠充滿了矛盾。但再忙的公司裡,也總會有看起來相對輕鬆的人。他們可能來自高層、中層,也可能來自基層。其中,有應付交差的人,也有甩手掌柜。
  • 你一年到底有多少個小時的自由時間?
    印象中我剛上班也有類似的經歷,你可能也知道,就是那種一眼看到頭,自己現在手頭的事不但毫無價值,而且全無意義——更重要的是,根本看不到職業發展未來的工作和生活。其實認真想一下,一個人活著,一年之中,能自己自由支配的時間,實在是太少了。一年你能支配的也就2500個小時。這些時間都被你用來幹什麼,很大程度上決定了你這一年的成就和收穫。
  • 課餘時間多被安排,可自主支配孩子竟不會玩 你的孩子會玩嗎?
    隨著基礎教育階段減負不斷「加碼」,小學生放學後課餘時間客觀增多,一方面為小學生個性的全面自由發展提供了條件;另一方面,如果利用不當,反而帶來一些消極的影響。這就要求我們對小學生放學後課餘時間的支配情況及小學生的課餘生活狀況給予足夠的關注。
  • 24小時生活圖鑑,都市裡的美好年華
    24小時生活圖鑑,都市裡的美好年華 2020-12-23 18:26:14|來源:北京樓訊
  • 上班族沒時間鍛鍊?那你可就錯了!知道這些很必要!
    對於上班族來說他們的工作總是忙忙碌碌,而且上班族普遍心理壓力大,經常熬夜,缺乏運動,缺乏睡眠,可供鍛鍊的時間少。而忙碌的工作總是會導致各種各樣的健康問題,這時候養生就顯得尤為重要了。那麼上班族該怎樣在有限的時間空間養生呢?下面,小編就來教大家幾招,看看上班族該如何養生。
  • 學好時間管理7堂課,擁有更多自由支配時間
    市面上的有各種各樣的時間管理課程,相信愛學習的你也知道不少方法論,那麼你有了更多的時間嗎?秋葉大叔在心法上指點我們做好時間管理,就是用好統籌思維和成本思維。同時也從7個管理維度,讓大家有更多可自由支配的時間,可以更好的享受生活。
  • [保健]熬夜上班族 解困提神護眼必備
    導讀:時下很多上班族都要加班熬夜,如果不注意,長期的加班熬夜,免不了對日益受損的肌膚造成更大的傷害。不過注意以下三補給,相信可以保持你的好body喔!  解困:隨時做做深呼吸  今晚肯定要熬夜嗎?那就先做好前期準備,晚飯別吃太飽,白開水可以多喝點。
  • 凌晨兩點睡十點起算熬夜嗎?其實熬夜時間標準,或和你想的不一樣
    熬夜對於現在人來說,可以說是一件很常見的事情了,尤其是對於年輕的上班族和學生黨來說,很多人下班和放學都要拖到九點後了,等到結束一天所有的任務差不多就要十一點了,若是再想放鬆放鬆心情,不捨得這麼輕易的結束這一天的話,一不小心就過十二點了。
  • 國民疫情期間平均睡眠超8小時 晚睡熬夜情況加劇
    《白皮書》顯示,疫情期間全國各省市居民熬夜的前三名依次是江西省、陝西省和四川省,最不熬夜的是北京市。疫情期間,全國居民平均睡眠時間超過8小時,但中國居民的人均睡眠時間從晚上10點到11點,往後推遲了2個小時左右。
  • 熬夜後變醜?熬夜人的5大皮膚問題,用這招搞定
    正所謂,熬夜一時爽,皮膚火葬場。每次結束熬夜的狂歡,各種皮膚問題接踵而來。熬夜究竟讓皮膚承受了什麼?毛孔粗大睡眠時間不足容易導致油脂分泌過多。當油脂分泌過多時,毛孔被動擴張利於分泌油脂,熬夜後的皮膚毛孔粗大就是這麼來的。
  • 總是被動熬夜怎麼辦?教你補回熬夜造成的損傷
    試著每30分鐘閉上眼睛,轉動一下眼球,讓眼睛有休息的時間。如果連續敲擊鍵盤和使用滑鼠的時候感覺手腕不舒服,就應該每隔一段時間起來伸展一下,適時地放鬆肌肉。5、注意保暖冬春季節時,晝夜溫差大,下班要注意保暖防寒。特別是若是通宵加班到清晨,室內外溫差較大,應該及時添加衣物,預防感冒和其他疾病。
  • 每天睡6個小時和睡8個小時,區別不是一般的大!看完後悔熬夜了
    人每天應該保持7—8個小時的睡眠時間,但在現實生活中,能夠達到這個標準的人並不多,有不少人會因為這樣那樣的原因熬夜,每天只能睡6個小時,甚至更短的時間。但你知道嗎?每天睡6個小時和睡8個小時,雖然只差兩個小時,但區別真的不是一般的大!
  • 加班熬夜精力不足,來杯湯臣倍健蛋白粉吧!
    長期加班熬夜,對身體健康和工作效率都會有影響,比如會出現上火、免疫力降低;還會出現精神狀態差,降低工作效率等。如果經常加班熬夜,出現以上這些情況,就要注意加強調養,維持身體健康。那麼應該如何調養呢?對於經常加班熬夜的人來說,最重要的就是要補充睡眠,只有保持有足夠的睡眠,才能夠幫助恢復精力,緩解疲勞感;然後在日常工作中要學會調整心態,保持好的心情;日常生活中要加強運動,增強身體素質。
  • 買車太貴 乘公交太累 重慶上班族踩風火輪去上班
    頂著烈日,淌著汗水,走路去坐公交車,酷暑對沒買車的上班族來說,一定意義上說是一種折磨。近日,主城早晚上下班高峰期,一種名叫獨輪電動車的代步工具悄悄跟上班族們一起,出現在公交車站、輕軌站和馬路上。這種電動車只有一個輪子,雙腳往上一站就可以快速前進,遠遠看去駕駛者就像腳踏風火輪一般,很拉風。
  • 上班族必備的三喜生活特權卡,到底有哪些優勢?
    如今,人們生活水平提高,商品琳琅滿目,各種各樣的會員卡,優惠卡也是層出不窮,畢竟經常去消費的門店,超市,辦一個會員卡要划算的多。  最近小編周圍的上班族都在用一張名為「三喜生活特權卡」的小卡片(實體卡和電子卡都有),而且使用頻率極高,讓小編產生了研究這張卡片的想法。  那麼它是怎麼從眾多的優惠卡片中脫穎而出的呢?
  • 壓力使三分之一的美國人夜間熬夜,睡眠不足生活就會越來越糟糕
    點擊播放 GIF 0.0M研究人員發現,2013年,約有30%的美國人表示,他們晚上睡覺時間不超過6小時,但到2017年,這一數字上升到33%。焦慮症「人們都在熬夜。」她說。憂心忡忡關於事情。「Ailshire說,即使是工作的人也會覺得自己工作時間更長,工作更辛苦,或者工作不安全。他說:「這也是一種增長。應力她補充說:「這與我們日益緊密的世界聯繫在一起。」Ailshire指出,人們會粘在手機上,閱讀新聞、Twitter和Facebook,看到世界各地的東西被送到他們手中的設備上。