習慣在人類擁有的行為基礎中是最強大的，塑造生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事。----安東尼·羅賓。
你一定遇到過類似的情況：
年初時，給自己定了一個目標，比如每天閱讀半小時，結果沒堅持幾天，突然被中斷了，這個目標就很難再繼續堅持下去了。一項重要但不緊急的事情，你硬生生把它拖到臨近截止日期，心裡開始著急，急急忙忙地再去做這個事情，然後你會發現工作量太大了，後悔自己沒有早點開始。不知道你有沒有發現，以上情況都有一個共同點，沒辦法開始。
這特別像物理學中的「慣性」概念：當一個物體處於一種狀態時，需要很大的能量才能轉化為另一種狀態，而一旦進入另一種狀態，不需要太多的能量就可以輕鬆維持下去。
改變一種狀態之所以難，是因為你對事物產生了畏難的情緒。
要克服畏難情緒，就要使之變成一種習慣，並堅持下去，你會發現，事情遠沒有你想像中的難。
習慣改變命運，好的習慣讓你的人生變得更好，而不好的習慣只會成為你人生的攔路石。
今天第一管理學派就來和大家聊一聊習慣管理，優秀的人，精於習慣管理！擁有好的習慣管理=人生成功了一半。
所謂習慣管理，就是養成好的習慣，改變不好的習慣。
01習慣形成的三個階段
第一階段：
1——7天。這個階段的特點是，習慣是刻意為之的，顯得不自然。
第二階段：
7——21天。這一階段不要放棄第一階段的努力，不斷重複，進入第二階段，它的特點是，刻意而自然。
第三階段：
21——90天。這個階段的特點是，隨意，自然，到了這一階段，你的行為就變成了習慣。這個階段叫做「習慣穩定期」。一旦進入這個階段，你就完成了自我改變。