播求訓練
播求在世界站立式格鬥歷史上絕對是裡程碑式的人物。儘管已年近四十，但仍然活躍在拳壇之上，現在仍然有很多職業選手把與播求進行一場擂臺比賽作為榮耀，足見播求在搏擊界的影響之深。能夠取得那麼大的成就，背後付出的汗水常人難以想像，今天我們看下泰拳王子播求的訓練計劃，就能明白他的狀態為何能保持這麼久了。
播求早上六點起床進行12公裡的長跑。然後進行適當的沙袋訓練和對練，接著教練會根據播求的狀態進行一些針對性訓練，這樣的強度還是比較大的。
早上剩餘的時間和下午的早段時間會進行適當的睡眠以補充體力。下午緊接著又是一段八公裡的中短距離跑步，跑步結束後將立即進行200下膝撞訓練。然後是與教練進行對練（引靶訓練），播求的訓練只進行一回合，但這一回合要整整持續20分鐘，中間只因為喝水短暫停頓2分鐘，在這一個回合中播求始終保持快速的節奏，並不斷用他閃電般的快而重的連續掃腿把引靶的人逼得節節後退。接下來又是兩組10分鐘的擊沙袋訓練，組間和擊沙袋結束後的時間都穿插進行引體向上的訓練。
播求也有一位國際拳擊教練為他訓練拳擊技術，進行引手靶和防禦的練習，接下來又是45分鐘的膝撞訓練和clinch（抱纏）訓練。