由於中國人口基數大，老齡化趨勢明顯，目前中國老年痴呆的患病率已隨著年齡的升高呈顯著增長趨勢：75歲以上達8.26%，80歲以上高達11.4%。其中老年痴呆患者女性多於男性，60歲以上女性患者通常是男性的2到3倍。我國每年新增加的阿爾茨海默病患者據保守估計為20萬至30萬人。老年痴呆已成為繼心血管病、腦血管病和癌症後老年健康的「第四殺手」，並正呈現年輕化的趨勢。
由於阿爾茨海默病是一種嚴重的智力致殘症，病人從輕度記憶與認知障礙到最後的植物狀態，要經歷幾年甚至幾十年，這對病人和家屬都是一個痛苦的過程。
阿爾茲海默症過去一般都在65歲以後發病，但近年來出現了早發趨勢，現在很多50歲左右的人就開始出現症狀，而且病例不少。
阿爾茨海默病患病因素較多，但這兩類人群是高危人群。
一是40歲至50歲之間高血壓控制不佳的人。這類人對高血壓不在意，他們日常不採取控制措施，不吃降壓藥；
另外一種人是高膽固醇血症的人，血脂黏的人也應多加注意。
由於阿爾茨海默病潛伏期長，一般可長達10年至20年，其間人們毫無感覺，可一旦出現症狀就晚了。
因此，這兩類人群一定要控制好血壓、血脂。
1、記憶障礙。痴呆患者早期記憶障礙是輕度的，是對最近發生的事情產生明顯的遺忘，對過去發生的事情卻可以回憶起來。
2、執行熟悉任務困難。患者原來會做的事，不會做了，傾向於簡單重複，或突然忘記為什麼要做手頭上正在做的事情，比如穿好鞋子，要去哪裡。並且可能出現括約肌控制障礙，生活無法自理，若無人照料會汙穢不堪。
3、語言出現問題。患者可能會出現言語障礙，說話錯誤、含糊不清，或者完全失語。
4、時間和地點的失定向。在記憶障礙的基礎上，發生定向障礙，表現為不知是什麼季節，甚至不知上下午，白天黑夜，不知所在地方是何處，不記得常見的人的姓名，嚴重時連兒女也不認識，分不出男女性別。
5、判斷能力的下降或缺失。對社會事物的判斷力下降，別人說什麼就是什麼，無法正確地處理人際關係，合理地安排日常生活，計算能力出現障礙，買東西不會算錢，或把錢全送給別人。
6、抽象思維有問題，圖像和空間有障礙。失去了空間立體感，對鏡中的鏡像很迷惑。
7、亂放東西。不記得東西放在哪裡了，常以為丟了或被偷了。
8、情緒或行為變化、有強迫和儀式行為。痴呆早期伴發強迫的特點和儀式行為，其本質或基於腦損害所致的刻板和僵硬行為，或源於強迫性人格。
9、個性的變化。沒有明確原因地沮喪、煩惱、恐懼或急躁。可有性格的改變，變刻板、固執。妄想出現在記憶障礙的基礎上。妄想的來源歸因於對環境的錯誤解釋，幻覺帶有器質性特徵，大多是簡單刻板、平庸和帶有家務性的被害觀念，尋常的迫害者為鄰居、家人或其配偶，自己的東西放錯位置，認為被人偷去，或懷疑配偶對其不忠。幻覺可使病人心煩，明顯影響其日常生活。
10、社交障礙，主動能力的缺失。患者對於和他人打交道缺乏興趣，拒絕群體活動。
專家強調，早發現可以避免意外事故和損傷的發生，使患者得到更好的照護，更及時有效的治療，甚至可以幫助戰勝病魔。因此，如果在家庭或社會上發現具有以上這些表現的人，建議他們的家人及時加強看護，及時就醫。
用來從老年群體中篩選痴呆病人的簡易方式，可以在家人的幫助下進行測試。以下是12道經典題目（回答錯誤為前一個分值，正確為後一個分值）：
1.你叫什麼名字（0分，3分）；
2.今天是幾月幾號（0分，3分）；
3.這是什麼地方（0分，2.5分）；
4.你多大年紀(0分，2分)；
5.最近家中發生了什麼大事（0分，2.5分）；
6.你在哪裡出生（0分，2分）；
7.中華人民共和國何時成立（0分，3.5分）；
8.一年有多少天（0分，2.5分）；
9.中國的總理是誰（0分，3分）；
10.100減去7等於幾？再減去7等於幾？依次回答（說不出的為0分，說出5個以內為2分，6—10個為4分）；
11.逆讀數字6、8、2和3、5、2（說不出為0分，說出一組為2分，說出兩組為4分）；
12.先讓老人看牙刷、硬幣、勺子、鑰匙、梳子5種物品，然後讓他回憶著說出名稱（按照說出個數由少到多依次得0分，0.5分，1.5分，2.5分，3.5分）。
得分總評：正常31—32.5分；兩者臨界22—30.5分；痴呆前期10.5—21.5分；老年痴呆症0—10分。
九成以上的老年痴呆都是屬於腦機能的「老化、廢用型痴呆」， 多數患者整天橫躺在電視前面看電視，生活中缺少朋友、不喜歡去人多的場所，也無種植花草等興趣。人類的左腦負責處理工作、讀書信息，右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等信息，若在中年時忽略右腦的鍛鍊，退休後短時間無法調整生活形態，左右腦運動不足，即容易產生老化、廢用型痴呆。最好的防治方法是及早開始右腦的鍛鍊，如培養工作以外的生活嗜好，種類、範圍不拘，最重要的是能夠以輕鬆的態度和玩遊戲般心情去從事，如果能找到一起分享的同伴更佳。對有一些特定異性對象的老人，談戀愛也是佳方。
首先，一般家族中有患病史的人，應注意做好早期的預防，養成定期檢查身體的習慣，及早發現疾病隱患。
其次，由於65歲是老年性痴呆的高發期，疾病往往潛伏10—20年，因此普通人群40歲後就應開始關注老年性痴呆，了解並關注生理、心理變化。如果發現近期記憶力減退，並持續一段時間，應立即就醫檢查。比如經常記不起做過某事，經常忘記本來應該做的帶鑰匙、外出關門、關煤氣等等。
此外，出現脾氣暴躁、挑剔、多疑、產生幻覺、暴力傾向增加、夜遊等現象，也應得到重視。
專家指出，預防老年性痴呆，需要保持健康的生活方式。
一是適當運動。堅持每周每周3-5次，每次30-50分鐘的運動，強度由輕到中度，如慢跑、遊泳、走路、太極拳等，還可以參加一些智力活動，如打撲克、打橋牌、下象棋等。
二是多用大腦。如讀書、看報、最好做做筆記，聽聽音樂、唱唱歌。
三是合理飲食。食用少油少鹽的飯菜，可適量補充些豆製品、粗雜糧、魚類以及核桃。尤其不宜長期食用一些對於大腦記憶可能有損害的食品，包括含鋁的老式油條、油餅，以及含鉛食品，如利用加熱、加壓膨化器加工的爆米花、爆年糕乾等。
四是不要吸菸
五是控制心血管疾病的風險因素：如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等。
六是保證充足的睡眠：每晚7-9小時，中午小睡20-30分鐘
七是保護您的腦部：騎坐摩託車佩戴安全帽，避免受到車禍、外傷等。
八是吃低脂肪、低熱卡、高營養素的水果和蔬果：研究發現，平時以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類為主，可以減少認知障礙，降低老年性痴呆疾病的患病風險。
同時，老年人要多與人交流，社交活動也是預防阿爾茨海默病的重要環節，老年人一定要有自己的社交圈，多與家人、朋友交流聚會，這樣才能減少發病。
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。
四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。
印堂穴位於兩眉頭連線中點，該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。
委中穴位於膕窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
以上幾個穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年痴呆，大家不妨一試。
專家介紹
陳霄
副主任醫師 西安中醫腦病醫院腦病二科主任
參與國家「十一五科技支撐計劃」科研1項，中醫藥行業科研專項1項，陝西省中醫管理局中醫藥科研課題3項，陝西省科學技術研究發展計劃項目1項。負責制定行業規範1項；負責制定診療指南1項；榮獲中華中醫藥學會科學技術獎：三等獎1項。榮獲陝西省科學技術獎：二等獎1項。榮獲陝西省科學技術獎：三等獎1項。發表學術論文20餘篇、SCI文章2篇。
擅長：中西醫結合腦病康復，運用中醫辯證論治老年性痴呆、腦血管意外、植物人、腦積水、顱腦損傷、頭痛、眩暈病等神經功能缺損的康復治療。
（本文內容轉自網絡，版權歸原作者所有）
編輯丨李菊
審核丨楊萃萃