加拿大女神，長相甜美，但力量卻超越了無數男士，硬拉475磅

愛美是所有人的天性，但對於美說並沒有一個衡量標準，每個人心目中都有一個自己嚮往的樣子，而健身館就像一個改造身材的大型工廠，在這裡只要肯努力、付出、堅持，就能打造出任何想要的身材，隨著時代的發展，生活水平的提高，健身知識的普及，舉鐵也不再是男士的專利，越來越多的女性朋友也加入其中，但大多數姑娘們都喜歡減脂瘦身，而來自加拿大的natashaughey就是一位與眾不同的姑娘，更喜歡力量的突破。

如今訓練已經成為了她每天的必修課，每天都會準時地出現在健身館，普通的姑娘，主要是以有氧運動為主，打造身材整體的曲線，一聽到舉鐵都會退避三舍，生怕自己長肌肉，影響美觀，而她的訓練內容更像是一位男士，她最討厭的就是做有氧訓練，主要以力量訓練為主，但她不追求肌肉的圍度和整體形態，只注重極限力量，所以訓練內容，只針對大肌肉群做，高強度的大重量訓練。

都知道對於女性來說，由於天生激素水平的影響，女性的肌肉強度和力量，耐力，都要遠遠要低於男性，這類詞彙本不應該出現在姑娘們的身上，但當看到她的時候，絕對會讓人感到震驚，滿滿的槓鈴片，她每次訓練的時候都會擔心槓鈴片夠不夠用，如今她的力量甚至超越了很多專業的運動員，在普通的健身館裡已經很難找到適合她的重量，硬拉475磅。

她每次訓練都會在2個小時左右，訓練動作基本上都是複合型多關節的訓練，時間雖然很長，但由於她如今的重量非常大，每次需要很多的槓鈴片，導致每次換動作，訓練結束，都要花費很久的時間來卸槓鈴片，也是最讓她煩惱的事情。

偶爾她也會選擇在戶外訓練，翻輪胎訓練就是她最喜歡的一個動作，簡單的一個動作，但是在翻輪胎的過程中，其實會運用到深蹲、硬拉多個項目的動作，不僅可以鍛鍊到全身肌肉，提高爆發力、耐力，力量，還增添了許多趣味性。

這個世界上雖然有很多奇蹟，但平凡的人和事更多，總是會有人說她天生神力，但其實能夠有如今的成績，也並非一朝一夕的事情，都是不斷的堅持和汗水換來的，在之前的她也是一個苗條纖細的姑娘，不過她並不喜歡之前的身材，覺得太過瘦弱，從而走進了健身之路，曾經也嘗試過健美比賽，打造形體，但最終她還是更喜歡追求力量的感覺。

很多女孩都害怕長肌肉，但其實有些許肌肉的姑娘們更受歡迎，她在平時訓練後，肌肉不充血的狀態下，圍度並沒有很誇張，而且整個身材被一層薄薄的脂肪包裹著，顯露出來的只剩下女性柔美的曲線，增添了不少女性的魅力，這才是真正的力與美。

她經常在自己的社交網絡上發布訓練日常，想要讓更多人了解舉鐵的姑娘，甚至加入到這個大家庭中來，不僅是這樣，偶爾她還會去參加一些展會，推廣這些事情，結交更多志同道合的人，如今她在網絡上擁有無數的粉絲，每個動態下面都會有數萬人點讚，但並非所有人都認同她的觀點，不過她並不在意，她認為喜歡的事情，就是要一直堅持下去。